Как выбрать куртку для самбо

Выбираем кимоно правильно: почему это так важно

Во время первых ознакомительных занятий допускается использование другой формы. Например, для дзюдо или карате. Чтобы ребенок, или вы сами занимались данным видом спорта профессионально, приобрести униформу станет одним из главных критериев.

Во-первых, вы выражаете уважение к самбо, как к отдельному виду единоборства. Соблюдаете традиции, с гордостью носите униформу.

Во-вторых, только удобная одежда поможет полностью раскрыть ваш потенциал. Во время занятий ничего не должно сковывать движения, одежда должна быть прочной, качественной, не рваться после каждого удара или падения. Все эти факторы учитываются. Поэтому купить самбовку и шорты надо обязательно для комфортного и эффективного занятия.

Выбираем самбовку

Самбовка представляет собой короткую куртку с поясом и разрезами по бокам. Она может быть красного или синего цвета. Вопреки распространенному заблуждению, выбор цвета не зависит от пола борца. Для тренировок можно купить самбовку любого из двух цветов. К соревнованиям нужно иметь два комплекта. Заниматься в борцовке и шортах разных цветов считается дурным тоном. В отличие от формы для других боевых искусств:

На плечах куртки для самбо есть специальные планки-крылышки. Они защищают одежду от повреждений во время захватов.
Пояс вставляется через специальные прорези, поэтому не сползает во время самых активных занятий.
Боковые разрезы самбовки усилены специальной обработкой, ведь именно они в первую очередь страдают во время отработки бросков.
Куртки шьются из ткани, садящейся во время стирки, однако, распространенное мнение о том, что обязательно нужно покупать самбовку с запасом 10 сантиметров на усадку – это очередной миф: 2-3 сантиметра более чем достаточно. Если борец еще растет или планирует набрать вес к соревнованиям, то допустимо взять куртку с запасом в 5 сантиметров.

Размер самбовок обычно обозначается числом, равным росту. Чтобы не прогадать с объемом груди, воспользуйтесь таблицей соответствия конкретного произвводителя.

Выбрать кимоно для самбо большего размера – значит значительно усложнить процесс обучения, ведь болтающаяся куртка ухудшит координацию движений.

Чтобы правильно подобрать кимоно для самбо по размеру, не стоит ориентироваться на буквенное обозначение. Размерные сетки разных производителей различаются, и поэтому маркировка самбовки и повседневной одежды может не совпадать. Для правильного выбора стоит опираться на снятые мерки.

Самбовки шьются из ткани разной плотностью, но всегда из натуральной, хлопковой. Плотность ткань измеряется в граммах на квадратный метр. Чем тяжелее метр ткани, тем она хуже дышит, но тем меньше мнется.

Юным самбистам подойдет куртка из ткани с плотностью 300, взрослым стоит выбрать 500, а для соревнований лучший вариант для любого борца – 900 граммов на метр.

Подбор детской обуви для самбо

Правила подбора обуви не так строги к деталям, однако тоже заслуживают внимания. Все швы борцовок должны быть тщательно заделаны внутрь. Выбирайте обувь только из натуральной кожи, на ней не должно быть тканевых вставок, жестких деталей.

Подошва борцовок также изготавливается из мягкой кожи. Этот элемент экипировки самбиста плотно фиксируется на ноге. Обувь должна иметь достаточную высоту, чтобы закрыть голеностоп. Существует специальная таблица размеров обуви.

Борцовки должны быть на мягкой подошве

Шорты для занятий самбо также необходимо подбирать с особой тщательностью. Они должны идеально подходить вашему ребенку по размеру. Обязательно следует учитывать, что шорты – это часть спортивной формы, поэтому на них не должно быть ничего лишнего.

На тренировках можно немного отойти от строгих правил

Возможно, вас также заинтересуют машинки на пульте управления на бензине, информацию о которых найдете тут.

Самбисты в MMA

Федор Емельяненко

Утверждение о том, что боевое самбо — это MMA «в куртке», полностью подтверждается нашими борцами, отлично проявляющими себя в смешанных единоборствах.

Самый очевидный пример — Федор Емельяненко, знаменитый «Последний Император», крушивший всех во времена японского «Прайда», и ставший символом ММА в России, сделав этот спорт столь популярным у нас. Кстати, 13 октября этого года он будет биться в Беллатор с любителем «трэштока» Чейлом Сонненом.

Также можно вспомнить Виталия Минакова, бывшего чемпиона в тяжелом весе все того же Беллатора. Ждем, когда он вернется в промоушен и получит обратно свой пояс.

Олег Тактаров

Нельзя забывать и о первопроходце ММА из России, Олеге Тактарове, который бился в UFC, когда оно еще не было мейнстримом. В свое время он даже завоевывал пояс чемпиона.

Ну, и естественно, говоря о бойцах самбо в ММА, невозможно не упомянуть нынешнего чемпиона UFC в легком весе Хабиба «Орла» Нурмагомедова. Американской публике он, прежде всего, запомнился своей белой папахой и надписью на футболке «если бы самбо было легким, оно называлось бы джиу-джицу».

Недавно UFC анонсировало супербой между Хабибом и Конором Макгрегором за пояс в легкой весовой категории. Если никто опять не слетит с боя, что раньше бывало не раз, 6 октября этого года мы увидим противостояние настоящих титанов.

История возникновения и развития

На протяжении своего существования самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как средство подготовки кадров для спецподразделений и органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском спортивном обществе «Динамо» Спиридонов В. А. начинает развивать прикладную дисциплину — самозащита. В «Динамо» происходило изучение различных боевых искусств и национальных видов борьбы народов мира. Данное направление было закрытым и предназначалось для подготовки спецподразделений.

Развитием спортивного самбо начинает заниматься выпускник института дзюдо «Кодокан» и обладатель второго дана Ощепков В. С. В это время он преподает дзюдо в качестве учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, но постепенно отходит от канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается совершенствованием техник самозащиты, формируя основы нового боевого вида спорта.

Со временем система самозащиты Спиридонова слилась с системой Ощепкова. Большой вклад в развитие и распространение системы самозащиты без оружия внесли Харлампиев А. А. (один из учеников Ощепкова) и Чумаков Е.М.

Днем рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года. Именно в этот день вышел приказ Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта, в котором самбо признавалось “чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению” видом спорта. Было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки спортсменов, а также создана Всесоюзная секция самбо, позднее ставшая Федерацией самбо.

В 1939 году прошёл первый чемпионат страны по новому виду спорта, в 50-ые начинают проводиться международные соревнования.

В 1966 году самбо официально признается международным видом спорта. В 1972 году проходит первый открытый чемпионат Европы, а в 1973 году — первый чемпионат мира. В последующие годы регулярно проводятся чемпионаты Европы, мира, международные турниры. Создаются федерации самбо в Испании, Греции, Израиле, США, Канаде, Франции и других странах. Сегодня самбо представлено двумя направлениями: спортивным и боевым.

Какая форма подходит для соревнований

Самбисты обязательно должны посещать тренировки и соревнования в специальной одежде. Есть два очень важных отличия, которые выделяют эту экипировку среду остальных:

Для занятий самбо используется форма дух цветов – синего и красного. Если проводятся местные незначительные соревнования, спортсмен может выступить в белой форме. Однако в этом случае ему не обойтись без цветного синего или красного пояса.
Основной элемент экипировки юного самбиста – это куртка для занятий, которая называется «Самбовка». Эта одежда имеет свои особенности, ее невозможно спутать с кимоно для занятий дзюдо или другой специальной одеждой для единоборств. В верхней части самбовки размещаются так называемые «крылышки». Такие планки помогают спортсмену справиться с довольно сильным захватом. На каждом боку верхней одежды вы заметите по две прорези. Они предназначены для плотного фиксирования пояса самбиста – еще одного обязательного элемента экипировки.

Во время соревнований – форма должна помогать в победе

Для хранения спортивной одежды и экономии места вы можете приобрести детскую кровать с ящиками для хранения, подробно о которых читайте здесь.

Пояс для самбо

Цвет: красный, синий.
Материал: хлопок не менее 80%.
Ширина готового пояса: 4-5 см.
Дополнительные элементы: 6-8 строчек расположенных на расстоянии 0,5 см друг от друга.
Логотип производителя расположен на поясе с одного конца, по центру относительно ширины пояса.
Знак соответствия ФИАС располагаться с одного конца, по центру относительно ширины пояса, причем на той же поверхности пояса, что и логотип производителя.
Пояс, как правило, продается в комплекте с курткой для самбо.
Производитель бренда «Крепыш Я» шьет пояса для куртки «Атака». Размер пояса: с 26 по 62. Цена: 595 рублей.

Как завязать пояс для самбо

Пояс сложить пополам.
Левый край пояса продеть в пазы с левой стороны, правый край пояса — с правой стороны.
Перекрестить концы пояса за спиной.
Соединить концы пояса спереди.
Перекрестить концы пояса так, чтобы правый лег сверху.
Верхним концом подхватить оба оборота пояса и вывести его наверх.
Затянуть.
Этим же концом сделать петлю, подхватив нижний край пояса, и просунуть его в образованный полукруг.
Затянуть.

https://youtube.com/watch?v=XHmS7_mYg2k

ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ

Для будущего самбиста могут быть важны:

конституция – средний рост, средний вес, гармоничное телосложение. У мезоморфного типа телосложения выше возможности, чем у тех, кто вынужден компенсировать конституциональные преимущества за счет двигательных качеств и техники
низкое содержание жира, хорошо развитая мышечная масса, сила и мощность мускулатуры, особенно плечевого пояса и рук
безупречное здоровье сердечно-сосудистой и легочной системы
психологическая устойчивость, способность к быстрому тактическому мышлению
гибкость, ловкость, хорошая координация.

Список противопоказаний к занятиям самбо включает в себя разнообразные заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, мочеполовой системы, эндокринной системы, глаз, ЛОР-заболеваний, а также кожи.

Временные ограничения накладывают любые инфекционные заболевания, заразные заболевания кожи, гельминтозы, травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица, последствия сотрясений мозга, а также период восстановления после перенесенных заболеваний.

На нашем сайте приведен подробный список болезней, при которых занятия самбо противопоказаны. Срок допуска к занятиям устанавливается лечащим врачом индивидуально в зависимости от характера и течения заболевания, состояния организма и характера физических нагрузок.

Правила стирки и сушки кимоно

Итак, можно ли стирать кимоно в стиральной машине? Да, если соблюдать определенные рекомендации:

костюм необходимо перед стиркой предварительно подготовить. Для этого его выворачивают наизнанку, расправляют образовавшиеся складки, разравнивают. Кимоно вместе с поясом стирать запрещается, потому что он полиняет;
костюм аккуратно сворачивается, закладывается в машинку для стирки вещей;
выбирается рабочий режим, соответствующий стирке хлопковых изделий, выставляется температурный режим воды на тридцать градусов, засыпается средство для стирки. Кстати, температуру при стирке можно устанавливать и до девяноста градусов, но процент усадки ткани при этом сильно увеличивается. Данное свойство окажется полезным, если приобретен костюм большего размера, и кимоно необходимо уменьшить. Но стандартное решение – тридцатиградусный режим!
процесс стирки активируется. После его завершения кимоно извлекается из стиральной машины.

Кимоно следует стирать не менее полутора часов. Этого времени будет достаточно, чтобы с ворса хлопковых ниток удалить всю грязь. Если режим стирки непродолжительный, то удаляются только поверхностные загрязнения.

Если есть желание, по окончанию стирки кимоно разрешается накрахмалить. Для этого крахмальное средство добавляется в теплую воду, чтобы получилась консистенция, напоминающая кисель

Важно не положить лишнего количества средства, так как костюм станет жестким, будет трудно поддаваться разглаживанию

Отжимается изделие в машине на режиме средней мощности, так как потом сложно избавиться от образовавшихся складок. Постирав кимоно, его извлекают из барабана, вешают на плечики, расправляют складки. Сушку необходимо организовать на улице или на открытом балконе, чтобы обеспечить наличие свежего воздуха. Использовать отопительные приборы запрещается.

Учтите, что хлопковая ткань отличается хорошей плотностью и сохнет из-за этого долго. Если изделие имеет гладкую фактуру, его разрешается утюжить. Плетеную одежду просто тщательно расправляют руками.

После стирки с правильным средством и сушки на кимоно не останется складок. В случае, когда после сушки остались большие складки, костюм лучше всего намочить и просушить снова.

Периодичность стирки

Стирать кимоно лучше всего по возникновению в этом необходимости. В каждой ситуации такой параметр будет отличаться и зависеть от частоты и продолжительности тренировок, графика их проведения, индивидуальностей организма.

В этом случае рекомендуется обращать внимание на некоторые моменты:

нет необходимости стирать кимоно по окончанию очередного занятия;
порой спортивные вещи прополаскиваются и хорошо просушиваются;
к помощи машины для стирки лучше всего прибегать один раз в две – три недели.

Если не запрещается пользоваться тонкой майкой, ее следует надевать на тренировки под куртку, чтобы изделие частично впитывало в себя пот.

Ортопедический или анатомический

Сейчас в магазинах почти весь представленный ассортимент заявляется производителями и продавцами как ортопедический, но вот правда ли это? Не совсем. Именно ортопедические основания показаны в строго определенных случаях, когда у человека есть проблемы со спиной и позвоночником. И выписывает их врач, так что большинству людей такой предмет и не нужен. Он отличается повышенной жесткостью и не всегда является удобным.

А вот модели, которые прячутся под этим названием, на самом деле являются анатомическими. Они прогибаются под весом, но при этом фиксируют позвоночник в правильном положении, без искривлений, и идеально подходят для ежедневного использования.

Есть и другое мнение, утверждающее, что не бывает универсального ортопедического матраса. Он может быть таковым для вас: комфортным для вашего роста, комплекции и возраста.

Отдельно стоит упомянуть подстилки с эффектом памяти. Они производятся из высокотехнологичной пены с добавлением углеводорода. Материал обволакивает тело, подстраиваясь под его очертания, и создает чувство невесомости и легкости. Но не для всех такое действие приятно, поэтому прежде чем покупать изделие, обязательно опробуйте его и изучите плюсы и минусы матрасов с эффектом памяти! Например, они непригодны для жаркого климата из-за того, что создают дополнительный обогрев.

Советы о выборе и эксплуатации матраса от передачи Жить здорово:

Шлем для боевого самбо

На соревнования и тренировки по боевому самбо спортсмен спортсмен надевает шлем. Защита головы значительно снижает вероятность получения борцом гематом, рассечений на лице, защищает нос и уши от травмы.

Согласно правилам вида спорта «самбо» во время соревнований по боевому самбо на спортсмене должен быть одет шлем, сертифицированный Международной федерацией самбо, с открытым подбородком и лицевой частью.

Цвет шлема: красный, синий.
Конструкция: шлем для самбо предусматривает защиту лобной, височно-челюстной и затылочной части головы. Теменная и лицевая часть головы остается открытой.
Материал верха — натуральная или эластичная износостойкая искусственная кожа, материла для внутренней части — ткань Windstopper, нейлон, замша.
Защитный внутренний слой: материал — 100 % пенополеуретан, как правило, цельнокроеный, толщиной 12-15 мм. Встречаются модели, у которых затылочная часть является отдельной деталью. Специальные накладные или скрытые валики защищают ушную раковину и имеют горизонтальную полосу по центру для защиты барабанной перепонки.
Система фиксации: для надежного расположения шлема на голове, предусмотрены системы фиксации — теменная, затылочная, челюстная. Теменная фиксация представлена петлями и шнурком, челюстная и затылочная фиксация — ремешками и пряжками.
Знак соответствия ФИАС для боевого самбо на шлеме располагается на ремешке затылочной системы фиксации, логотип производителя — посередине лобной части шлема.
Шлем «FIVE STAR» российского производителя Green Hil сертифицирован Международной федерацией самбо и допущен к соревнованиям по боевому самбо любого уровня. Цена модели — 7000 рублей.
Детская модель «ORBIT Green Hill» легко и надежно фиксируется на голове детей за счет удобной застежки в виде липучки. Подходит под любой обхват шеи. Цена — 1500 рублей.
Цена тренировочных моделей начинается от 1500 рублей.

Размер шлема для боевого САМБО соответствует международным стандартам соответствия размеров мужской одежды для стандартной фигуры.

Размер US	S	M	L	XL	XXL
Размер EU	44-46	46-48	48-50	50-52	52-54

Размер одежды

Совет

При выборе шлема следует обращать внимание на такие критерии:

удобство и комфорт. Шлем не должен сдавливать голову, болтаться и закрывать обзор;
качество материала, швов, внутреннего защитного слоя.

Рекомендуется использовать шлемы с дополнительной защитой на ушах и выбирать модели с плотным наполнителем. Перед покупкой необходимо измерить обхват головы. Но в любом случае спортсмену требуется примерить шлем и оценить свои ощущения.

Уход. Правильный уход за шлемом продлит срок службы защиты.

Ручная стирка в мыльном растворе. Полоскать под проточной водой. Машинная стирка при 30 ⁰C, без сушки. Подсушить шлем материалом с хорошими абсорбирующими свойствами. Досушить в хорошо проветриваемом помещении.
После тренировки (соревнований) внутреннюю часть шлема протирать влажной салфеткой. Защиту оставлять для просушки в хорошо проветриваемом помещении.
Для исключения размножения бактерий шлем 1-2 раза в неделю обработать средствами с антибактериальными и дезинфицирующими свойствами.
Шлем не стоит хранить в закрытом полиэтиленовом пакете. Это приводит к появлению затхлого запаха и размножению бактерий.
Для предотвращения деформации шлема — защиту не бросать, не оставлять под прямыми солнечными лучами.

Борцовки

Борцовки имеют анатомическую форму с мягкой подошвой, легкие, из мягкого материала, швы спрятаны, хорошо держат форму. Высота голенища составляет 5-10 см от нижнего края наружной лодыжки, «язычок» выступает на 1 см от края голенища. Для защиты голени и сустава большого пальца борцовки снабжены мягкими прокладками.

Цвет: красны, синий, комбинированный.
Материал верха: мягкая кожа, синтетическая ткань, сочетание натурального велюра и полиэстера.
Материал подошвы: натуральная кожа с внутренней стелькой из полиуретана.
Логотип производителя выполняется в виде сублимации, трансферной печати, шелкографии, вышивки и вписан в круг мягкой прокладки в области лодыжки на внутренней стороне борцовок.
Знак соответствия ФИАС располагается на «язычке» обуви в верхней его части, по центру.

Размер US	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
Размер EU	35	36	37	38	40	41	42	44	45	46	47

Размерный ряд обуви

Бренды борцовок

Бренд «Green hill». Борцовки самбо «Триумф FIAS Approved», борцовки самбо «Эксперт FIAS Approved» соответствуют требованиям Международной федерацией самбо. Цена — от 1600 рублей.

Бренд «First». Борцовки для самбо изготовлены из натуральной замши с подкладочной тканью — 100% хлопок. Продукция изготовлена по лицензии ВФС. Размерный ряд — с 28 по 47.

Размер	28	29	30	31	32	33	34	36	37	38	39	40	41	42	43	44	45	46	47
Длина стопы, см	18	18,5	19	19,5	20,5	21	21,5	22,5	23,5	24,5	25	25,5	26,5	27	27,5	28,5	29	29,5	30,5

Размерный ряд обуви компания «First»

Бренд «Контакт». Борцовки сшиты из натуральной замши. Отвечают требованию ВФС. Размерный ряд — 31-47.

Борцовки «Атака»

Бренд «Крепыш Я». Борцовки сшиты из натуральной замши. Размерный ряд — 26-37. Модели «Крепыш», «Атака» отвечают требованию ВФС, «Атака FIAS», «Сила партера» — требованиям ФИАС. Ценовой диапазон: 1700-2500 рублей.

Размер	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	43	44	45	46	47
Длина стопы, см	20	20,5	21	21,5	22	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	27	28	28,5	29	29,5	30

Размерный ряд обуви компании Крепыш Я»

Борцовки детские самбо на липучках. Производитель позаботился о юных самбистах. Ребенку не придется до и после тренировки расшнуровывать обувь. Борцовки имеют одну широкую липучку на стопе, вторую — на подъеме ноги. Ботинки самбо рассчитаны на любую полноту стопы. Материал подошвы — натуральная замша, вверх — хлопок. Подошва имеет хорошее сцепление с ковром. Внутрь борцовок вставлены стельки, которые при необходимости можно вынуть. Цена: 1395 рублей.

Как выбрать размер борцовок

Обувь из кожи со временем растягивается. А так как борцовки шьются из кожи, то при их покупки этот факт надо учитывать. Не стоит покупать борцовки на вырост, обувь выбирается размер в размер.

Как измерить длину стопы:

Поставить стопу на лист бумаги/
Обвести стопу карандашом.
При обводе карандаш держать строго вертикально.
Измерить максимальную длину стопы от середины пятки до большого пальца.
К длине стопы добавить 0,5-1 см (допустимый запас).
Полученное значение — длина внутренней стельки.
Длина стопы измеряется в см.

Борцовки для самбо

Уход за борцовками

Для чистки борцовок рекомендуется пользоваться специализированные щетки.

Сначала по борцовкам проходятся щеткой для замши с коротким нежестким ворсом.
Если обувь имеет сильные загрязнения, то щетку смачивают в специальном (на основе спирта) чистящем растворе.
Затем замша тщательно протирается сухой тряпкой.
Для полного высыхания борцовки набивают салфетками или скомканной газетой и досушивают естественным путем

Внимание! Обувь из замши нельзя сушить около отопительных приборов.
Жирный налет на борцовках убирается при помощи щетки-ластика или щетки с резиновыми или каучуковыми зубцами. Если такой щетки нет, то можно применить для чистки школьный ластик.
Сильно загрязненную обувь стирают вручную или в стиральной машине, положив борцовки в мешочек для стирки, в режиме «деликатная стирка»

Температура воды — 30 ⁰C.
Для предотвращения неприятного запаха, желательно после тренировки обувь хорошо проветрить. Для этого борцовки расшнуровать, достать язычок и извлечь стельку.
Избавиться от запаха помогают профессиональные средства по уходу за обувью.

Как выбрать обувь для самбо?

Человек, выбирающий борцовки, сталкивается с тройкой основных вопросов. Ответим на каждый.

Есть ли смысл в приобретении обуви с большим размерным запасом?

Максимальный рекомендованный запас – 1 см. Нет никакого смысла покупать борцовки большего размера. Слишком «запасливые» родители обрекают ребёнка на травмы. Конструкция обуви для самбо предполагает защиту голеностопов и пальцев. Чересчур объёмные борцовки не только не в состоянии уберечь здоровье спортсмена, но и вредят ему.

Запомните – кожаная и замшевая спортивная обувь имеет свойство растягиваться. Но даже без этой характеристики стоило бы приобретать борцовки, соответствующие размеру ног.

Как подобрать размер, если изготовители борцовок маркируют их по-разному?

При определении размера борцовок необходимо ориентироваться на размер ног. Чтобы определить параметр, можно воспользоваться обычной линейкой. Но не стоит делать замеры навесу – это чревато большими погрешностями и выброшенными деньгами.

Определить размер можно так:

поставьте ногу на бумажный лист;
очертите карандашом контур ноги; карандаш держите вертикально и максимально плотно к ступне;
определите расстояние между самыми удалёнными точками;
округлите (в большую сторону) результат и сопоставьте его с размерной сеткой.

<h3>Как выбрать тип борцовок?</h3>

Существуют различные варианты обуви для самбо. Для новичков подойдут самые простые – тканевые. Профессионалам требуются другие, более качественные. Наибольшей популярностью пользуются борцовки из замши. Они недорогие, комфортные в носке и надёжные.

Экипировка для самбо

На всех официальных соревнованиях допускается использование формы в соответствии с требованиями, установленными настоящими Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо.

В состав экипировки для самбо входят: куртка (красного или синего цвета), ботинки (борцовки), шорты и пояс. Для участниц предусмотрена майка белого цвета.

Куртка для самбо изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см. Полы куртки должны быть ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не должна превышать длину полы куртки.

Ботинки для самбо красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета изготавливаются из мягкой кожи или синтетической ткани, имеют мягкую подошву. Все швы ботинок спрятаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются прокладками, закрытыми сверху кожей.

Шорты для самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.

Спортсменам во время схватки запрещается иметь при себе твердые предметы.

Чтобы избежать травм суставов допускается использовать бандажи и тейпы. Они должны быть закрыты сверху эластичным наколенником цвета формы.

Выводим пятна и устраняем запахи

Если кимоно для дзюдо пошито из качественного материала, оно долго сохраняет белый оттенок. Недорогие костюмы теряют вид, становятся серыми или желтеют даже при соблюдении правил стирки.

При отбеливании хлопковой ткани используют специальные средства, повышающие щелочность стирального порошка. С помощью данных средств разрушаются жиры – основная причина загрязнений, способствующая приобретению некрасивого оттенка.

Если костюм для занятий дзюдо или кимоно для карате отбеливать в соответствии с правилами, то качестве ткани не изменится. Следует подбирать средства, не имеющие в своем составе хлора, так как разрушения волокон происходят именно из-за него.

Известно, что материал кимоно быстро впитывает малоприятные запахи. Для того, чтобы возвратить изделию первоначальную свежесть, по завершению очередной тренировки кимоно рекомендуется сразу высушить. Если есть необходимость прополоскать костюм, можно в воду добавить две столовые ложки уксуса – запах от этого наверняка исчезнет.

Хуже подвергаются стирке рукава, подмышечная зона и воротник. Такие проблемные места необходимо предварительно застирать, используя хозяйственное мыло, средство для выведения пятен или стиральный порошок. Через некоторое время кимоно отправляют в стиральную машину.