Как правильно выбрать корсет для осанки

Кому нужен корректор осанки?

Позвоночный столб имеет 4 физиологических изгиба в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах. Становление шейного изгиба соответствует периоду, когда ребенок начинает держать голову, – в 3 месяца. Грудной формируется при попытке малыша сесть и наклониться вперед. Изгибы в поясничном и крестцовом отделах формируются с первых шагов ребенка.

Если позвоночный столб отклоняется в сторону, говорят об искривлении – сколиозе. Развитию патологических изгибов способствуют:

перенесенный в детском возрасте рахит;
длительное нахождение на рабочем месте в сидячем положении;
слабость мышц спины.

Именно в детском возрасте позвоночник более подвержен влиянию внешних факторов. Неправильная поза за партой, ношение тяжелого рюкзака на одном плече в сочетании с отсутствием занятий спортом – идеальные условия для формирования у детей сутулости, сколиотического искривления. Корректоры осанки используют для профилактики и лечения деформаций позвоночника у детей.

Когда нужен корректор осанки ребенку?

Плечи находятся на разных уровнях.
Одна лопатка выше другой.
Голова смещена кпереди относительно уровня плечевого пояса, живот выступает вперед.

Дети с плоскостопием в зоне риска развития искривлений позвоночника.

Корректор осанки разводит плечи, снимает нагрузку с позвоночника, нормализует тонус мышц спины. И самое главное: корректор осанки учит ребенка держать спину ровно и не сутулиться.

Основные показания к применению корректирующих корсетов у взрослых и детей:

Искривления позвоночника 1–2-й степени(сколиоз, лордоз, кифоз).
Дистрофические изменения межпозвоночных дисков (остеохондроз).
Деформирующие патологии позвоночника (спондилез).
Травмы позвонков вследствие компрессии.
Нестабильность позвонков.
Грыжи межпозвоночных дисков.
В ходе реабилитации после оперативных вмешательств.

Обзор наиболее популярных моделей

Лучшим корректором осанки считается тот, которые обеспечит должную поддержку позвоночника, устранит возникшие нарушения в максимально сжатые сроки. При этом он не натирает кожу, хорошо впитывает влагу и пропускает воздух. Как выглядит рейтинг корректоров от отечественных и зарубежных производителей:

Корсет грудо-пояснично-крестцовый Orto (от 4200 рублей).Долговечный, износостойкий, что дает возможность использовать его ежедневно на протяжении длительного времени. Корректор ускоряет реабилитацию после травм или операций, корректирует осанку. Довольно объемный, поэтому больше подходит для мужчин.
F-14 реклинатор ортопедический (от 950 рублей). Обеспечивает необходимую фиксацию плеч, снижает нагрузку на мышцы спины. Изготовлен из мягкого воздухопроницаемого материала, обычно возглавляет рейтинг корректоров осанки.
Усиленного RWA 5200 (от 6000 рублей). Корректор обеспечивает поддержку спины за счет дополнительных ребер жесткости. В конструкции предусмотрены и двойные боковые упруго-эластичные стяжки. Это полужесткий корректор бывает и женским, и мужским.

Кому необходим, а кому противопоказан корсет?

Случаи, в которых рекомендуют носить корсет для правильной осанки:

Искривление позвоночника любого типа (сколиоз, кифоз, лордоз) и любой степени.
Сутулость.
Склонность к сколиозу у детей и подростков.
Восстановительный период после операций.
Врожденное искривление позвонков.
Восстановление после травм спины.
Заболевания, связанные с мышцами поясничного и грудного отделов, а также брюшины – это грыжи, остеохондроз, спондилез.
Здоровому взрослому человеку также может быть полезен корсет – не для выпрямления осанки, а для профилактики искривления: например, если вы много сидите на протяжении дня.

Однако нельзя произвольно, без консультации с ортопедом, решить, что вам нужен корсет для выпрямления осанки. Врач должен оценить состояние вашей спины, и посоветовать, какой реклинатор вам подойдет.

Виды корректоров

Пояс для спины может выполнять две функции – поддерживать ее, когда мускулатура ослаблена и не справляется со своей задачей, либо корректировать неправильно сформированную мускулатуру.

Поддерживающий пояс существует для снижения нагрузки, предназначенной природой позвоночнику и усугубляемой человеком, помогая ему привыкнуть к выпрямленному здоровому положению спины.

Действие корректирующего пояса основано на оказании давления на точки, в которых мышцы сформированы неправильно, вследствие чего и образуется искривление, которое необходимо исправить. Через определенное время ношения такой конструкции пациент привыкает к нужному положению позвоночника, и искривление нейтрализуется.

Таблица. Виды корсетных поясов для спины.

Поддерживающие типы поясов для осанки

Поддерживающие конструкции отличаются тем, что они практически не содержат жестких элементов. Тем не менее, использовать их можно для коррекции разной степени нарушений осанки, которые, однако, еще не считаются серьезными патологиями. Обычно носят такие изделия, если есть предпосылки к искривлениям или образ жизни включает обстоятельства, не способствующие сохранению осанки.

Эластичный

Считается самой простой конструкцией. По сути это ремни, которые спереди и сзади охватывают плечевые суставы. На спине, где расположены лопатки, ремни перекрещиваются. Работает изделие следующим образом – когда осанка изменяется в неправильную сторону, ремни начинают давить и мешать. Человек непроизвольно выпрямляется, чтобы корсет сидел удобно.

Кстати. Могут быть такие конструкции в виде затягивающегося мобильно пояса и даже с цельной спинкой. Их главное отличие – эластичность и мягкое действие. Они помогают держать во время ношения правильное положение ключиц и плеч.

Показаниями для ношения поддерживающего пояса могут служить следующие состояния.

Ведение человеком сидячего образа жизни.
Реабилитация после лечения грыжи.
Пациенты, которым прописан массаж позвоночника.
Людям, у которых плоскостопие.

Магнитный

Его отличие от простейшей эластичной модели в усложненной конструкции, которая включает магниты. Обычно располагаются они вдоль позвоночника для создания магнитного поля, которое стимулирует мышечный кровоток, одновременно с поддержкой осанки, укрепляя мышцы.

Магнитные пояса, равно как и эластичные, показано носить людям с сидячей работой, много времени проводящих за компьютером

Корригирующие типы поясов для осанки

Для того чтобы проводить коррекцию, чаще всего используются сегментарные изделия: для плечевой и грудной области, или грудопоясничные корсеты на всю спину.

Важно! Отличие данных моделей в том, что в конструкции обязательно присутствуют жесткие элементы, которые призваны не просто поддерживать, а оказывать давление, воздействуя на участок искривления. Если поддерживающие изделия можно выбирать самостоятельно (по показаниям и после консультации с врачом, оправдывающим необходимость ношения), то корригирующие только назначаются, в зависимости от индивидуальной проблемы и после всестороннего обследования

Если поддерживающие изделия можно выбирать самостоятельно (по показаниям и после консультации с врачом, оправдывающим необходимость ношения), то корригирующие только назначаются, в зависимости от индивидуальной проблемы и после всестороннего обследования.

Показаниями к ношению корригирующих поясов могут являться следующие патологии:

Ношение корректора осанки является популярным консервативным способом лечения сколиоза, поскольку позволяет избежать операции, сочетается с другими методами терапии и подходит большинству пациентов. Какие виды корректоров существуют, и в каких случаях они действительно помогают, мы расскажем в этой статье.

Все ли ортопедические корсеты подходят для исправления осанки

Поскольку заболевания позвоночника имеют различную морфологию и характер, нужно чётко различать, какие виды корсетов подходят для исправления осанки, а какие, в лучшем случае, окажутся бесполезны в борьбе с заболеванием. Итак, ортопедические корсеты бывают:

профилактическими – обычно выписываются юным пациентам для предупреждения сутулости и искривления позвоночника;

Важно: лечебные корригирующие изделия категорически запрещено использовать для профилактики искривления, а тем более – самостоятельно подбирать корсет, без предварительного медицинского обследования и рекомендации врача

Какие ощущения

Ошибочно думать, что ношение корректора осанки не будет никак ощущаться. Все-таки это «коррекция», а значит, выход за рамки привычных ощущений. Ношение корректора не должно вызывать непосредственно боль; нормальным считается ощущение напряжения в мышцах, как после занятий спортом. Причем, это ощущение проявляется и когда корректор одет, и после его снимания.

Несильное ноющее ощущение считается нормальным. Для наглядности попробуйте развести плечи, выпрямить спину и сидеть в таком положении 20-30 минут. Вы почувствуете примерно то же самое, что и пациент в реклинаторе

Важно понимать, что при коррекции более серьезных нарушений, ощущение напряжения будет глубже и сильнее

Как правильно выбрать корректор осанки

На самом деле особо не принципиально, какой корректор осанки выбрать: мужской, женский или детский. Здесь основными показателями является сама модель и ее технические характеристики. Стоит рассмотреть, какие виды бывают.

Таблица. Виды корректоров осанки

Вид устройства	Краткое описание
Реклинаторы	С его помощью удается снизить нагрузку на позвоночник, а также выровнять верхние отделы. Можно носить детям и взрослым при выявлении патологии на начальной стадии. Профилактические модели менее жесткие. Конструкция довольно проста. Во время использования этой модели восстанавливается мышечный тонус, а подвижность позвонков приходит в норму.
Корректоры в виде пояса	Подходит взрослым, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и привыкнуть к правильному положению. Есть поддерживающие и корректирующие. Способствует выравниванию верхних отделов позвоночника.
Магнитные	Это пояс со вставками, которые фиксируются н спине. Именно в них находятся магниты. Они отличаются высокой эффективностью, так как хорошо лечат сколиоз. Можно использовать ежедневно, легко спрятать корсет под одежду. Рекомендуется к использованию людям с малоподвижным образом жизни.
Электронные	Он не может заменить указанные выше модели, однако тоже считается неплохим устройством. Его задача заключается в анализе положения человека. Если он сидит неправильно, то происходит напоминание о необходимости принять правильную осанку. Это отлично подходит многим людям, которые сутулятся. Такой прибор стоит недорого и позволяет привыкнуть к правильному положению во время работы.

Таким образом, решая, как выбрать корректор осанки для подростка или взрослого, необходимо учитывать размер и цель покупки. Рекомендуется выбирать из моделей, представленных в этом списке. Они сертифицированы и отличаются высокой эффективностью. Приобрести их можно во многих специализированных магазинах. Если произошла травма или диагностировано заболевание, выбор лучше обсудить с лечащим врачом. Он сможет учесть состояние пациента и его возможности для того, чтобы подобрать наилучший вариант.

Потребность в использовании

Если у человека возникает заболевание опорно-двигательного аппарата, слабый мышечный каркас, врачи рекомендуют использовать корсет. С его помощью возникает поддержка, снижение нагрузки со всей спины или отдельных частей. Функциональность приспособления обширна:

устранение дискомфорта при сутулости;
снятие нагрузки со спины при тяжелых заболеваниях (остеохондроз, состояние после перелома, грыжа, компрессионное повреждение костей), ожирение в процессе похудения;
поддержание правильных физиологических изгибов;
автоматическая поддержка спины в ровном положении;
снижение и перераспределение нагрузки с той области позвоночника, где образуется патология.

Только при помощи корсета невозможно полностью выровнять спину, убрать дефекты, требуется комплексное лечение. В него входит плавание, массаж, употребление лекарств, физические упражнения. Чем раньше человек начнет использовать устройство, тем быстрее пройдет лечение.

Взрослым людям тяжелее исправить неровную спину, так как мышцы успели деформироваться, суставы могли сместиться. Человеку труднее привыкнуть к приспособлению, потребуется продолжительное время для терапии. Корсет поможет поддерживать спину ровной на протяжении всего учебного или рабочего дня, снизит риск деформации позвоночника.

Детские корректоры. Как правильно выбрать?

Детский корсет для исправления осанки подбирает исключительно врач-ортопед. Даже если у родителя появилось желание добавить этот элемент в профилактический комплекс, самостоятельно приобретать его нельзя. Если ребенок стал сутулый, долго сидит у компьютера, жалуется на головные боли или дискомфорт в шее, пора обратиться к специалисту. Он проведет обследование, определить причину и поможет выбрать подходящий корсет. Он бывает нескольких видов:

Легкий. Применяется для профилактики искривления и поддержки позвонков на ранних стадиях сутулости.
Полужесткий. Вшитые пружины, позволяют ребенку держать спину прямо и избавляют от боли. Часто назначаются при травмах, а также коррекции патологий.
Жесткий. Применяется для лечения заболеваний спины, а не только для выравнивания. Он избавляет хребет от нагрузки, лечит межпозвоночную грыжу и остеохондроз.

Медицинское приспособление подбирается в зависимости от возраста ребенка. Как лучше одевать его и сколько нужно носить в течение дня, стоит уточнять у лечащего врача. Для каждого пациента рекомендации будут индивидуальными.

Основные противопоказания

Как и любое средство для лечения, которое оказывает влияние на процесс кровообращения, нагрузку позвоночника и его общее положение, корсеты обладают некоторыми противопоказаниями. Они не подходят для следующих пациентов:

с аллергическими реакциями на материал, из которого изготовлен ортопедический бандаж;
с болезнями лёгких и сердечно-сосудистой системы (перед применением устройства нужно сходить на осмотр к врачу-кардиологу либо пульмонологу);
с порезами, ранами и патологиями дерматологического типа на коже в местах соприкосновения с корсетом;
детей в возрасте до четырёх лет.

Как правильно носить корсет для осанки?

Как носить корсет для осанки в вашем случае, должен рассказать вам ортопед. Обычно ношение реклинатора для выпрямления спины начинают с часа или двух в течение дня, а затем, по мере привыкания к конструкции, можно увеличивать длительность ношения до нужной. Постепенность особенно важна, если корсет носит не взрослый, а ребенок.

Раз в 3-4 часа, как правило, рекомендуют снимать приспособление ради небольшого отдыха.

Корректирующий корсет – это не на всю жизнь. Обычно его носят до достижения определенного результата – несколько месяцев. И отказываются от него тоже не резко, а понемногу снижая количество времени, которое вы в нем проводите на протяжении дня.

Автор — Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Типы корсетов

Корсет для спины может быть представлен двумя видами: профилактическим и лечебным. Лечебные созданы для устранения конкретных заболеваний, к примеру, искривления, нарушения осанки, лордоза, кифосколиоза, гиперкифоза, слабости в мышцах и остальных отделах позвоночника. Такой аксессуар ортопед может назначать использовать и как самостоятельное устройство, и вместе с комплексом лечебной терапии. Самостоятельно его назначают при небольших искривлениях позвоночника и нарушениях осанки. В других случаях он считается лишь вспомогательным компонентом в комплексе лечения.

Бандаж для профилактики заболеваний осанки поможет сохранять наилучшее состояние и положение спины. Врач выписывает использование бандажа после проведения ортопедического осмотра, во время которого выявляются определённые трудности. При повторном ношении происходит выпрямление несильных искривлений спины, коррекция уровня плеч, расслабление мышц, также бандаж ставит смещённые позвонки на место и не провоцирует дискомфорта во время долгой и сидячей работе. Бандаж в качестве профилактики используется для детей, потому что, когда позвоночник ещё не полностью сформирован, устранить его патологию в разы проще.

Взрослые устройства

Пациентам старше 18 лет корсет не всегда помогает, так как уже к 22−25 годам скелет человека полноценный и сформирован окончательно, поэтому лечение сколиоза проводится преимущественно комплексной методикой. Есть большое количество разных видов изделий, которые направлены на устранение определённых проблем со спиной. Взрослым выписывается более долгое ношение корсета, чем детям. Чтобы добиться более успешного результата, нужно использовать его каждый день. Подбирать ортопедический бандаж для осанки нужно, следуя поставленному диагнозу и возрасту пациента. Рекомендовать ношение корсета может лишь врач-ортопед.

Детский бандаж

Для тех больных, кому ещё нет 18 лет, существует большой выбор ортопедических корсетов для осанки. Они считаются максимально комфортными для использования и не доставляют никакого дискомфорта из-за эластичных лямок из деликатного и мягкого материала. Очень часто лечение таким методом положительно влияет на коррекцию патологии спины, поэтому выпрямлять позвоночник в детском возрасте намного легче, чем уже во взрослом.

Эластичный пояс лучше всего использовать детям в возрасте от 5 до 18 лет для формирования более правильной осанки и лечения заболеваний опорно-двигательной системы, при переломах костей, ушибах. Такой прибор помогает корректировать патологические состояния, выравнивает позвоночник и снимает общую нагрузку на кости и суставы. Кроме этого, бандаж приводит мышцы в тонус, устраняет усталость и напряжение.

Разновидности эластичного пояса

Корсеты для нормализации положения позвоночника можно разделить на несколько видов: с магнитами, поясничный, эластичный, жёсткий, реклинатор и пояснично-крестцовый. Эластичный корсет выглядит как бандаж из тянущейся ткани, которая обтягивает поясницу в нижней части, а с верхней располагается алюминиевая вставка, которая правильно фиксирует бандаж в области позвоночника.

Корсет-реклинатор имеет крупную пластину с плечевыми лямками из металлических рёбер. Он направлен на выпрямление позвоночного столба в грудном отделе и выписывается врачами чаще всего при сильных нарушениях в позвоночном отделе.

Его нужно надеть на тело по типу рюкзака, очень часто врачи назначают его для реабилитации и для каждодневной носки с целью профилактики заболеваний. Пояснично-крестцовый корсет выписывается при травмах в области позвоночника и тем, кто страдает от болевых ощущений в области спины. Лучше всего будет выбирать полужесткие корректоры осанки, которые надеваются на среднюю и нижнюю область спины.

Бандаж совершает работу за счёт равномерного распределения нагрузки на позвонки и основные мышцы, помогает удерживать правильное положение осанки. Положительно влияет на человека и эффект магнитного корректора при создании электромагнитных волн, которые воздействуют на участки спины.

Классификация

Кроме форм (врожденной и приобретенной) и сторон искривления (левостороннего и правостороннего), заболевание классифицируют на степени. По выраженности обнаружившихся деформаций их выделяют четыре.

Таблица. Степени кифосколиоза.

Степень	Характеристика
Первая	Данная степень – начало патологического процесса, при котором угол искривления не превышает 55 градусов и превалирует кифоз. Искривление имеет переднезаднее направление, сколиотическое смещение вбок незначительное. Также незначительна ротация (процесс скручивания позвонков).
Вторая	Переднезаднее искривление имеет больший угол – до 65 градусов. Сколиотическое искривление и ротация становятся более заметными.
Третья	Угол кифоза достигает 75 градусов. Сильно скручиваются позвонки, ярко выражается боковое искривление. Начинает развиваться позвоночный горб и заметно деформируется грудная клетка.
Четвертая	Все усугубляется и достигает критических показателей. Угол искривления превышает 75 градусов. Горб находится в фазе активного роста. Искажение форм грудной клетки увеличивается настолько, что начинаются проблемы с сердцем и дыханием.

Что такое корсет?

Первые корсеты датированные еще в середине XIX – начале XX века, сейчас активно используются для исправления осанки.

Приспособление по своему принципу действия заставляет держать осанку высоко, поддерживая нижнюю часть спины.

Но, для кого-то со сгорбленными плечами корсет, который находится высоко на спине, или жилет для талии, поможет закрепить плечи в вертикальном положении и выровнять горб.

Он перестроит спину, чтобы предотвратить развитие сколиоза в будущем. Люди с данной болезнью особенно нуждаются в его помощи, поскольку корсет реструктурирует позвоночник и поддерживает спину, уменьшая давление.

Дополнительная поддержка снижает давление на связки, а также суставы, предотвращающие остеопороз и определенные формы артрита, такие как фибромиалгия.

Как уже говорилось, чаще всего от неправильной осанки страдают дети. Если ваш ребенок имеет тяжелые отклонения в позвоночнике, лучше всего сделать ортопедический корректор в соответствии с индивидуальным заказом.

В этом случае продукт будет производиться с максимальным учетом особенностей спины, и приведет к возвращению нормального состояния позвоночника за короткое время. Кроме того, если учесть все факторы и разработать корсет специально под тело, то он не будет жать и натирать спину и плечи. Как использовать корректор осанки?

Необходимо обратить внимание на некоторые условия:

соблюдать время ношения корсета;
соблюдать инструкцию;
не забывать о нижнем белье под корсет;
посоветоваться с врачом, стоит ли оставаться в нем на ночь.

Каждый ортопедический корректор имеет инструкцию по эксплуатации. Он показывает время использования продукта, а также его правильное применение. Однако более точную информацию может предоставить только врач, который учитывает все индивидуальные характеристики каждого пациента.

В зависимости от степени кривизны позвоночника, приспособление следует носить от 1-2 до 23 часов в день. Постоянное пользование требуется только в случае особенно сильных изменений. После достижения положительных результатов, ношение необходимо уменьшить. Ортопедический корсет надевается на светлую одежду (в любом случае не на голое тело). Причина в том, что при ходьбе он может впиваться в кожу, а это принесет боль и дискомфорт. Стоит помнить, что ношение этого механизма не поможет полностью избавиться от сколиоза, для этого потребуется комплексная терапия. Отдельно корсет уберет недуг только в случае мелких деформаций или сутулой позы.

Описание корсета для спины

В качестве дополнительного устройства при лечении разных патологий врачи назначают носить корсет. Он помогает поддерживать правильную осанку и корректирует все возможные искривления. Такой корсет хорошо подходит для борьбы с сутулостью и выглядит как грудной бандаж, включающий в себя плечевую рамку разной плотности.

Ребра жёсткости в моделях для профилактики сколиоза будут более мягкие, а для коррекции особых патологий применяются металлические ребра, чтобы давление было в несколько раз больше.

https://youtube.com/watch?v=0ms90KKMGa8

Польза использования

Медицинский корректор полужёсткого типа для спины нужен для устранения и лечения разных патологий в позвоночнике. Лечащие специалисты использовали его при искривлении (кифоз, лордоз), болевых ощущениях в области спины и шейном отделе, большом переутомлении в мышцах и защемлении некоторых нервных окончаний между позвонками. Также бандаж для спины можно применять в качестве профилактики нарушений. Существует дополнительный риск развития проблем со спиной, к примеру, малоподвижный и сидячий образ жизни, работа на постоянном месте, слабость в спинных мышцах, невылеченный сколиоз различной степени тяжести.

Кроме вышеперечисленных показаний, такой аксессуар можно использовать для комфортной работы за компьютером. Его можно использовать сразу несколько (5−6) раз в день, это оказывает тонизирующее, расслабляющее действие и помогает устранять разные неприятности при долгой работе за компьютером. Корсет для спины принесёт пользу и детям, и взрослым. Очень часто такое изделие выписывается врачом детям школьного возраста, так как они входят в особую группу риска.

Достоинства и недостатки

Любой отдельный тип корсетов заключает в себя как достоинства, так и недостатки. Главные минусы бандажей следующие:

неудобство при использовании;
заметны под тонкой либо прозрачной одеждой;
надеваются лишь на футболку либо майку — на голое тело они будут оказывать сильное давление по причине наличия специальных рёбер;
обладают локальным воздействием и не оказывают влияния на весь периметр спины;
низкий уровень лечебного эффекта при серьёзных патологических процессах со спиной.

При этом положительного в таком устройстве в разы больше. Нужно начать с того, что такое лечебное устройство помогает избегать заболеваний (хондроз) и улучшает общее состояние позвоночника, если есть какие-то тревожные симптомы. К главным достоинства корсета можно отнести:

расслабление мышц во всех отделах спины;
эффективность терапии при правильно подобранной фиксации позвоночника;
при долгой работе за компьютером человек не ощущает никакого дискомфорта;
помогает поддерживать красивую и правильную осанку.

https://youtube.com/watch?v=ljbArkfrHWA

Детские корректоры. Как правильно выбрать?

Легкий. Применяется для профилактики искривления и поддержки позвонков на ранних стадиях сутулости.
Полужесткий. Вшитые пружины, позволяют ребенку держать спину прямо и избавляют от боли. Часто назначаются при травмах, а также коррекции патологий.
Жесткий. Применяется для лечения заболеваний спины, а не только для выравнивания. Он избавляет хребет от нагрузки, лечит межпозвоночную грыжу и остеохондроз.

Основы правильного использования

Покупка приспособления для выравнивания спины — это только первый шаг на пути к достижению цели. От того, насколько грамотно вы будете его использовать, зависит эффективность корсетотерапии. Это же касается периода привыкания организма.

Если речь идет об исправлении нарушений на начальном этапе у ребенка, то носить пояс нужно по несколько часов в день. Но! В большинстве случаев на первой стадии сколиоза эффективными являются специальные упражнения для коррекции осанки, массажи, плавание, физиотерапия.
На второй стадии без корсета не обойтись, чтобы выровнять позвоночный столб, его нужно носить постоянно, снимая только перед сном или принятием водных процедур.Сначала, кажется, что привыкнуть к такому режиму сложно, но как показывает практика, через некоторое время больной перестает замечать наличие корсета.
В условиях искривлений позвоночника крайней стадии показано ношение выравнивающего изделия круглые сутки, допускаются короткие перерывы только для гигиенических потребностей.

В завершении хотелось бы сказать, что причин нарушения осанки существует множество, чтобы с ними не столкнуться, старайтесь соблюдать правильный режим дня, вести здоровый и активный образ жизни, контролировать нагрузки на позвоночник. Очень полезным для спины является плавание. Если нарушения все-таки появились, как можно скорее обратитесь к врачу, и вам будет назначен комплекс упражнений.

Как правильно выбрать корсет для осанки

Кому нужен корректор осанки?

Обзор наиболее популярных моделей

Кому необходим, а кому противопоказан корсет?