Беременность не повод отказаться от удобной одежды

Модные тенденции и тренды для беременных в одежде и обуви 2022

Правильно подобранный гардероб должен давать девушке в положении чувство комфорта и безопасности. Поэтому одежду нужно выбирать так, чтобы та не пережимала живот, не давила и не сковывала движения. На ранних сроках подобрать удачные образы проще, так как фигура пока еще остается прежней. Начиная с 5-6 месяцев необходимо более тщательно подходить к вопросу выбора нарядов, чтобы скрывать животик и при этом выглядеть элегантной леди.

В трендах для беременных на осень-зиму 2022-2023 числятся:

• просторные вязаные жилетки;
• рубашки и толстовки оверсайз;
• облегающие трикотажные платья в рубчик;
• широкие брюки-палаццо;
• мешковатые джемперы;
• длинные кардиганы.

Хитами сезона также станут кроп-топы. Но в случае с беременными женщинами их стоит отнести не к трендам, а к антитрендам. Не уместными окажутся полупрозрачные боди, сетчатые вставки в одежде, объемные рукава и акцентные плечи, а также всевозможные вырезы. Чтобы выглядеть стильно, женственно и аккуратно, подобные вещи, пока вы находитесь в положении, лучше убрать подальше в шкаф.

Обувь беременным следует выбирать удобную, на низком ходу. Можно предпочесть сплошную подошву или небольшой, буквально 2-3 см, каблук. И помните, в обуви обязательно должно быть тепло, так как замерзающие ноги являются главным провокатором простудных заболеваний.

Интересно:Мода для женщин за 40 на осень-зиму 2022-2023

Причины дряблости живота после родов

Изменению физических данных после беременности, в том числе появлению висячего живота и растяжек на коже способствует множество факторов:

• Увеличение массы тела до родов. На это влияет рост плода и матки, задержка жидкости в тканях, перестроение метаболических процессов. Например, во время беременности обмен веществ ускоряется на 30%. 
• Смещение центра тяжести. Изменение осанки в период вынашивания малыша возникают еще в первом триместре. Это происходит под действием гормона релаксина, который размягчает связки позвоночника и пахового кольца. Одновременно с ростом плода смещается центр тяжести, что приводит к выпячиванию живота вперед, накоплению жидкости и жира. 
• Диастаз (растяжение мышц брюшной стенки). С этой проблемой после родов сталкивается примерно 3-4 женщины из 10. Главными причинами расхождения “белой” линии живота (сухожильных волокон, соединяющих прямые мышцы живота) являются увеличение матки, уменьшение выработки коллагена и эластина, врожденная слабость соединительной ткани. 
• Стресс. Некоторые женщины оказываются не готовы к изменению своей фигуры во время и после беременности. Новый ритм жизни, посвящение всего времени ребенку, недосып могут стать причиной послеродовой депрессии, которая негативно сказывается на внутреннем и внешнем состоянии молодой мамы. 
• Хирургическое вмешательство. Восстановительный период после кесарева сечения сопровождается отечностью, что, в свою очередь, визуально увеличивает объем талии. 

Также на дряблость кожных покров после родов влияют:

• Генетика.
• Наличие осложнений при родах.
• Возраст мамы.
• Хронические заболевания.
• Индивидуальные особенности физических данных женщины.
• Малоподвижный образ жизни, обусловленный спецификой кесарева сечения.

Учитывая такое многообразие факторов, у каждой женщины восстановительный период протекает индивидуально. 

Правила перевозки беременных авиакомпанией Победа

Авиакомпания Победа на официальном источнике информации оповещает будущих родителей, что не несет ответственности за последствия перелета для мамы и будущего ребенка. Общие правила авиаперевозчика гласят, что разрешено допустить к перелету женщину до 36 недели при одноплодной беременности и до 32 недель – при многоплодной.

С 28 недели полет для беременной состоится в том случае, если имеется справка о состоянии здоровья. Специалист, у которого будущая мама ведет беременность, должен в письменной форме подтвердить, что беременная может совершить перелет и состоянию её здоровья и малыша ничего не угрожает. Справка из медицинского учреждения должны быть получена не ранее, чем за неделю до предполагаемого перелета. Вам также может быть интересно – перелеты во время беременности: на каких сроках можно и нельзя летать.

Как красиво и грамотно отказать

25. Дело не в тебе, а во мне.

Используйте эту фразу, если чувствуете, что идея/человек/мероприятие больше подходит кому-то другому, но этот кто-то – не вы. Также вы можете сказать, что вам это не подходит.

26. Дело не во мне, а в тебе.

Переверните эту фразу и не бойтесь сказать твердое “Нет”, если вы уверены в этом. Например, если вы вегетарианка  и не хотите  “чуть-чуть” попробовать мясо, приготовленное вашей тетей, скажите: “Спасибо, но ты знаешь, что я вегетарианка и никогда не попробую это“. Проведите границу, когда нужно, и люди будут уважать ваш выбор.

27. Проявите сочувствие.

Иногда все, что нужно, это сопереживание другому человеку. Например, “Я знаю, что это неприятно, но я не могу, извини“.

28. Вам не нужно все время быть милым.

Вам нужно разрешение, чтобы отказать, потому что вы не хотите? Считайте, что вам его дали.

29. Изложите свое неудобство.

Если друг просит у вас одолжить деньги, скажите что-то вроде: “Мне не нравится одалживать деньги, извини“.

Мода для беременных 2022 2023. Фото. Весна-лето. Осень-зима.

Беременность – одно из самых прекрасных состояний женщины. Многие мужчины утверждают, что во время беременности женщина становится особенно красивой, трогательной и нежной. Естественно, только мы, женщины, знаем, с чем нам приходится жить в тот момент, когда в нас рождается, растет и развивается малыш.

Но согласитесь, даже в этот не всегда легкий период жизни хочется быть красивой, идти в ногу с модой, дарить улыбки и получать комплименты от окружающих. Именно поэтому стилисты не забывают будущих мам, включая модные советы для беременных в свои рекомендации на сезон.

Прежде чем подробно рассмотреть, как будет выглядеть мода для беременных 2022 2023, стоит узнать главный совет стилистов будущим мамам: беременность — совершенно не повод носить то, что осталось. Оставьте мамины платья и юбки своей маме, свитера мужа — мужу, а гардероб до беременности — к моменту рождения ребенка.

Ведь нет ничего хуже, чем женщина, одетая на чужое плечо, без размеров, неудобная и несовместимая друг с другом. Поверьте, сегодня можно купить вещи, которыми можно будет пользоваться после рождения малыша, надо только их правильно подобрать.

Какая косметика вредна беременным

Декоративная косметика, как правило, не содержит вредных для беременных ингредиентов. Наоборот, эксперименты с макияжем — замечательная возможность для женщин в положении проявить заботу о себе и настроиться на позитивный лад.

С «уходовыми» средствами все иначе. Дерматологи рекомендуют в период беременности быть внимательной к тому, из каких ингредиентов состоят крема, тоники и другие косметические средства, которые женщина наносит на кожу. Дело в том, что многие вещества способны проникать сквозь кожу и попадать в кровь, что потенциально может навредить ребенку. 

Вот список ингредиентов, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

• Ретиноиды. Обычно их добавляют в антивозрастную косметику. Это витамины группы А, которые ускоряют обновление клеток кожи и препятствуют распаду коллагена, однако они могут вредить будущему малышу — в том случае, если принимаются внутрь. Хотя официальных данных о вреде ретиноидов при наружном использовании нет, врачи все же рекомендуют воздерживаться от применения косметики с этим ингредиентом в период ожидания ребенка.
• Салициловая кислота и BHA, одна из ее форм. Она используется в большом количестве косметических средств, и ее предназначение — лечение акне. Она также вредит нерожденному ребенку, прежде всего при приеме внутрь. Врачи не возражают против наружного применения салициловой кислоты в составе кремов или тоников — если ее концентрация не превышает 2 %. Но если эта добавка есть в скрабах и пилингах, салициловая кислота глубже проникает в кожу, а это уже считается небезопасным для малыша.
• Соя. Продукты из нее полезны беременным женщинам при добавлении в рацион. Чем же вредит соя при наружном применении? Косметика на основе этого ингредиента делает пигментные пятна темнее благодаря фитоэстрогенам, входящим в состав сои. Кстати, тем же эффектом обладает масло бергамота.

Запреты при ранних сроках беременности

Беременность – это не патологический процесс, это физиологическая норма. Но в современном мире – выкуренная сигарета беременной женщиной! Да, это можно увидеть. Никотин вызывает спазм сосудов, ухудшается питание тканей. Никотин проникает через плаценту и негативно сказывается на зародыше. Может приводить к порокам развития, уменьшению головного мозга с вытекающими отсюда последствиями, невынашиванию, рождению маловесного плода. Если женщина курит, то следует бросить эту вредную привычку здесь и сейчас!
Алкоголь. Убрать до прекращения кормления грудью. Да, во время лактации алкогольные напитки то же запрещены.
Любителям бань и саун – отложите эти приятные процедуры на «длительное» потом. При посещении парилки повышается артериальное давление, возрастает сопротивление в сосудах. Это грозит и может привести к отслойке хориона (в более поздних сроках – плаценте), что влечёт за собой выкидыш или гибель плода.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, по возможности отстраняйтесь от них. При стрессе отмечается выброс гормонов стресса, что приводит к спазму сосудов, нарушению питания.
Исключите поднятие тяжестей, резкие повороты, резкие наклоны. Это приводит к повышению внутрибрюшного давления, усиливается давление на матку, вызывая мышечный спазм. Если вы занимаетесь фитнесом, спортом, то предупредите тренера о наступившей беременности и получите разрешение у акушер-гинеколога на занятия в секции. Хорошо, если тренер имеет разрешение на работу с беременными

Тогда тренировки для вас будут подбираться индивидуально, щадящие.
С осторожностью относитесь к авиаперелётам на малых сроках беременности. Во время авиаперелёта отмечаются резкие перепады давления, что может привести к отслойке хориона

Если перелёт на самолёте отложить невозможно, что проконсультируйтесь с врачом акушер-гинекологом.

Свадебные платья для беременных 2021-2022

Каждая невеста хочет быть прекрасна в самый особенный день. Беременность не помеха выглядеть роскошно.

1. Сейчас в моде не только белые платья, но и наряды для невест других цветов. Кремовые, цвета слоновой кости, розовые наряды.
2. Что касается фасона, тут все зависит только от предпочтений беременной невесты, ведь свадебные салоны располагают большим выбором.
3. Пышное платье обычно предполагает корсет. Оно подойдет, если торжество имеет место на небольшом сроке беременности.
4. Можно поехать на роспись в платье в греческом стиле. Такие наряды обладают завешенной талией, что позволяет максимально скрыть округлившийся животик.
5. Линия декольте подчеркивается изящным лифом, а струящиеся ткани придают образу легкости.
6. Для Загса превосходно подойдут наряды в стилистике 60-х длиной чуть ниже колена. Такое платье прекрасно подчеркнет стройные ножки, да и девушке в нем значительно комфортнее, чем в длинном.

В любом из образов вы будете выглядеть, как богиня на памятных фото.

Угрозы беременности на ранних сроках

Существуют критические сроки беременности. Это сроки, в которые чаще всего происходят самопроизвольные прерывания беременности.
Первый критический срок – это период имплантации – 2-3 неделя. Причин, которые могут помешать имплантации много – воспалительные процессы, эндометриоз, миома матки, нарушение целостности базального слоя эндометрия….
Максимально эффективно профилактировать выкидыши на этом сроке поможет прегравидарная подготовка.
8-12 недель беременности. Большую роль в пролонгировании беременности на этом сроке играет гормон прогестерон. Любые изменения связанные с его выработкой могут негативно сказаться на беременности. Чтобы не пропустить ранние изменения встаньте на учёт по беременности в 7-8 недель.
Так же к критическим срокам по невынашиванию относят срок прерывания предыдущих беременностей (аборт в том числе). Старайтесь в эти сроки не переутомляться, больше отдыхать, получать положительные эмоции.
Помните, что большинство патологий, осложнений можно профилактировать, не доводя ситуацию до критической черты. Начинайте заботиться о здоровье своего малыша ещё до его зачатия.

(51
оценок; рейтинг статьи 4.9)

Планирование беременности

В некоторых странах часто встречаются матери, у которых уже есть маленькие дети, в то же время они кормят младенца грудью и беременны еще одним ребенком.

В таких случаях женский организм не успевает восстанавливать силы после родов, он истощается, и могут возникнуть серьезные осложнения у матери и ребенка. Поэтому перед беременностью супруги должны обсудить, сколько им хотелось бы иметь детей.

При хорошем планировании между рождением детей делается достаточный перерыв позволяющий женщине после родов восстановить силы. Врачи считают, что идеальный перерыв между рождением детей — не менее 3 лет. Тогда беременность будет протекать нормально.

Зачем нужна одежда для беременных?

Специальная одежда для беременных имеет ряд преимуществ. Например, такая одежда лучше подходит к их округлым формам. Учитывая все изменения в вашем теле, это не сковывает ваших движений. Эта одежда безопасна как для мамы, так и для малыша. При изменениях тела во время беременности можно выбирать одежду постепенно, в зависимости от того, насколько комфортно вы себя чувствуете в привычной одежде

Принимая во внимание советы экспертов моды для беременных и пожелания будущих мам, мы рекомендуем следующую базовую одежду для беременных:

• Теплые свитера и пуловеры для беременных надежно защитят вас и вашего малыша от сквозняков
• Дождевик или куртка для беременных в зависимости от времени года беременности
• Специальные штаны или джинсы для беременных с широкой эластичной вставкой для живота
• Нижнее белье для беременных и кормящих мам

Это базовый набор — конечно можно купить и более красивые вещи для беременных.

Рекомендации для удачного перелета

1. Одежда для полета должна быть удобной, свободного кроя и из дышащих материалов. В салоне можно использовать несколько подушек — под шею и еще куда-нибудь, чтобы обеспечить себе максимум удобства.
2. Во избежание обезвоживания пейте как можно больше — по 500 мл жидкости в час (сок, негазированную воду) — и откажитесь от диуретиков (кофе, газированных напитков).
3. Ремень безопасности пристегивать необходимо. Пропустить его следует под животом.
4. Перед полетом снимите обувь. Не стоит сидеть нога на ногу — это затрудняет кровообращение в ногах. По 5–10 минут каждый час напрягайте мышцы голени, через каждые 45–50 минут ходите по салону самолета по 10–15 минут, надевайте в полет компрессионные гольфы с профилактической степенью сдавливания.
5. Чтобы была возможность освежиться, возьмите с собой спрей с морской водой для промывания носа и аэрозоль с термальной водой.
6. Обязательно иметь при себе обменную карту, а также записку с указанием телефона близкого человека (если вы летите одна или только с детьми).

Беременные женщины могут летать на самолетах при нормальном протекании беременности, хорошем самочувствии и с разрешения врача, которого стоит посетить накануне предстоящего полета. Индивидуальные рекомендации специалиста позволят сделать перелет для вас и малыша максимально безопасным.

Убираем лишнее

Будущей маме нужно ограничить употребление специй, ароматизаторов, красителей и продуктов с консервантами. Различные химические вещества могут оказывать не самое благотворное влияние на организм — не только ваш, но и малыша. Постарайтесь исключить копчености, колбасы и полуфабрикаты. Внимательно читайте состав на этикетках — если засомневаетесь в одном или нескольких компонентах, выбирайте другой продукт. 

Также следует отказаться от некоторых видов рыбы из-за содержания в них тяжелых металлов, однако совсем исключать рыбу из своего рациона не стоит. Подробнее об этом читайте в этом материале.

Каким должен быть режим прогулки

Есть женщины, считающие, что зимой в ожидании малыша не стоит выходить на улицу без необходимости, чтобы не рисковать. Но доктора же не советуют отказываться от прогулок на свежем воздухе. Это полезный, легкий и необременительный вид нагрузок, необходимый для здоровья.

Особенно полезны прогулки, если следовать графику, длительности и режиму передвижения. Прогулки должны проходить в темпе, удобном для женщины. Оптимальная длительность – 40 минут. В морозное время достаточно получаса. А вот если термометр показывает ниже -20°С, лучше побыть дома – подышать воздухом на балконе или на веранде.

Беременным полезны пешие прогулки в любое время года

Солнечный свет влияет на выработку витамина D, что является профилактикой рахита у ребенка, поэтому гулять лучше утром или в обеденное время. Выбранную скорость надо сохранить в течение всей прогулки, при необходимости можно присесть отдохнуть. Гулять будущей маме нужно ежедневно – свежий воздух и движение дарят хорошее самочувствие и поднимают настроение. Добровольное же затворничество в четырех стенах не прибавит здоровья ни маме, ни ребенку.

Мода для беременных на лето 2022 2023

Женщинам в положении сложно в любое время выдержать жару. Никогда не потеряет актуальности вопрос, что надеть, когда столбик термометра пугает пугающими цифрами и надо выйти на улицу.

В моде женственность, поэтому подобрать гардероб беременным не составит труда – на помощь им придут платья. Легкие хлопковые изделия с пышной юбкой, завышенной талией и свободной кофточкой очень актуальны и удобны, когда животик уже округлился.

Что касается узора, то мода на фон, сплошь усыпанный крупными цветами, уходит. Крупный цветок остается единым асимметричным узором, например, на подоле и лифе. Мелкий цветочный узор, наоборот, берет свое – дизайнеры тканей предлагают его как альтернативу крупному гороху. Главное, чтобы цвет фона был хорошо виден. В этом сезоне лучше отдать предпочтение спокойным пастельным тонам. Синий и лавандовый по-прежнему в фаворе, но в очень мягких пастельных тонах.

Вещи из натурального льна не очень практичны, зато становится популярным цвет льна, от глубокого небеленого льна до нежно-кремового. Этот цвет предлагается сочетать с монограммой в венецианском стиле.

Цвет пудры на маленьких куколках понравится любительницам кружева и шифона. На девушке в положении такой наряд будет смотреться крайне романтично, главное не переборщить с прозрачностью, чтобы в итоге не выглядеть вульгарно. Здесь на помощь придут аксессуары: легкие соломенные шляпы, сумки с минимумом украшений, обувь на низком ходу.

Еще один тренд – платья оверсайз. Главный принцип – сидеть нужно на плечах. На лето можно выбрать платье такого кроя из светлого денима. В таком наряде можно избежать жары, при этом выглядеть стильно и не чувствовать себя стесненным в движениях.

Украшением выступает светлая одежда и искусственный жемчуг, которым в основном вышивают лиф. В джинсовых платьях верх лифа можно комбинировать с шифоном или кружевом, чтобы обеспечить дополнительную воздухопроницаемость и сохранить тепло.

Классические рубашки идеально подходят для делового стиля. Сейчас они на пике популярности и, как ни странно, стилисты предлагают их дамам в положении. Модели для беременных отличаются более широкими передними полочками и завышенной талией. Пояс предназначен для завязывания под грудью. Платье-рубашка из натуральной хлопчатобумажной ткани в спокойных или даже строгих тонах отлично подойдет для офиса.

Рубашки с высоким бюстом и широким подолом спереди можно сочетать с юбками и брюками для беременных. Стилисты предлагают отдавать предпочтение хлопку и светлым тонам, соответствующим дресс-коду. Предлагается носить майки и майки прилегающего силуэта, а вот о всевозможных мешковатых худи и свитшотах лучше забыть – они не делают фигуру женственной, превращая женщину в колобок.

Юбки и брюки для беременных должны быть максимально удобными. Стоит отметить, что классический крой перекочевал в моду для беременных, претерпев некоторые изменения в кружевной части, которая, конечно же, выполнена из мягкого трикотажа или эластана. Вы можете смело выбирать образ в классическом стиле даже на девятом месяце беременности.

Верхняя одежда на лето – это не бабушкины свитера. Укороченные джинсовые жакеты, блейзеры из легких тканей в классическом стиле или жакеты из мягкой шерсти – все это должно иметь сзади приталенный силуэт. Да-да, даже у беременных есть талия, не забывайте об этом! Рекомендуется носить эти вещи расстегнутыми, некоторые модели предполагают асимметричную застежку на верхнюю пуговицу.

Во время беременности врачи рекомендуют носить обувь на низком ходу, но если вес и осанка позволяют, можно купить туфли-лодочки на не слишком высоком каблуке. Босоножки на тракторной подошве могут утяжелить ваш внешний вид, но аккуратная невысокая танкетка сделает ваши ноги стройнее и позволит равномерно распределить нагрузку по позвоночнику.

Как отказать в работе

30. Я хотел бы помочь тебе.

Иногда нужно быть мягче. “Я хотел бы помочь тебе с проектом, но я завален работой на этой неделе“.

31. Спасибо, но нет.

Иногда, это все, что нужно сказать. Или можете произнести вышеупомянутую фразу, чтобы смягчить ответ. Таким образом, вы благодарите человека, за то, что он к вам обратился, тактично отказывая ему.

32. Используйте мимику и жесты.

Покачайте головой, приподнимите брови, а иногда можно и закатить глаза. Используйте язык тела, чтобы продемонстрировать, что вы говорите серьезно, даже когда отказываете вежливо.

33. Выиграйте время.

Прибегайте к этому в крайнем случае, иначе рискуете тем, что вас завалят просьбами позже. Вы просто откладываете неизбежное, но если вам это поможет, можете произнести: “Дайте мне над этим подумать“, “Я проверю свой график и скажу“.

 34. Я польщен, но нет, спасибо.

Иногда нужно быть признательным за то, что человек попросил вас о чем-то.  Например, вам предложили повышение по работе, но вы не хотели этого.

35. Я действительно не должен.

Этот ответ подходит для случаев, когда вы хотели бы сказать “Да”, но считаете, что вам нужно отказать. Например, когда вам делают неожиданный подарок. Когда вы говорите это, человек, скорее всего, ответит, чтобы вы приняли его без всяких сомнений.

36. Ни за что на свете!

Эту фразу нужно использовать с осторожностью, и возможно, только с друзьями.

37. Я сказал “Нет”.

Это работает в случае с детьми или настырными консультантами. Опять же нужно быть вежливым, но твердым.

38. Это не самый лучший вариант.

Это мягкий способ сказать “Нет”, когда, например, вас спрашивает “Подходит ли мне это неоновое платье?”. Вместо того, что резко отвечать, скажите, что это не самый лучший цвет, и стоит примерить синее платье.

39. Ммм, нет (сопровождаемое смехом)

Используйте эту фразу осторожно, например, в случаях, когда кто-то просит поработать вас бесплатно или пытается вас оскорбить.

40. Я знаю, что вы надеялись не на этот ответ.

Важно признать чувства другого человека, и такой ответ поможет смягчить отказ. Если вы знаете, что человек ждет от вас того, что вы не можете сделать, скажите “Нет” и произнесите эту фразу.

Мода для беременных на зиму 2022 2023

Зима для беременных – это всегда большой стресс. К счастью, в моду вошли трикотажные платья-миди и трикотажные туники. При выборе отдавайте предпочтение плотной ткани, которая при растяжении не будет видна на животе. Натуральные цвета и материалы: в фаворе серый цвет, ангора. А вот мохер и натуральная шерсть не для вас.

Слишком грубая и раздражающая кожу нить — не лучший выбор во время беременности. Альтернативой натуральной пряже является пряжа из бамбука или хлопка с добавлением синтетических волокон. Он мягкий, хорошо держит форму и не мнется. Платье, свитер или туника из такого материала будут выглядеть стильно, согреют и защитят от простуды.

Платья и гольфы из трикотажа, а также юбки из этого материала особенно актуальны зимой 2022-2023 года. Мягкий и плотный трикотаж не будет сдавливать живот, но в то же время обеспечит надежную поддержку фигуры. Утепленные толстовки и платья из сшитой ткани – новый тренд для беременных. Принт в виде смелой клетки, этнических мотивов и цветов остается в них актуальным, и этой зимой он продолжит оставаться в моде.

А вот штаны предлагают заменить на утепленные лосины с флисом или мехом. Их можно удачно сочетать с туниками или короткими платьями, но не со свитерами, иначе вы рискуете получить эффект колготок.

Верхняя одежда – пуховики. Так называемые «Одеяла» вошли в моду в прошлом сезоне, а для беременных все будет актуально и в этом году. Они не сдавливают живот, не мешают ходить, кроме того, они мягкие и защищают от ударов и синяков в общественном транспорте. Из обуви – отдайте предпочтение уггам или мягким ботинкам на низком ходу.

Носить каблуки зимой беременным в этом году не рекомендуют не только врачи, но и стилисты.

Питание при беременности

В ежедневное питание беременной женщины должны входить следующие продукты:

• Овощи и фрукты — предпочтительно оранжевые, красные и темно-зеленые;
• Злаки — пшеница, овес, ячмень, кукуруза;
• Бобовые — горох, чечевица, бобы, соя;
• Животные продукты — курица, говядина, рыба, яйца, молоко, сыр;

Важно пить больше воды. Ограничить — жиры, рафинированный сахар и соль

Исключить — напитки, содержащие кофеин, продукты с консервантами, искусственными красителями и ароматизаторами

Не следует употреблять крахмал для белья, глину и другие несъедобные вещества — может возникнуть токсикоз и нарушения в питании.

Шорты для беременных

Большинство беременных женщин по разным причинам избегают ношения шорт, но бренды, которые занимаются производством одежды для беременных тоже решили эту проблему. Так что, если вам неудобно носить обычные шорты, купите шорты для беременных из эластичного материала и сочетайте их с асимметричным топом длиной до бедер. Симпатично и шикарно!

Шорты-бермуды — самая популярная летняя тенденция, так почему бы ее не опробовать в любой сезон в этот интересный период своей жизни? Выбрав в пару к шортам-бермудам футболку с красивым принтом или же однотонный ее вариант и удобный кроссовки, вы почувствуете себя суперкомфортно, стильно и модно.

Отеки при беременности опасны?

Отеки — это избыточное накопление жидкости в тканях5. Как видите, в этом определении нет уточнения «в тканях, расположенных непосредственно под кожей», отекать могут и внутренние органы. Нередко отеки рук, ног, лица у беременных — лишь верхушка айсберга. Скрытый от глаз внутренний застой воды может стать причиной расстройства функционирования органов, общего обезвоживания, нарушения транспорта кислорода. В конечном итоге это может грозить плоду недостаточной поставкой питательных веществ и кислородным голоданием. Сильные отеки при беременности отражаются не только на красоте будущей мамы, но и на здоровье ее малыша.

Медицина делит отеки при беременности на физиологические и патологические. Под первыми подразумеваются почти неизбежные изменения, связанные с гормональным сдвигом и общим увеличением циркулирующей в организме жидкости. Вторые являются признаком различных внутренних проблем, таких как заболевания почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, гестоз (поздний токсикоз) и прочих. Физиологические отеки обычно не требуют лечения — чтобы уменьшить их, достаточно придерживаться здорового образа жизни. При патологических необходимо найти причину и устранить ее.

Отличить физиологические отеки от патологических сможет ваш врач по результатам осмотра и анализов. В частности, тревожным признаком является присутствие белка в моче. Между визитами к доктору вы и сами можете заподозрить патологию, если отеки слишком быстро растут, начинают подниматься выше голеней, а при надавливании на отекшие места на коже остаются вмятины, которые медленно рассасываются.

Что еще может пойти не так во время вынашивания малыша? Смотрите видеоурок о патологиях беременности от врача-репродуктолога Анны Ильиной.