Кимоно для рукопашного боя как выбрать

Секреты стирки

Стирать кимоно можно как руками, так и воспользовавшись стиральной машиной.

Единственное что, независимо от выбора способа стирки, необходимо:

четко придерживаться температурного режима (не более 40С),
никогда не стирать вместе белое и цветное кимоно,
максимально бережно отжимать спортивную одежду.

Игнорирование этих простых советов может стать причиной окончательной порчи изделия.

В стиральной машине

Чтобы сохранить форму и плотность спортивной одежды необходимо придерживаться четкой последовательности этапов машинной стирки:

Перед тем как загрузить одежду в барабан стиралки, избавляются от въевшихся загрязнений.
Выставляют необходимую температуру: для натуральных тканей — не более 35-40С, для спортивной одежды из тканей смешанного состава допускается температура 40-50С.
В специальный отсек засыпают порошок. Для белых кимоно используют жидкое моющее средство в сочетании с кислородным отбеливателем. Для цветной спортивной одежды идеально подходят специальные порошки для цветных тканей.
Выставляют необходимый режим стирки: деликатный или синтетика.
Отжим — не более 500 оборотов (если кимоно пошито из тканей смешанного состава). Для натуральных материалов машинный отжим запрещен (функцию отключают).
Подготовленную одежду аккуратно складывают и загружают в барабан стиралки (цветной пояс стирают отдельно).
После стирки спортивную одежду необходимо сразу же вынуть и развесить сушиться.

Руками

Деликатная, щадящая ручная стирка поможет быстро вернуть кимоно чистоту и свежесть без ущерба для формы и цвета изделия.

Алгоритм действий:

таз или ванную наполняют теплой водой (температура не выше 40С), добавляют жидкое моющее средство или порошок;
грязное кимоно выворачивают на изнаночную сторону и погружают в мыльный раствор на несколько часов;
после аккуратными, сжимающими движениями изделие стирают, особое внимание уделяя ткани на воротнике, манжетах и подмышками;
постиранное изделие тщательно выполаскивают, два-три раза, до полного устранения мыльного раствора из ткани;
кимоно аккуратно отжимают и вывешивают сушиться.

Нужно ли замачивать?

Если спортивная одежда очень грязная, то перед основной стиркой ее необходимо замочить.

Цветное кимоно погружают в теплую воду (комнатной температуры) на полтора-два часа. Для лучшего отстирывания грязи в воду добавляют несколько ложек стружки хозяйственного мыла.

Белую спортивную одежду замачивают на полчаса в содовом растворе (в 10 л воды растворяют 2 ст.л. соды).

Рукопашный бой и его правила

Наличие разрешенных приемов защиты и нападения, в том числе болевых и удушающих.
Особые методы подготовки бойцов, отличающиеся от методики тренировки сотрудников органов безопасности.
Необходимость специальной психологической подготовки.
Специфические правила турниров.

Состязания по рукопашному бою проводятся в 2 этапа. На первом спортсменам необходимо показать технику выполнения приемов обороны от вооруженного и невооруженного противника. По его результатам решается вопрос о переходе бойцов на второй этап. Здесь проводится непосредственно схватка согласно установленному регламенту. Именно на 2-м этапе распределяются места. Иногда квалификация проводится и на первом этапе.

Силу и скорость нанесения ударов.
Резкость и жесткость движений.

Большое значение имеет правильная постановка дыхания, что увеличивает выносливость и силу. При ударе делается резкий выдох.

Рукопашный бой разрешает удары прямыми конечностями, а также боковые и обратные удары. Можно бить противника по коленям, делать крюки с помощью локтей. Способов нападать и защищаться существует очень большое количество. В частности, можно обороняться, блокируя удары руками и ногами, уклоняясь или прихватывая ноги соперника с одновременной контратакой. Большое значение здесь имеют комбинации и связки различных действий. Чем быстрее атакует соперник, чем чаще наносятся удары, тем сложнее обороняться и тем выше шансы на победу в поединке.

В силу своих особенностей рукопашный бой предъявляет высокие и разносторонние требования к уровню подготовки спортсменов, как физической, так и технической. Схватки отличаются высокой динамикой и разнообразием вариантов, а потому требуют быстроты реакции и моментального, почти интуитивного принятия тактических решений. Немалую роль играет и психологический настрой бойца — его уверенность в себе, стремление к победе, умение контролировать гнев и другие эмоции.

Принципы рукопашного боя

С давних времен существуют неписанные правила, нарушение которых считается позором для бойца. Ведь рукопашный бой является самым настоящим оружием, а потому требует ответственного владения.

Во время сражения каждый спортсмен должен проявлять по отношению к оппоненту:

Уважение. На тренировках и соревнованиях противники не являются друг другу врагами, они — единомышленники, находящиеся в равных условиях. И только спортивные навыки и умения определяют шансы на успех.
Благородство. Как и в древности, сегодня неприменимы удары сзади, нападения на противника, лежащего на полу, а также действия, способные причинить серьезную травму. Состязания врукопашную призваны выявить самого искусного, но не самого жестокого бойца.
Честь и достоинство. Любая победа в спортивном турнире достигается только по правилам честной схватки. На первом месте участника соревнований должны быть собственная честь и честь государства, которое он представляет.

Экипировка

Для тренировок и турниров необходимы:

Кимоно белого цвета.
Защитный шлем (синий или красный).
Перчатки с обозначением веса также синего либо красного цвета.
Трикотажная защита для голеней.
Капа, защищающая челюсть бойца.
Защита паха (раковина для мужчин и бандаж для женщин).
Грудной протектор (для спортсменок).

Сегодня рукопашный бой не утрачивает своей популярности. Скорее наоборот, его активное развитие продолжается. Повсеместно открываются спортивные секции и клубы, принимающие воспитанников для обучения искусству рукопашной схватки. Растет и число желающих освоить эту технику. Все чаще ими становятся дети. Родители целенаправленно отдают своих девочек и мальчиков на обучение, несмотря на то, что это довольно сложный и жесткий спорт. Ведь именно благодаря ему человек становится физически и психически крепким, уравновешенным, способными постоять за себя практически в любой ситуации.

Сложно переоценить и прикладное значение этой дисциплины. Обучение приемам рукопашного боя — занятие для дальновидных. Ведь оно выступает обязательной составляющей подготовки сотрудников ОВД, спецназа, охранных предприятий и др

И наличие соответствующей квалификации обязательно принимается во внимание при поступлении на работу

Источник

Как надевать кимоно для карате

Зная простые правила, родители смогут правильно надеть кимоно для карате на ребенка на начальных этапах обучения. В будущем юный каратист самостоятельно сможет надевать доги.

Сначала необходимо осмотреть каратеги, найти все ремни и петли и представить, как должно сидеть кимоно (слева на право). Затем спортсмен выполняет следующие шаги:

Начинают надевать форму со штанов, петли шнурка должны быть спереди.
Подтянуть ремень до удобного положения.
Пропустить шнурки через петли и завязать по центру.
Надеть куртку и найти четыре шнурка.
Закрепить левый подол и наложить сверху правый.
Потянуть низ куртки, чтобы выровнять ткань и завязать шнурки слева и справа.
Завязать пояс, скрестить концы сзади и вывести их перед собой. Правый конец положить на живот и прижать, затем наложить левый и обернуть им все слои кимоно. Пояс должен свободно лежать на бедрах и свисать на живот чуть ниже, чем со спины.

Джиу-джитсу

Школа восточных боевых искусств, призванная обращать силу противника против него самого. Использовалось самураями для защиты от вооруженного противника. Бить по доспехам довольно глупо и больно для обороняющегося, поэтому в данном виде боевых искусств преобладают броски и заломы.

Простота освоения: данное боевое искусство может освоить любой человек (даже твоя девушка), для него нет необходимости в большой силе или выносливости. Длительность подготовки: как и во всех восточных единоборствах, нужно время и ещё раз время.

Зрелищность: в долгой возне в партере на соревнованиях зрелищности практически никакой. Только искушенный любитель данного направления поймёт весь букет правильных прогибов и выводов на болевой.

Эффективность: в идеале при овладении техникой джиу-джитсу получить по морде или тем более быть искалеченным практически не представляется возможности. Каждый удар врага будет обращен против него же самого. Каждый захват поведёт на болевой. Только вот остановит ли болевой гопника? Это уже другой вопрос, хотя никто не запрещает сломать ему пальцы или руку.

В завершении хочется сказать, что каждый вид спорта хорош и лучше заниматься хоть каким-нибудь, чем сидеть дома и отращивать жирок на животе. А что подойдёт именно тебе – решать, опять же, тебе. Сходи на бесплатное занятие в каждую секцию и выбери искусство себе по душе. А если уже выбрал, напиши в комменты, какое и почему.

Необходимая экипировка

Правила рукопашного боя требуют наличие экипировки. В стандартный набор одежды участника входит:

Костюм: материал – плотный хлопок, спереди слева от груди обязательно наличие эмблемы, а на спине в большом формате тот же командный символ и название организации, за которую выступает участник.

Пояс: это обязательный элемент костюма, к которому так же есть определенные требования. В завязанном виде его концы не должны оставаться длиннее 15 см, сам пояс должен плотно прилегать к телу, а узел допускается только плоский, чтобы не мешал во время боя.

Перчатки: их вес 8-10 унций. Хорошая набивка, никаких дефектов, с открытой областью на ладони в области пальцев. Не допускаются к соревнованиям участники, у которых перчатки на шнурки с металлическими концами. Узел шнурков обязательно закрывать липкой лентой или бинтом.

Защитный шлем: с «липкой» застёжкой и открытыми скулами, шеей и подбородком. Закрытые шлемом части головы: лобная, височная и затылочная.

Обувь: материал – мягкая кожа, подошва тоже мягкая без наружных швов и других жестких частей.

Дополнительная защита: капа, предохранительная раковина, защитные накладки на голень и подъемы стоп.

Как выбрать дзюдогу

Выбирать дзюдогу для соревнований и тренировок при серьёзном подходе к занятиям необходимо с учётом чётко установленных стандартов и требований. Перед выбором костюма желательно также проконсультироваться с тренером.

Также нужно подбирать костюм в соответствии с индивидуальными параметрами спортсмена: рост, размер, вес, длина рук.

Требованиям Международной федерации к спортивному костюму

Форма профессионального дзюдоиста должна строго соответствовать установленным стандартам Международной федерацией дзюдо (IJF), чтобы ни один из участников не получил преимуществ за счёт дзюдоги, неверного размера или плотности.

С весны 2015 года действуют следующие стандарты:

Кимоно должно иметь вес в пределах от 700 до 750 г после стирки и сушки.
Ширина ворота составляет не более 4 см. Он должен быть прошит 4 строчками. Ворот легко сворачивается вертикально.
Между отворотами расстояние на уровне пояса не менее 20 см.
От верхнего края грудины, где находится «межключичная ямка», до места соединения отворотов должно быть не более 10 см по вертикали.
На профессиональной дзюдоге присутствует красная нашивка. Она подтверждает, что костюм соответствует международным стандартам и может быть использована на соревнованиях.
Рукава должны полностью покрывать руку, вытянутую вперёд, включая лучезапястный сустав.

Кроме этого, спортсмены должны надевать чистые, целые, неизношенные костюмы. Различные федерации дзюдо, которые организовывают те или иные состязания оставляют за собой также право вводить дополнительные условия касательно одежды дзюдоистов: могут быть напечатаны имена на форме, аббревиатура страны или реклама.

Перед схваткой судья просит спортсменов вытянуть руки вперёд, чтобы произвести замер длины рукавов. Если длина не соответствует стандарту, арбитр просит заменить тут же костюм. Если запасного нет, участник дисквалифицируется.

Важно! Запасной костюм должен быть у тренера возле стула на краю площадки для поединков

Куртка

Длина должна позволять куртке закрывать бедра спортсмена и его опущенные руки до кистей. Кроме этого, куртка дзюдоги широкая, что позволяет запахивать её довольно глубоко: не менее, чем на 20 см на уровне нижней части груди.

Фото 1. Кимоно для дзюдо для детей модели Dsudo Suit, изготовлено из 100% плотного хлопка, производитель – «Lonsdale».

Толщина лацкана отворота не превышает 1 см, а ширина 5 см.

Классический материал для пошива дзюдоги — хлопок. Плотность ткани может существенно отличаться в зависимости от цели использования костюма: на тренировках или соревнованиях.

Внимание! Более плотная и прочная ткань используется для таких деталей куртки, как воротник, отвороты, рукава и её верхняя часть, потому что во время бросков и захватов дзюдога должна выдержать большую нагрузку и не порваться. Укрепляются также колени брюк. Укрепляются также колени брюк

Укрепляются также колени брюк.

Рукава куртки

Максимальная длина рукава — до запястья, а минимальная — на 5 см выше него. Между рукавом и рукой должно быть расстояние 10—15 см по всей длине рукава, то есть куртки должны быть не в обтяжку.

Длина брюк

Штанины брюк закрывают ногу до голеностопного сустава или до точки выше него на 5 см. Между ногой и брюками должно быть расстояние не менее 10—15 см по всей длине.

Пояс

Ширина пояса составляет от 4 до 5 см. После завязывания пояса должны оставаться его свободные концы длиной от 20 до 30 см.

Цвет пояса говорит об определённом уровне мастерстве (ранге), которого достиг спортсмен.

Каждый ранг (цвет пояса) дзюдоист удостаивается после прохождения аттестации. Для каждой степени определены свои требования (приёмы, которыми должен в совершенстве овладеть ученик). Один из высших рангов — чёрный пояс.

Уход за кимоно

Необходима регулярная стирка и очистка формы для карате.
Каратеги стирают 2 раза в неделю при ежедневных тренировках.
Нельзя замачивать форму перед стиркой.
Рекомендуется стирка в холодной воде. Температура воды для стирки должна быть не более 30°С. При стирке в горячей происходит значительная усадка кимоно, превышающая показатели обычной усадки.
Не рекомендуется использовать отбеливатель, так как ткань теряет прочность и повышается вероятность разрыва.
Белое кимоно нельзя стирать с любой цветной одеждой.
Черное кимоно стирать отдельно от других вещей.
Запрещена машинная сушка. При использовании сушильного аппарата есть опасность значительной усадки кимоно, превышающей показатели обычной усадки.
Не сушить кимоно под прямыми солнечными лучами. Сушка под прямыми лучами солнца приводит к пожелтению и потере первоначального цвета ткани.
Гладить кимоно из комбинированной ткани при температуре утюга 110° C.

Как стирать кимоно для карате первый раз

При первой стирке нельзя выставлять высокую температуру воды

Важно помнить, что форма может уменьшиться в размере

Сохнуть кимоно должно на вешалке для одежды или на веревке. Форму не нужно долго сушить при высокой температуре в сушилке для белья.

Как гладить кимоно для карате

Куртку и штаны гладят с изнаночной стороны через белую хлопковую ткань. Температурный режим утюга должен соответствовать информации производителя на этикетке.

Кимоно из плетеной ткани не гладят.

Как правильно завязать пояс в карате

Общие советы по самообороне

Во время драки нужно использовать любые преимущества, которые получится заполучить. Но во всем нужно знать меру и соблюдать правила ради собственной безопасности.

Во время драки смотрите противнику в глаза, а не в место, куда вы планируете ударить. Ваш взгляд может подсказать ему, что нужно защищать.
Старайтесь больше защищаться, атакуйте быстрыми и точными ударами, без позывных.
Постарайтесь использовать преимущества окружения в свою пользу – встать на возвышенность или на свету, чтобы свет мешал обзору противника.
Не используйте потенциально опасных предметов – биту, ножей, разбитую бутылку, пистолет и т.п. Превышение самообороны карается по закону. Используйте их только в крайнем случае, когда речь идет о сохранении жизни.
Старайтесь не попадать в неприятности. Избегайте разборок в клубах, не ходите по темным переулкам, не провоцируйте пьяные компании и т.п.

При желании можно научиться драться как в домашних условиях, так и в специальных секциях. Конечно же уровень вашего мастерства будет выше, если вы будете обучаться под надзором опытного тренера. Но для школьных драк с любителями хватит и самостоятельных тренировок.

Источник

Как правильно выбрать кимоно для карате

Для каждой школы существуют свои правила формы для карате. Они влияют на длину брюк и куртки

Также важно знать для каких целей приобретается форма. При выборе кимоно учитывается уровень навыков владения борьбой

Для домашних тренировок она может быть любой, главное, чтобы была удобной. Длина штанин и рукавов должна совпадать с личными мерками каратэка.

Ткань для кимоно

Ткань на кимоно для карате может быть тонкой или плотной, гладкой или плетеной, натуральной или с добавлением синтетики. Выбрать гладкую или плетеную ткань — дело личных предпочтений. Особой разницы между ними нет.

Как правило, для пошива кимоно используется ткань из 100% хлопка. Доги из такой ткани идеально подходят для тренировок.

Также встречается материал с добавлением синтетических волокон. Такое кимоно не уменьшается в размере после стирки.

Плотность и состав ткани

Для каждого вида тренировок рекомендуется разная плотность ткани. Она измеряется в унциях (1 унция = 28,35 г). Для повседневных тренировок рекомендуется легкий материал, а для спаррингов более плотный.

Что касается состава, для ежедневных тренировок отлично подходит кимоно из 100% хлопка. Оно хорошо впитывает пот и пропускает воздух, но ткань склонна к усадке после стирки

Это важно учитывать при выборе размера

Для начинающего каратэка кимоно должно быть легкое, гибкое и прочное. Это обеспечит свободу движения и комфорт при обучении боевому искусству. Лучше выбрать ткань в мелкий рубчик.

Для опытного мастера предпочтительно кимоно из плотной ткани. Оно называется «шумным», потому что во время удара издает характерный «хлопок».

Для профессионалов, если каратист участвует в соревнованиях, форма должна иметь сертификат Международной федерации каратэ WFK. Модели для японского и европейского карате отличаются между собой.

Фасон униформы для карате

Есть три основных вида каратеги:

Ката. Внешне привлекательно. Оно встречается очень редко, имеет более короткие рукава.
Европейский. Фасон отличается длинными рукавами и брюками. При этом отворот короче. Есть разрез, но он предназначен для эстетической привлекательности.
Японский. У куртки длинные лацканы, которые не позволяют задираться над поясом, короткие рукава. Штанины у брюк укорочены.

Цвет кимоно для карате

В основном преобладает белый цвет формы. В зависимости от уровня владения боевым искусством может быть красного или черного цветов.

Белый цвет символизирует скромность, чистые помыслы и готовность к упорным тренировкам. Для посещения додзе допускается только белый цвет.

Форму черного цвета могут носить обладатели высоких данов.

Производители на российском рынке

Кимоно. Бренд: ICHIGEKI.

В основном в России можно купить кимоно трех производителей:

Российский. Преимущество российских кимоно — ткань дает усадку только после первой стирки, размерная сетка соответствую российским стандартам.
Китайский. Существенный минус — сильная усадка, трудно подобрать необходимый размер.
Японский. Бренд: ICHIGEKI. На плече куртки и на штанине кимоно нанесена специальная вышивка.

Как выбрать кимоно для каратэ для ребенка

Юному каратисту лучше выбрать легкое и мягкое, но в тоже время прочное кимоно из рифленой ткани.

Каратэку, участвующему на соревнованиях по Ката, подходит кимоно из толстой ткани с многострочной прошивкой.

Единоборцу, допущенному для участия в соревнованиях по Кумите, рекомендуется купить более легкое кимоно. Доги обеспечит единоборцу полную свободу движений.

Как может выглядеть кимоно

Кимоно — это форма, одеваемая для посещения занятий по карате. Ее еще можно называть «доги» или «каратеги». Данный вид восточных единоборств появился в Японии. Там же и зародилась традиция надевать кимоно. Сейчас также обязательно быть в нем на каждой тренировке или соревновании.

Доги может отличаться по стилю, цвету, размеру и составу ткани. Рассмотрим каждую характеристику в отдельности.

Стиль

Существует несколько разных школ карате. Однако одежда имеет одинаковые стандартные размеры и внешний вид. В комплектацию включаются брюки, куртка и пояс. В зависимости от школы они могут различаться по цвету.

Длина брюк должна доходить до щиколотки, а куртка – до середины бедра. Стиль каратэ Кёкусинкай определяет другие размеры облачения. Необходимо, чтобы брюки доставали до середины голени, а длина куртки доходила до колен.

Цвет

Классическая расцветка для большинства каратистов – белая. Ведь белый цвет — это символ чистоты духа и тела. Японцы считают, что у бойца одетого в белую одежду, не должно быть дурных помыслов. У них каждый цвет имеет определенное значение. Однако мы не придерживаемся этих правил. В зависимости от места проведения тренировки можно приобрести экипировку другой расцветки. Например, для домашних занятий подойдет кимоно синего цвета. Но при посещении тренировочного зала, необходимо надевать только белое облачение.

Каратеги черного цвета могут надевать каратисты, имеющие более высокое звание или дан. Новичкам придется сильно постараться, чтобы иметь возможность носить кимоно такой расцветки.

Состав

Есть много вариантов сочетания разных составов для облачения каратиста. Ткань может содержать натуральные и синтетические волокна. Если каратист усиленно тренируется, то кимоно следует выбирать из 100% хлопка. Такой материал будет отлично пропускать воздух. Минус использования кимоно из натуральной ткани – это его усадка после частых стирок. Поэтому при покупке надо выбирать более просторное облачение. А также соблюдать правила по уходу за ним.

Если в состав ткани кроме хлопка добавлен полиэстер, то такой проблемы не возникнет. Кроме этого синтетические волокна увеличивают прочность изделия и оно почти не мнется.

Плотность

Это также один из важных показателей, при покупке экипировки. Рассчитывается, как масса 1 м² материала, используемого при пошиве каратеги. Данная величина измеряется в унциях. Например: плотность изделия – 8 унций, умножаем на размер одной унции – 28.35 гр., получается, масса кимоно равна 226.8 гр. Такая экипировка будет удобна для проведения домашних тренировок. Для выступлений плотность кимоно должна быть не менее 12 унций. Благодаря высокой плотности, при ударах, ткань будет издавать звук громких хлопков. Выступления в более плотных каратеги выглядят довольно эффектно и красиво.

Фактура

Ткань для экипировки может быть гладкой и рифленой. Гладкий материал не мнется и доги не надо постоянно гладить, на нем не образуются складки. Рифленый материал представляет собой ткань из переплетенных нитей.

Как подобрать размер кимоно для карате

Размеры кимоно для карате

При выборе кимоно для ребенка важно учитывать два критерия: рост и уровень мастерства.
Размер детского кимоно варьируется от 90 до 120 см. Шаг у размерной сетки кимоно российского производителя составляет 6 см (например, 100, следующий размер — 106 см), у китайского — 8 см.
Для начинающих каратистов ростом 110-130 см рекомендуется гибкая и легкая ткань плотностью от 250 г/м2.
Для соревнующихся спортсменов ростом 125-140 см следует выбирать кимоно из более прочной и ребристой ткани плотностью от 350 г/м2

Для детей ростом 140 см лучше купить кимоно из ткани плотностью 500-650 г/м2.
При покупке стоит учитывать, что кимоно из хлопка уменьшиться после первых стирок. Поэтому рекомендуется выбирать форму на 5-10 см больше роста ребенка.
Взрослым при выборе куртки следует ориентироваться на размер пиджака. Длина штанин и рукавов должна соответствовать личным меркам и отвечать требованиям школы.

Как выбрать кимоно для карате

Каратеги для карате WKF

Каратеги для WKF

Из правил вида спорта «карате» WKF следует: Спортсмены должны быть одеты в белые каратэги, на которых не допускаются полосы, отделки кантом или вышивки с фамилиями, кроме тех, которые разрешены Исполнительным Комитетом WKF.

Требования к форме по карате

Длина куртки, затянутой на талии поясом, — куртка прикрывает бедро, но ее длина не должна превышать 3/4 длины бедра.
Длина рукавов куртки — не ниже запястья, но не короче середины предплечья.
Длина штанов для карате — закрывают как минимум 2/3 голени, но не ниже щиколотки.

Рекомендуем к прочтению
Что такое WKF карате: история появления и современное развитие

Доги киокусинкай

Из правил вида спорта «киокусинкай» следует: Спортивной формой участника является спортивная одежда из хлопчатобумажной ткани белого цвета особого кроя («доги» или «кимоно»), состоящая из штанов, куртки и стилевого пояса, а также дополнительного пояса либо ленты, надеваемого/ой в зависимости от порядка спортсмена в соревновательной паре.

Кимоно для киокусинкай должно соответствовать следующим критериям:

Крой кимоно — стандартный.
Ткань — хлопок или комбинированный материал.
Куртка запахивается слева направо.
Длина куртки — прикрывает бедро, но не более 1/2 длины бедра.
Длина рукава куртки — составляет длину 2/3 длины руки от плеча до кулака (середина предплечья).
Нашивка на куртке — обязательна на груди с левой стороны «кандзи» (иероглифическое написание слова «киокусинкай») темно-синего цвета.
Длина штанов для карате — ниже щиколоток, но не должны волочиться по полу.
Пояс — носиться поверх куртки на уровне бедер, и его концы не должны быть ниже колен.

Рекомендуем к прочтению
Как завязать пояс на кимоно: карате, киокушинкай, шотокан

Шлем

В рукопашном бое открытый боксерский шлем. Он отличается только защитой верха головы, но для соревнований это не принципиально. Хотя шлем с защитой верха будет безопаснее.Шлемы также различаются по размерам, материалам и производителям.Бывают S, M и L. Для точного подбора пользуйтесь размерной таблицей, которые обычно есть в карточках товаров.Материалы для пошива — это кожа и кожзам. Если в перчатках может есть смысл покупать кожаные, то в шлемах такого его нет. Количество ударов руками будет больше, чем количество ударов по шлему. Он не будет так быстро изнашиваться. Единственный случай, при котором берут кожаный шлем, — это когда им будет пользоваться несколько человек. Но это негигиенично.Для участия в соревнованиях лучше брать шлемы фирмы Рэй-спорт, так как они аккредитованы федерацией рукопашного боя России.Шлем также может быть синий или красный. Для тренировок подходит любой цвет, но чтобы не тратиться несколько раз, лучше сразу берите синий или красный. При выборе цвета старайтесь, чтобы цвет всей защитной экипировки был одинаковым.

Как подобрать правильный размер одежды

Самое важное при покупке в магазине — это подобрать одежду по росту спортсмена. Если на бирке он указан, то проблем при примерке не должно быть

Сложней будет выбрать форму для занятий в интернете. Такую одежду не получится примерить и есть риск покупки короткого или, наоборот, длинного комплекта.

Таблица соответствия размера кимоно, роста спортсмена

Размер кимоно	Рост в сантиметрах	Российский размер одежды спортсмена
000	110	26–28
00	120	28–30
130	30–34
1	140	36–38
2	150	40–42
3	160	44–46
4	170	46–48
5	180	48–52
6	190	52–54
7	200	56–58

Подбирать кимоно только на основании своих размеров одежды довольно рискованное мероприятие. На них можно опираться, но спортивную одежду необходимо мерить в магазине. Ростовку рекомендуется округлять на пять — десять сантиметров. Это необходимо для дополнительной усадки изделия при стирке. Хлопок садится после стирки

Важно учитывать, что кимоно может иметь один и тот же размер, но по-разному сидеть на спортсмене

Примерка в магазине

Если спортивная одежда надевается в магазине, то при примерке она должна быть свободной и не сковывать движения. Низ куртки не должен быть ниже середины бедра. Когда кимоно запахивается, то полы верха прилегают к торсу и доходят до противоположного бока.

Не рекомендуется покупка моделей со слишком коротким или длинным рукавом. После стирки они немного сядут и должны доходить до середины лучезапястного сустава. Пояс оборачивается вокруг талии два раза и после этого он должен свободно завязываться на узел. Концы его после завязывания должны выпускаться на 20 или 30 сантиметров.

Выбор цвета спортивной одежды

Для занятий можно выбрать как белое, так и синее кимоно на соревнованиях у спортсмена должно быть с собой оба вида экипировки. Судья может назначить надеть, как белое кимоно, так и синее. Первый спортсмен, которого огласили, надевает белое, а второй человек облачается в синюю экипировку.

Для тренировок можно использовать любой цвет по усмотрению самого занимающегося. Наиболее традиционным считается белый цвет. Именно он символизирует чистоту и обучаемость. В зависимости от организации, кимоно может быть и красного (черного) цвета.

Характерные особенности экипировки спортсменов других видов боевых искусств

Униформа для айкидо. Мягкий и одновременно прочный ворот куртки – специфичная особенность хакама для айкидо. Этот нюанс помогает при захвате за отворот. Другие отличия – более короткие и узкие рукава, разрез на куртке в поле спинки. Важная особенность костюма айкидиста – нашивка (обычно это эмблема клуба) на рукаве, либо в нижней части правой полы. Окрас пояса находится в зависимости от достигнутых успехов.

Униформа для самбо. Данный вид борьбы применяет захваты и броски, болевые приемы. С этой целью, куртка, в удобном фасоне костюма, на плечах дополнительно укреплена тканью. Фасон ее более короткий, чем у других экипировок. Пояс в самбовке вставляется через специально приспособленные разрезы, которые его удерживают и не дают сползать при проведении захватов. Цвет костюма, синий, или красный, зависит от пола спортсмена.

Униформа для ткэквондо. Для этого вида ударного единоборства, используется добок – костюм, который выполняется по уникальным лекалам. Фасон куртки – цельного кроя футболка с длинными рукавами.

Кимоно для джиу приспособлено для активных действий в партере. Она усиливается в уязвимых местах вставками и наделена повышенной плотностью.

Выбирать необходимую экипировку рекомендуется с учетом роста и телосложения.
Фото: https://www.proball.ru/catalog/kimono_dlya_sambo/

Пошаговый план обучения

Физическую силу и выносливость можно развивать параллельно с тренировками по борьбе. Никто не спорит, что можно научиться драться в домашних условиях, но без опытного тренера и спарринг партнеров хороших результатов добиться будет сложно.

Процесс обучения состоит из следующих этапов:

Выбрать вид боевого искусства, приемы которого вам нравятся. Найдите 4-5 приемов, которым хотели бы научиться.
Изучайте эти приемы и добавляйте базовые удары: хук, апперкот и джеб.
Укрепляйте тело и мускулы. Отжимайтесь на кулаках, чтобы укрепить костяшки пальцев – в драке на улице не используют перчаток.
Постоянно тренируйтесь и совершенствуйте свое мастерство: с боксерскими мешками, грушами, со спарринг-партнерами.

Составляйте план тренировок с тренером,а потом придерживайтесь плана. Очень важна дисциплина, чтобы не отступать от своей цели и научиться драться.

Что обозначают разные цвета поясов в карате?

Белый пояс

Белый пояс обозначает то, что ребенок только начал заниматься карате. Имеет практически нулевой опыт. И только начинает свой путь к изучению этого боевого искусства.

Желтый и оранжевый пояса

Желтый и оранжевый пояса свидетельствуют с тем, что спортсмен имеет высокий уровень координации. Умеет держать равновесие. Хорошо стоит в стойках. Умеет наносить удары, находясь в них.

Зеленый пояс

Зеленый пояс символизирует о том, что спортсмен перешел на следующую ступень профессионализма. Он хорошо наносит удары. И начинает оттачивать свои навыки до профессионализма.

Красный пояс

Спортсмены с красным поясом обладают высоким уровнем боевых способностей. Они развиты в физическом плане. Имеют хорошую выносливость. Являются ловкими.

Спортсмены с красным поясом умеют правильно наносить удары. У них получается делать броски любого уровня. И даже проводить связки ударов.

Синий пояс

Спортсмены, которые носят этот вид поясов, умеют не только драться, но и аналитически мыслить. Они наперед продумывают свои действия во время боя.

Умеют просчитывать ходы спортсмена. Делать упреждающие удары. И побеждать.

Коричневый пояс

Наличие коричневого пояса у спортсмена свидетельствует о том, что он является практически профессионалом в карате. Он развит не только в плане техники ведения боя, но и обладает высоким уровнем интеллекта.

Имеет возможность помогать начинающим каратистам. И может передавать им свое боевое мастерство.

Черный пояс

Черный пояс – самый главный и почетный пояс в любом виде спорта. Он символизирует о том, что его носитель – настоящий профессионал.

Путь к черному поясу довольно долгий и сложный. Каждый начинающий каратист мечтает получить его. Однако, справиться со всеми препонами и заработать дан получается далеко не у каждого.

Черный пояс получают только те спортсмены, которые готовы ко всем трудностям на своем пути к мечте.

Когда ребенок достигнет этого результата, то он должен продолжать развиваться в карате. Если остановиться на месте, то спортсмен сможет быстро растерять свои навыки. И погубить свою спортивную карьеру в карате.

Как складывать кимоно для карате

Как правильно сложить кимоно для карате

Форма для карате должна быть чистой и опрятной. Правильно сложить кимоно, означает следовать своеобразному ритуалу, который является постоянной составляющей боевого искусства. Для этого нужно сделать несколько шагов:

разложить куртку спиной к полу, завернув боковые стороны внутрь и наружу рукава;
сложить штаны и расположить их поверх куртки;
завернуть рукава куртки так, чтобы они облегали штаны поверх них;
собранную одежду разделить по вертикали пополам, загнуть внешние стороны куртки внутрь воображаемого центра;
обернуть нижний конец поверх верхнего;
с помощью ремня завязать крепкий узел поверх кимоно.

Как сложить кимоно для карате

Инвентарь, используемое оружие

Итак, как уже говорилось ранее, все поединки проводятся на специальной площадке — татами. Для собственной безопасности бойцы должны быть экипированы в защитные элементы. Костюм бойцов называется кимоно. На ноги надеваются специальные борцовки — футы. Они сделаны таким образом, чтобы пятки и подьем стопы были защищены от возможных повреждений. Также одеваются накладки на голень. Пах защищается специальной раковиной. Еще в экипировку входит защитный жилет, перчатки — краги. Защищают также колени, предплечья, локти.

Защитные элементы, кроме шлема и перчаток, надевают под кимоно. Так как это полноконтактный вид спорта, то роль инвентаря очень важна

И важно, чтобы экипировка соответствовала всем правилам и стандартам. Ее проверяет судья перед поединком.