Куртки и жилетки
Куртки должны надежно защищать от мокрого снега и пронзающего ветра. Сегодня на прилавках спортивных магазинов можно найти полноценные утепленные костюмы. В них входит куртка, штаны и жилетка. С таким комплектом не возникнет вопроса «нужно ли бегать зимой на улице». В нем нужно бегать и даже можно заниматься другими зимними видами спорта.
Жилетки очень удобны, когда на улице приемлемая температура. Они не стесняют движения и выглядят эффектно. Второй пункт для девушек, которые так бояться смотреться смешно. Современная спортивная одежда — это действительно целый стиль. Разнообразие цветов и текстур поражает всякое воображение. Производители регулярно поставляют новые варианты и радуют самых модных бегунов страны.
Советы по одежде в разные погодные условия
Зима это такое время года, когда необязательно (особенно в южных областях) на улице будет мороз, а под ногами снег. Зимние оттепели ставят для бегунов особые препятствия. При этом после них особенно опасен гололёд. Во избежание падений рекомендуется в первую очередь тщательней отнестись к своей спортивной обуви. Например, это могут быть кроссовки с металлическими шипами. Причём шипы должны быть распределены не только на носках, но по всей подошве. Это необходимо для избежания возможных вывихов при частичном проскальзывании пятки. Существую также и пристёгивающиеся шипованные накладки на обувь. Они достаточно прочные и долговечные.
Для защиты от слякоти в зимнюю оттепель нужно позаботиться о водонепроницаемости спортивной обуви. Например, это могут быть трейловые кроссовки. Можно одеть также и непромокаемые бахилы для зимнего бега.
Для бега по сугробам кроссовки должны быть сделаны из плотного материала и хорошо закрыты от попадания в них снега. Подошва должна быть из мягкой резины.
И ещё упомянем об одной детали для зимнего бега. Это светоотражатели. Зимний день короток, и во время утренней (или вечерней) пробежки на улице не всегда бывает достаточно светло. И чтобы стать хорошо заметными для водителей автомобилей, бегунам следует предусмотреть на своей одежде различные специальные светоотражатели. Они могут крепиться как на одежде, так и сзади на кроссовках (выше пятки).
Свитер для космических полетов: терморегулирующие материалы
Терморегулирующие материалы созданы, чтобы согревать, когда холодно, и охлаждать, когда жарко. Самая известная и распространенная в этом сегменте технология — Outlast.
PCM поместили в микрокапсулы, которые назвали Thermocules. В волокнах ткани капсулы поглощают тепло тела (PCM тает) и возвращают его, когда человек замерзает (PCM твердеет).
Терморегулирующий свитер Outlast успешно протестировали в космосе. Эту технологию используют производители повседневной и спортивной одежды, термобелья, домашнего текстиля, медицинских продуктов и даже детских автокресел. А еще из ткани с волокнами Outlast сшита форма почтальонов немецкой почтовой службы Deutsche Post. Им необходима универсальная всесезонная одежда, потому что они 365 дней в году доставляют посылки на велосипедах.
В феврале 2019 года ученые из Университета Мэриленда опубликовали статью, в которой рассказали о своей инновации. Их ткань тоже регулирует температуру, но другим способом.
На что стоит обратить внимание при выборе куртки, верхнего слоя?
Во-первых, посадка. Куртка должна сидеть удобно, надежно закрывая все участки тела. Наличие капюшона будет дополнительным плюсом. Он защитит от ветра, закроет шею и позволит держать голову в тепле.
Во-вторых, ткань. Выбирайте легкий вариант, позволяющий с одной стороны сохранять тепло, с другой, отводить ненужную влагу. Если вы планируете бежать в снег или сильный ветер, то выберете куртку с мембраной GORE-TEX.
Также в качестве верхнего слоя отлично подойдет куртка на прималофте. PrimaLoft — это синтетическая ткань, которая обладает высокими теплоизоляционными свойствами. В отличие от пуха этот материал будет греть даже мокрым.
Как выбрать мужскую куртку
Зимняя куртка – обязательный элемент мужского гардероба. Как выбрать среди огромного разнообразия марок действительно надежного производителя? Наша команда тщательно изучила этот вопрос при отборе номинантов и составлении обзора. Мы советуем первоначально оценивать материал верха, утеплитель, фурнитуру, а уже после смотреть на размер, фасон, степень практичности и удобства.
Материал верха
При пошиве верхней одежды на зиму используются как натуральные, так и синтетические ткани. Рассмотрим самые распространенные варианты:
- нейлон – прочная, непромокаемая, быстросохнущая ткань;
- полиэстер – материал с высокой износостойкостью, устойчив к разрывам, деформациям;
- хлопок – натуральная, гипоаллергенная ткань, не имеющая водоотталкивающей пропитки, а значит, она может намокать в снегопад, дождь;
- шерсть/кашемир – натуральный материал, который согревает в очень сильный мороз.
Что из этого вам ближе, зависит от погодных условий, особенностей климата в вашем регионе, образа жизни и личных предпочтений.
Утеплитель
От того, какой именно утеплитель задействовал производитель, зависит функциональность куртки. Самый оптимальный вариант для зимних моделей – это комбинация натуральных пуха с пером. Такой состав удерживает тепло, оставаясь легким, комфортным. Синтепон уместен в демисезон или несильный мороз.
Фурнитура
Обращайте внимание на фурнитуру, от нее зависит не только эстетика, но и функциональность одежды. Это могут быть фирменные пуговицы, молнии, кнопки либо фурнитура известных поставщиков. Любой вариант должен быть качественно установлен, плавно застегиваться/расстегиваться
Хорошо, если прилагается запасной комплект
Любой вариант должен быть качественно установлен, плавно застегиваться/расстегиваться. Хорошо, если прилагается запасной комплект.
Размер и фасон
Хорошо, если у вас будет возможность примерки товара. Верхняя одежда не должна сковывать движений, но садиться по фигуре. Если же вы покупаете через интернет, всегда берите размер с небольшим запасом, чтобы под куртку можно быть надеть теплые вещи. Выбор фасона зависит от дресс-кода, предпочтений касательно стиля, образа в целом.
Практичность и удобство
Практичная модель – та, что подходит под ваш повседневный стиль. Удобная, значит, хорошо садится по фигуре, не сковывая движений. Она оснащена глубокими карманами, капюшоном, плотно прилегающими манжетами, подолом и горловиной.
Кроссовки для бега зимой
Вообще, летняя беговая обувь вполне может подойти и для зимы. К ней приводится всего 3 требования:
- Влагостойкость. На коробке с обувью эта характеристика обозначается аббревиатурой GTX (Gore-Tex). Это значит, что внешний материал влагонепроницаемый и талый снег внутрь не пройдет. Летние кроссовки тоже делают по этой технологии, но реже.
- Протекция. По снегу и слякоти бегать со стертой подошве не получится. Она должна быть рифлёной и, чем больше протекция, тем лучше. Есть даже категория «кроссовки-внедорожники». В них по снегу и льду можно спокойно бегать.
- Вес. Причина, почему многие бегают зимой в летней обуви. Легкие зимние кроссовки дорогие, в отличие от летних. Но вес важен, ведь ноги будут сильно уставать и пробежать привычный маршрут будет сложнее.
- Утепление. Небольшой слой не помешает для зимнего бега, хоть он и не обязательный.
Кстати, кроссовки нужно испытать. На морозе кожа дубеет и боль чувствуется не так остро. Поэтому, если спортивная обувь для зимы будет натирать, заметить сразу это не получится.
Длинный пуховик
Любительницы классики могут быть спокойны — привычные длинные пуховики, которые очень актуальны для холодных регионов, по-прежнему в тренде.
Причём особенно актуальны макси-куртки, длина которых может быть до щиколотки или ниже. Они не только стильно смотрятся, но не дают своей обладательнице замёрзнуть.
Также обратите внимание на пуховики-одеяла. Они могут быть разной длины и фасона. Если вы хотите ощущать максимум тепла и уюта, выберите модель, в которую можно закутаться с ног до головы
Если вы хотите ощущать максимум тепла и уюта, выберите модель, в которую можно закутаться с ног до головы.
Такие пуховики не только удобны в носке, и выглядят очень стильно. Обладательница такой вещи точно не останется без внимания, ведь это один из трендов сезона 2021-2022.
Читайте так же: Модные пуховики 2021-2022
Правила зимней тренировки
Прежде чем подбирать форму, необходимо узнать о правилах занятий спортом при низких температурах. Неподготовленный организм может дать сбой при резкой смене условий. Поэтому, если вы новичок в атлетике, заранее начинайте упражняться. Даже опытным бегунам противопоказано выходить на дистанцию в мороз. Физиологи утверждают, что оптимальная температура для любой активности на улице не ниже 15 градусов.
Для старта занятий идеально подойдут весенний или летний сезоны. Дыхательная и сердечно-сосудистая системы, человека привыкнут к регулярным нагрузкам без дополнительного дискомфорта, который вызывает морозный воздух.
При ошибках в организации занятий в первую очередь страдают горло и связки
Вы избежите нежелательных последствий, если будете соблюдать меры предосторожности
Правильное дыхание
Грамотно построенный принцип циркуляции воздуха, убережет от простуды и воспалительных процессов.
- Вдыхать холодный воздух можно только носом. Проходя через ноздри поток согревается и очищается. Выдох не запрещено делать ртом.
- Остановитесь при появлении отдышки. Не открывайте широко рот, поскольку есть риск застудить легкие.
- Не тормозите слишком резко. Переходите сначала на бег трусцой, затем на шаг, чтобы сердечный ритм и дыхание восстановились.
- Зайдите в теплое помещение и примите душ. Не отправляйтесь после занятий сразу по делам!
Подготовительные мероприятия
Покорять неизвестные маршруты зимой не лучшая идея. На холоде в разы увеличивается вероятность получения травм, а на незнакомой трассе могут быть наледи, ямы, ветки. Столкновение с этими сюрпризами часто приводит к падению и, как следствие, ушибам и растяжениям. Поэтому прежде чем пробовать свои силы, необходимо пройти в спокойном темпе вдоль всего пути и изучить характер дистанции.
Для зимних пробежек лучше выбирать равнинные участки без подъемов и спусков. Перед выходом или непосредственно до начала бега выполните следующие действия:
- Сделайте несколько разогревающих упражнений (прыжки или бег на месте).
- Затем перейдите к суставной гимнастике.
- Завершая разминку, поработайте над растяжкой.
- После мини-марафона выполните заминку.
Данные меры уберегут вас от вывихов и травм связок. Будьте внимательны к ощущениям, при необходимости лучше сойти с дистанции.
Что собой представляет компрессионная одежда
Среди одежды для зимнего бега стоит выделить компрессионную. В качестве помощи при заболеваниях вен она используется давно, в спортивных целях – сравнительно недавно. В первую очередь она выполняет функцию стимуляции оттока венозной крови, улучшая ее продвижение вверх, к сердцу. Кровообращение улучшается, кислород и питательные вещества быстрее распределяются по мышцам, а продукты распада – быстрее выводятся
Благодаря этому мышечная усталость наступает позднее, что важно для спортивных тренировок
Компрессионная одежда «подтягивает» тело. Уменьшаются вибрации при беге, мышечный скелет, связки, сухожилия получают дополнительную поддержку. Уменьшается возможность получения микротравм, разрывов, растяжений, которые чреваты более серьезными травмами. При длительных пробежках, а также при занятиях новичков, это значительно облегчает прохождение дистанции.
Компрессия улучшает чувство тела в пространстве. В тесно облегающем белье легче и удобнее следить за техникой бега, улучшается координация движений. В компрессионной одежде сложнее оступиться, упасть. Существуют компрессионные носки, в которых стопа ставится наиболее правильно.
Все компрессионные комплекты создаются специально с расчетом на занятия бегом. Ткани, используемые при пошиве таких комплектов, отлично отводят пот, выполняют теплоизоляционные функции, приятны к телу
Не дают перегреваться и переохлаждаться, что особенно важно для бега зимой. Выполняют функцию термобелья, поэтому используются в качестве первого слоя экипировки
Производители компрессионного белья выпускают также специальные серии для восстановления – recovery. Они помогают телу быстрее прийти в хорошую физическую форму, быстрее восстановиться после травм и долгого отсутствия тренировок. Компрессионный эффект у такой одежды выше, чем у обычной. А значит, удается быстрее достичь положительных результатов.
Зимние куртки для детей до -20°C
Водонепроницаемость моделей и герметичность швов проверена под специальным душем, который воспроизводит условия ливня длиной в несколько часов. Также материалы успешно прошли испытания на устойчивость к истиранию, стойкость окраски, устойчивость к частым стиркам.
Зимняя водонепроницаемая парка QUECHUA SH500 ULTRA-WARM
Куртка для детей 2-6 лет
- Двойной утеплитель из синтепона «ball fiber»
- Влаго- и ветрозащита, герметичные швы
- Водонепроницаемый прилегающий капюшон с меховой отделкой, рукава с манжетами, стоячий воротник
- 4 кармана, 2 из которых мягкие и тёплые для защиты рук от холода
Зимняя водонепроницаемая парка QUECHUA SH500 ULTRA-WARM
Куртка для детей 7-15 лет
- Сохранение тепла при температуре -20°C, двойной слой синтепона вокруг корпуса
- Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка, герметичные швы
- Капюшон с защитой от пурги и съёмным мехом, манжеты, двойная защита молнии
- Кнопками и молниями удобно пользоваться в перчатках
Лыжный водонепроницаемый комбинезон для детей WEDZE 500
Комбинезон для детей 6-14 лет
- Утеплитель из синтепона, увеличенный слой на груди
- Водонепроницаемый комбинезон, герметичные швы в области ягодиц
- Усиленные вставки для защиты от порезов на уязвимых зонах: коленях, ягодицах и внизу штанин
- Вшитые гамаши и капюшон
- Карман для ски-пасса на рукаве
Одежда для пробежки зимой
Теперь рассмотрим, как одеваться для бега. Неправильная одежда легко приведет к обморожению тела, воспалению легких или простуде.
Носки
Зимние спортивные и обычные носки отличаются 1 качеством – сохранение тепла. Даже будучи мокрыми, они согревают тело, не давая холоду обморозить щиколотку.
В особенно суровых условиях спортивные носки могут не спасти. Тогда подойдут термоноские. Они работают по принципу термобелья и подойдут даже для температуры -30.
- Плотные. Кроме ветрозащиты обшиваются слоем утеплителя. На самом деле беговая плотная куртка – редкость. Их производит далеко не каждая фирма, поэтому многие просто покупают разминочную одежду для лыжников.
Штаны и тайтсы
Для температуры выше 0, подойдут тайтсы. Они смогут сохранить тепло и не дадут замерзнуть. Если столбик термометра показывает 0 или чуть ниже – тайтсы с термобельем. А вот если начались заморозки и на улице – 10 градусов, то понадобятся теплые штаны для бега и подштанники. Лучше всего, взять то же термобелье.
Представляет собой тонкий шарф, применений у которого много.
Лонгслив
В костюме для бега зимой выполняет роль слоя. В относительно теплое время, может надеваться поверх термобельевого комбинезона. Если температура падает сильнее, лонгслив становится промежутком между внутренним слоем одежды и беговой ветровкой.
Кстати, лонгсливами называют и обычную повседневную одежду, очень похожую на свитшот. Но для бега подходят те, что имеют пометку «Run». Повседневный лонгслив не предназначен для отвода влаги или согревания тела.
Перчатки или варежки
В этом случае стоит пойти в лыжный отдел. Хоть такие варежки не очень удобны на руке и к ним нужно привыкать — замерзнуть пальцам они не дадут однозначно.
Одеваемся на зимнюю тренировку
Одежда для спортсмена всегда имеет особое значение. Существуют целые линейки спортивно адаптированных вещей для занятия бегом, плаваньем. Многие знаменитые бренды прославились именно на пошиве спортивной одежды. Сегодня очень тонка грань между удобным спортивным костюмом и стильным. В любом случае бег – это весьма специфический спорт, особенно если он проводится в зимний сезон
Важно выбирать не красивую одежду, а по-настоящему удобную. Только так бег на улице зимой доставит удовольствие
Терморегуляция – важный признак спортивной одежды для бега в холодный период года. Тело не должно подвергаться переохлаждению. Если нет возможности купить специальный комплект спортивных вещей, то надевайте обычные наряды слоями. Вот основные правила слоев спортивной одежды:
- Первый слой должен легко выводить пот на второй слой. Лучше приобрести спортивное белье, которое без труда можно найти в любом магазине спортивных товаров.
- Второй слой контролирует уровень температуры всего тела, например костюм из флиса.
- Третий слой должен быть ярким и ветрозащитным.
Куртка Dragonfly Sport
market.yandex.ru
Dragonfly Sport – надежная ветро- и влагозащитная куртка. Благодаря высоким показателям мембраны и полностью проклеенным швам она позволит при любой активности сохранить тепло и отвести влагу от нижних слоев одежды. Возможность соединить куртку со штанами делает занятия на заснеженных трассах более комфортным. Утеплитель Shelter Sport 100 г/м.
Особенности:
- Длина средняя
- Рукав длинный
- Застежка молния
- Воротник стойка
- Капюшон съемный, регулируемый
- Количество карманов 10 шт.
- Боковые карманы втачные, на молнии
- Нагрудные карманы втачные, на молнии
- Ветрозащитная, водонепроницаемая
- Утепленная, водоотталкивающая
- Состав нейлон 100 %
- Мембрана
- Водонепроницаемость 15000 мм
- Паропроницаемость 17000 г/(м²⋅сут)
- Плотность утеплителя 100 г/м²
- Наименование утеплителя Shelter Sport
- Минимальная температура –30°
- Светоотражающие элементы
- Снегозащитная юбка
Наш топ курток для бега подошел к концу. Так или иначе, окончательный выбор всегда остается за вами. Назначение же нашего рейтинга – поделиться информацией о лучших и наиболее востребованных моделях, высоко оцениваемых действующими владельцами. Удачных покупок!
Налобные фонари
Для вашего комфорта и безопасности во время вечерних пробежек рекомендуем запастись хорошими фонарями. Выбирайте компактные модели небольшого размера, которые легко положить в карман легкой куртки и достать, если осенняя темень застала вас раньше, чем вы смогли закончить тренировку.
-25%
Фонарь Налобный Silva headlamp trail runner 2
3 443 4 590
цена спортсмена
Фонарь Налобный Silva headlamp trail runner 3x
4 990
Купить
цена спортсмена
Фонарь Налобный Silva headlamp trail runner 3 ultra
5 890
Купить
цена спортсмена
Фонарь Налобный Silva headlamp trail speed x
12 390
Купить
Теплые, компактные куртки и брюки:
-50%
Куртка Для Активного Отдыха Salewa 2020 ortles hybrid 2 prl m jkt black out
8 645 17 290
Купить
-60%
Куртка Для Активного Отдыха Salewa 2016-17 ortles medium dwn w jkt black out/3990
8 796 21 990
Купить
-40%
Куртка Для Активного Отдыха Arcteryx 2018-19 thorium ar hoody men’s everglade
15 000 25 000
Купить
-60%
Куртка Для Активного Отдыха Salewa 2017-18 ortles light dwn m hood jkt royal blue/8310
7 036 17 590
-20%
Брюки Беговые SALOMON 2018-19 agile warm pant m black
5 832 7 290
-50%
Брюки Горнолыжные Red Fox 2018-19 voltage асфальт
9 095 18 190
Купить
2. Рюкзак небольшого литража, который можно взять с собой, если вас ждет тренировка или забег на длинную дистанцию.
В него можно положить комплект сухих вещей: запасную тонкую флиску, шапочку, баф, перчатки, компактные куртку + штаны, а также – термос небольшого объема и некоторое количество еды, которую можно есть на морозе: шоколад и т.п.
Модели легких, специальных беговых рюкзаков-жилетов можно посмотерть здесь
В заключении
Приведенные выше советы достаточно обобщенные, так как климат от региона к региону может разниться. И выбирать, что одеть на пробежку, стоит, ориентируясь на погодные условия, наличие ветра, уровень влажности.
Важно — соблюсти баланс, не допустив перегрева и наоборот переохлаждения
Что касается стоимости, можно отметить, что специальную одежду для бега сложно назвать бюджетной. И вся указанная в обзоре цена приводилась без учета дисконтов. На самом же деле при проводимых официальными магазинами или же мультибрендовыми интернет-площадками, вроде Wildberries, распродажами, вещи можно приобрести со значительными скидками (до 70%). Поэтому выбрать правильную экипировку под силу каждому из нас.
Правильная техника бега и подходящая одежда позволят получить максимум пользы для организма и удовольствия от процесса тренировки.
Особенности зимнего бега
Зима – это время, когда многие люди снижают свою активность. Бегуны, которые так активно занимались в летний период, убирают свои кроссовки в дальний ящик до весны. Несмотря на холод и низкую температуру воздуха за окном тренировки на морозе могут приносить даже больше пользы для организма, нежели занятия на жарком солнцепеке. Чтобы лучше понять, что собой представляет бег зимой необходимо рассмотреть его основные особенности.
Прежде, чем начать тренировки следует задуматься, как одеваться зимой для бега. Именно правильно подобранная хорошая качественная экипировка сможет защитить спортсмена от переохлаждения и обморожения. Сейчас многие крупные компании по производству одежды предлагают специальные линейки, предназначенные для занятия спортом в холодное время года. Модельный ряд достаточно разнообразный, поэтому есть возможность выбирать не только по температурным показателям, но и по личным дизайнерским предпочтениям.
Одежда для бега зимой мужская обязательно включает в себя термобелье, способное отводить влагу от вспотевшего тела и выводить ее наружу. Такая функция спасает человека от переохлаждения во время интенсивной тренировки. Поверх обычно надевается легкий спортивный костюм и куртка. Выйдя из дома, бегун не должен чувствовать сильного холода, в надежде на то, что в процессе пробежки тело сможет достаточно разогреться. Температура должна ощущаться комфортно даже в статичном положении.
Одежда для бега зимой женская практически ничем не отличается от мужского набора экипировки, разве что для девушек очень важным является наличие специального поддерживающего топа для груди. Зимой можно пользоваться летними моделями, однако обязательно поверх должно быть надето термобелье. Также не стоит забывать о шапке или повязке. Головной убор должен отлично отводить влагу и не препятствовать испарениям, поэтому лучше отдавать предпочтение не шерстяным, а синтетическим шапкам.
Что касается обуви, то летние модели в холода будут не только бесполезны, но и опасны для здоровья. Лучше приобрести специальные кроссовки для бега зимой, которые изготавливаются с учетом всех температурных особенностей. В таких моделях важным считается не столько амортизация, сколько защита от холода и попадания внутрь снега. Поэтому чаще всего это кроссовки с высоким подъемом на лодыжке. Качественные носки из синтетики также помогут сохранить стопы в тепле.
Как выбрать куртку для бега?
Для выбора качественного товара, который сделает вашу пробежку комфортной, необходимо обратить внимание на следующие факторы:
Погодные условия в вашем регионе
Обратите внимание на то, как проходит осень в вашем регионе. Какое количество осадков выпадает, какой скорости достигают порывы ветра, и какая средняя температура воздуха на протяжении всего сезона.
Интенсивность вашего бега
Сколько вы пробегаете километров и как часто бегаете? Сколько времени занимает ваша пробежка?
Ваши личные вкусы. Какой цвет вам больше по душе? Какие свойства терморегуляции подойдут именно вам?
Для выбора качественной куртки, которая подойдет именно вам, необходимо ответить на все эти вопросы, а затем, путем анализа каждого продукта, сделать выводы и выбрать ту ветровку, которая вам по душе.
Типы курток
Куртки делятся на три типа:
- Ветровка;
- Мембранная куртка;
- Утепленная куртка.
Ветровка подойдет в случае, если в вашем регионе часто бывают сильные ветра, кратковременные дожди. Тонкие материалы, из которых сделан товар, будут защищать ваше тело от небольших дождей и ветра.
Мембранная куртка (мембранка, штормовка) предназначена для регионов, в которых случаются обильные осадки с присутствием ветра. Она защищает ваше тело от сильного дождя и ветра.
Утепленная куртка (софтшелл, утепленка) предназначена для регионов, температура воздуха в которых достигает -10 градусов и ниже. Существует много различных моделей, с капюшоном и без, с утеплителями разных типов.
Отличия специальных курток для бега от обычных
Продукт, который создавался специально для человека, занимающимся пробежками, всегда будет лучше, чем обычная верхняя одежда, ведь у такого продукта есть множество свойств, которые сделают его подходящим для активного занятия спортом. Одежда должна отводить влагу от тела, не позволяя организму перегреваться или наоборот быстро остывать.
Мембранки имеют особенный покрой, который означает то, что товар был создан специально для людей, которые занимаются пробежками. При создании учитывалась особенность механики тела при беге, а, следовательно, это поможет избежать вам раздражений кожи и помех при интенсивном беге.
Верхняя одежда не должна нагружать человека при беге, именно поэтому производители стараются уменьшить вес таких мембранок.
Ветровки для бега
Функция ветровки полностью совпадает с ее названием. Она предназначена для защиты человеческого тела от ветра. Такой продукт не обладает различными «сверхъестественными» качествами и просто выполняет свою основную функцию.
Несмотря на это, со своей основной функцией продукт справляется отлично. Так же большинство качественных ветровок обладают функцией вентиляции. Чаще всего, в ветровках предусмотрена «зональная» вентиляция. В некоторых местах изделия на частях тела, которые нуждаются в особом охлаждении, сделаны специальные зоны, которые обеспечивают понижение температуры тела.
На цену товара влияет материал, из которого изготовлена ветровка. Однако, большинство ветровок, которые стоят около 3000 рублей, по качеству не отличаются от ветровок за 10000 рублей. И здесь часто на цену влияет бренд.
Мембранка
Основной функцией продукта стала защита от дождя. Производители мембранных моделей делают специальные швы, которые входят в список требуемых условий, обязательных для участия на горных соревнованиях.
Минусом мембранной куртки, большинство спортсменов считает вывод излишек тепла, которое образует тело во время бега. Именно поэтому спортсмены не приобретают мембранки для соревнований, ведь бегая с дискомфортом можно потерять много времени, проиграв в соревновании.
Софтшелл, утепленка
Утепленки созданы не только для лыж. Они позволят вам заниматься бегом в температуры, ниже -10. Такие куртки подойдут спортсменам, проживающим в местности, где у зимы суровые условия.
Утепленки имеют плотный слой защиты от ветра, а также вентиляцию. Если погода теплая, то экипировка идеально подойдет для разминки. Но, нужно понимать, что продукт не является водонепроницаемым.
В чём бегать зимой на улице
Люди, продолжительное время занимающиеся зимним бегом, накопили уже большой опыт и оптимальным считают одеваться для этого в три слоя одежды.
Выбирайте правильную одежду зимой
В качестве первого слоя одежды рекомендуется надевать так называемое термобельё, сохраняющее тепло под более верхней одеждой. Кроме того термобельё изготовлено таким образом, что позволяет телу дышать и отдавать излишнюю влагу наружу. Изготовляется оно из различных материалов, в частности, из полиэстера
Можно, конечно, использовать и просто футболку, важно только, чтобы при этом на ощупь одежда первого слоя была приятной, так как она непосредственно соприкасается с вашим телом.
Вторым слоем является спортивный костюм, который в общем-то всем известен. Требования к нему самые необходимые: герметичность, сохранность тепла, защита от ветра, удобство
Также можно использовать свитера, пуловеры, кофты, толстовки. Если зимний день не очень холодный (до 10 градусов мороза), то этим вторым слоем одежды можно и обойтись. Но про большем морозе следует защититься и третьим слоем.
Третий слой одежды должен не только дополнительно утеплять человека, но и защищать его от внешних неблагоприятных условий — снегопада, ветра или дождя. Это всевозможные куртки, жилеты и штормовки, желательно с капюшоном.
