Как выбрать размер тайтсы для бега

Особенности бега в тайтсах

Продвинутые бегуны выбирают тайтсы, потому что:

они не стесняют движения;
позволяют коже дышать;
их облегающий крой исключает трение;
в них при умеренной температуре и не холодно, и не жарко;
имеют компрессионный эффект, то есть поддерживают мышцы и уберегают их от микротравм;
просты в уходе: материал тайтсов легко стирается и быстро высыхает;
аэродинамичны.

Относительно последнего пункта хотим привести интересный факт. Исследование, насколько беговые тайтсы дают преимущество в аэродинамике, уже проводилось. В 1986 году журнал Medicine and Science in Sports and Exercise опубликовал результаты, что бегуны, которые носили тайтсы или брили волосы на ногах, снизили сопротивление ветра на 2%. Кажется, что немного, но это 5,7 секунды на марафоне, что для элитного уровня может означать строчку в протоколе.

4 причины, почему велосипедисты и триатлеты бреют ноги

Нужно ли одевать трусы под тайсы

Как правильно одевать тайсы и одевают ли под тайсы трусы? Интересный вопрос, который не имеет однозначного ответа.

Как носить мужские тайсы с трусами или без – это личное дело каждого. Если вам некомфортно, подденьте дополнительно спортивное белье (вариант с семейными трусами или «боксерами» тут, конечно, даже не рассматривается).

В некоторых случаях спортсмены надевают короткий вариант в качестве белья, а сверху – длинные спортивные брюки.

В профессиональном спорте нередки ситуации, когда спортсмен тренируется в таких шортах или брюках на голое тело, часто такое же требование выдвигается на соревнованиях.

11 моделей беговых юбок

Собрали подборку юбок для бега в разных ценовых категориях:

1. Юбка Ronhill Aspiration

Лёгкая, тонкая, без шортиков, эластичный пояс, можно носить с тайтсами и леггинсами. Материал: полиэстер. Цена: 1000 рублей.

2. Юбка Evadict

Лёгкая юбка, внутренние шортики, два сетчатых кармана на молнии, один вместительный – помещается ветровка, термоодеяло, бутылка воды на 150-250 мл. Материал: эластан, полиамид, полиэстер. Цена: 1299 рублей.

3. Юбка Kalenji

Лёгкая юбка, внутренние шортики, один карман сзади на молнии, нет швов, широкий эластичный пояс на завязках. Материал: эластан, полиэстер. Цена: 1299 рублей.

4. Юбка Oysho Compression Skirt

Плотная юбка с хорошей компрессией, широкий пояс с высокой посадкой, внутренние шортики. Материал: полиэстер, полиамид, эластан. Цена: 2699 рублей.

5. Юбка Asics Fujitrail Skort

Лёгкая юбка, встроенные шорты-тайтсы, передний карман на молнии, эластичный пояс-резинка. Материал: полиэстер, полиамид. Цена: 2990 рублей.

6. Mizuno Flex Skort

Эластичный пояс, внутренние шорты, светоотражающие элементы. Ткань с технологией DryLite отводит пот от кожи и быстро его испаряет. Материал: полиэстер, эластан. Цена: 2990 рублей.

7. Юбка Salomon Agile Skort

Лёгкая, есть внутренние шорты, один боковой карман на молнии, светоотражатели, эластичный пояс. Подойдёт также для ходьбы и езды на велосипеде Материал: полиэстер. Цена: 3590 рублей.

8. Юбка-шорты Nike Rival

Лёгкая юбка, есть внутренние шорты, два боковых ремешка для утяжки, эластичный пояс. Материал: полиэстер, полиамид. Цена: 3690 рублей.

9. Юбка Salomon S/lab Skirt Maverick

Ультралёгкая юбка, невесомая ткань, сетчатая материя, эластичный пояс. Материал: полиамид, эластан. Цена: 5390 рублей.

10. Юбка Scott RC Run

Ультралёгкая, есть внутренние шорты, три кармана, в том числе потайной, светоотражатели, сетчатые вставки. Материалы: полиамид и эластан. Цена: 6010 рублей.

11. Юбки-шорты RumyantsevaRun

Лёгкие и фукнциональные спортивные-юбки шорты от российского бренда, созданного известной бегуньей на ультрамарафонские дистанции Евгенией Румянцевой. У юбок есть встроенные шортики, у некоторых моделей есть кармашки. Но самое необычное – это расцветка. Все модели у бренда ярких цветов, с необычными и забавными принтами. Цена 3500 рублей.

Читайте далее: Как выбрать спортивный бюстгальтер для бега

Что одевать в различные сезоны

Для бега нужны кроссовки, носки, белье, чего вполне достаточно летом. В осенний и зимний сезон должна быть добавлена верхняя одежда. Получается, что заядлые легкоатлеты имеют довольно обширный гардероб.

Лето

Составим перечень летних предметов.

Шорты нескольких видов.
Легкие беговые брюки.
Тайтсы — облегающие штаны.
Широкие и облегающие футболки из материала, который дышит и хорошо выводит влагу.
Для прохладной погоды футболки с длинным рукавом.
Легкая ветровка (для 15 градусов тепла). Или куртка от спортивного костюма.
Повязка, кепка.

Начинающие могут применить обычные спортивные штаны для небольших пробежек с футболками

Но все-таки важно, из какого материала сделаны эти предметы, а также для тренировок какой длительности применяются

Осень и весна

Осенний и весенний вариант бега предполагает следующие предметы.

Беговые брюки.
Футболка.
Спортивная куртка.
Перчатки.
Шапка.
Спортивная обувь.

Зимний период

Зимний бег включает следующую одежду.

Термобелье.
Спортивный лыжный костюм.
Кроссовки зимние.
Шапка.
Перчатки.

В холодный сезон нужно предусмотреть, чтобы материал, соприкасающийся с кожей, отводил влагу. При этом футболки из натуральной ткани не подходят, потому что можно вспотеть и простудиться. Майка из полиэстера или иной синтетики более приемлема. Весьма популярно термобелье, которое различается по температурному диапазону применения. Как выбрать одежду для бега на зимний сезон, чтобы было тепло, а движения не стеснялись? На нижнюю футболку надевают толстовку или свитер. Спортивная куртка и капюшон тоже необходимы.

Как одеваться слоями

Среди бегунов популярна одежда по слоям. Принцип заключается в том, что при понижении температуры окружающей среды оболочек становится больше. Например, если на улице мороз — 15 градусов, одевают термобелье на нижнюю и верхнюю часть тела. После этого натягивают флисовую толстовку. А сверху дополняют экипировку непродуваемым костюмом. Получилось 3 слоя. Однако, в осеннюю погоду в зависимости от температуры их будет 1 или 2. А летом останется так называемый нулевой слой: трусы, бюстгальтер или открытая майка, носки или гольфы.

Правила выбора

Не стоит приобретать изделие «унисекс», так как при создании подобных моделей не учитываются анатомические особенности мужского и женского тела. В результате потребитель получает «усреднённый продукт», не работающий, как аналог, предназначенный для ношения мужчиной или женщиной. Выбор изделия строится с учётом целого ряда критериев:

Тайтсы для зимних видов спорта

Размер. У каждого изготовителя своя размерная сетка, и при выборе оптимального размера учитывается рост и вес, а в некоторых случаях – объём талии и бёдер.
Расцветка, принты, декоративные элементы, фасон – определяются индивидуально.
Назначение. Как выяснилось, женские тайтсы не являются универсальной спортивной одеждой. Подбор лучше осуществлять с учётом рода занятий.
Сезонность. Утеплённое изделие стандартной длины – зимний вариант; обычные тайтсы любой длины подойдут для занятий в спортзале; летние пробежки лучше совершать в укороченных тайтсах, хотя, решение принимается персонально.
Влагоотведение и вентиляция. Качественное изделие изготавливается из выводящих влагу наружу и быстросохнущих тканей, а сетчатые вставки располагаются в зонах, наиболее склонных к повышенному потоотделению.
Наличие светоотражающих элементов. Они необходимы, если бегунья предпочитает ночные пробежки.

Как смотрятся тайтсы на мужчинах

«Как я буду выглядеть в тайтсах на улице?». Этот вопрос волнует всех мужчин, которые собираются приобретать этот элемент одежды. Же было сказано, что на первый взгляд тайтсы не отличаются от лосин, а лосины – это в первую очередь женская одежда. В спортивной тусовке этот стереотип уже давно развеялся.

На стадионах, тренажерных залах и спортплощадках мужчины, которые носят мужские легинсы для бега, не в диковинку Но вот если вдруг мужчина в тайтсах пробежит по улице мимо обычных прохожих, то может обратить на себя внимание. Большинство людей, далеких от спорта, не привыкли видеть мужчин в облегающей одежде

Многие и сами неловко себя чувствуют в тайтсах. Для этого некоторые надевают поверх тайтс шорты. Тогда тайтсы воспринимаются как второй слой одежды.

Основные виды тайтсов для бега и их сравнение

Все модели беговых тайтсов делятся на 3 вида:

1) Короткие. Такой вид больше походит на шорты, имеет длину чуть выше колена. Они очень популярны среди спринтеров, велосипедистов и для тех, кто занимается фитнесом. Предназначены для занятий спортом в помещении, либо в теплую не дождливую погоду. Зона вентиляции в таких тайтсах расположена в области поясницы.

2) Средние. Длина этих лосин чуть ниже колена, а область вентиляции находится на пояснице и под коленями. Такие тайтсы отлично сочетаются с компрессионными гольфами, и могут заменить полноценные длинные лосины. Не рекомендуется для бега в зимнее время года.

3)Длинные. Самый популярный вариант, длина доходит до середины стопы, в таких тайтсах спортом можно заниматься в любую погоду. Они очень вариативны в плане тренировок и подходят для любого вида бега.

Если сравнивать все 3 вида тайтсов, то большинство спортсменов отдают предпочтение полной длине из-за ее универсальности. Но для опытных бегунов рекомендуется иметь в своем гардеробе спортивной одежды, все три вида лосин на все случаи жизни. Помимо этих видов, беговые штаны бывают мужские, женские.

Самые популярные модели

В настоящее время тайтсы производят практически все марки спортивной одежды, которые существуют на рынке: Adidas, Nike, Asics, Craft, Puma и т.д.

Среди них изготовлено несколько моделей, которые выгодно выделяются на фоне других:

Performance Run 1902502 от Craft

В предыдущих сезонах, производители изготавливали эту модель из четырех разных материалов, каждый из которых находился на определенном месте и отвечал за ту или иную задачу, в связи с этим на тайтсах было много швов, что не нравилось многим бегунам.

Сейчас модель делают только из лайкры, этим самым количество швов уменьшилось, а благодаря отличной эластичности ткани они хорошо сидят на ногах, при беге в жару лосины поглощают солнечные лучи, не давая нагреваться ногам, а в холодную и ветреную погоду они защитят от переохлаждения. Вес тайтсов составляет всего 195 г., что говорит о легкости и удобстве спортсмена во время бега.

Adidas Supernova Short P91095

Короткие тайтсы предназначены для бега в летнее время, или для занятий на беговой дорожке. Новая формула ClimaCool, обеспечивает комфорт телу даже в самую жаркую погоду. В пошиве задействованы качественные трехслойные материалы, которые дают коже дышать, эффективно выводят влагу и тепло в самый знойный день

Как видите важно не только кроссовки для беговой дорожки подбирать но тайтсы многое другое тоже

Mizuno Mid Tight 201

Короткие тайтсы, с хорошей компрессией и широким поясом, который обеспечивает поддержку на теле. Стоит отметить хорошую терморегуляцию и отвод влаги.

Race Elite 230 Tight От Inov 8

Довольно молодая марка среди спортивной одежды, но уже успевшая зарекомендовать себя, хорошим качеством своих изделий. Модель этой марки выполнена из очень эластичного материала, но при этом не потерявшего компрессионный эффект, при длительных забегах более 30 км.

Такая компрессия поможет не остановиться. В области паха находится двойная вставка, что не допустит переохлаждения детородных органов даже в -10°C. При больших температурах стоит надевать под тайтсы, термобелье. Внизу на щиколотках есть замки, которые помогают без проблем надеть и снять спортивные лосины, а широкий пояс на резинке хорошо держит тайтсы.

Asics M`s SPRINTER

Тайтсы средней длины, разработаны для спортсменов, которые бегают короткие дистанции, развивая максимальную скорость. В этих тайтсах разработан специальный крой позволяющий улучшать аэродинамику способностей бегуна. Материал лосин называется стрейч-джерси, который быстро выводит влагу во внешнюю среду, тем самым кожа всегда сухая. Плюсом является наличие светоотражающих полосок, делая человека в тайтсах заметным в темноте.

Asics L1 Gore Windstopper Tight

Зимняя модель тайтсов, внутренний слой изготовлен из микрофлиса, что обеспечивает сохранение тепла между телом и штанами, а также защиту от сильного ветра и морозного воздуха. Светоотражающие полоски находятся со всех сторон, а вставки под коленями позволяют комфортно и эффективно заниматься спортом.

CORE COMPRESSION TIGHT 2.0 от Nike

Тайтсы изготовлены из облегающей ткани комфортной для тела. На лосинах находится мало швов, что обеспечивает высокую эргономичность, и предотвращают раздражение на коже.

Что такое леггинсы

Леггинсы можно носить во время тренировок в любое время года, поскольку они обеспечивают идеальную изоляцию кожи. При этом они позволяют коже дышать.

Например, вы можете выбрать искусственную замшу и экокожу. Они являются любимой модной спортивной одеждой для всех, кто желает выглядеть современно.

Это в основном леггинсы используются как удобный наряд женщины, которые хотят раскрыть достоинства своей фигуры. Также женщины могут носить их под платьями или юбками, особенно в холодную погоду.

Рекомендуем! Женские леггинсы можно легко заказать на Алиэкспресс. Ознакомиться с ценами и отзывами.

Сочетание одежды с тайтсами и леггинсами

Леггинсы Несмотря на различие между тайтсами и леггинсами, их можно сочетать с нижеперечисленными вариантами верха:

Со свободной футболкой навыпуск.
Со спортивной и облегающей тело майкой.
Просто короткий топ или он же с широкой и длинной майкой.
С худи или неплотной ветровкой (тренировка в прохладную погоду).

Полный комплект может включать удобные кроссовки с носками из хлопка. В классный образ впишутся разные спортивные аксессуары. Это могут быть: повязка на лоб, напульсник и другие. Многие спортсмены одевают на поверх тайтсов или леггинсов тренировочные шорты.

Надеемся, что данный обзор был полезен вам для выбора подходящей одежды для занятий фитнесом или спортом.

Легинсы и их особенности

Легинсы — один из элементов одежды, который покорил представительниц прекрасной стати своей универсальностью и практичностью. Легинсы легко комбинируются с блузами, топами, футболками. Они подходят для женщин любой возрастной категории.

Из повседневной носки легинсы плавно перешли в одежду для занятий спортом. Зимние модели лосин утепляются флисом или мехом, поэтому их часто одевают вместо колготок.

Что такое легинсы

Современные легинсы делаются из синтетических материалов высокого качества, чаще всего это нейлон или лайкра. Несмотря на тонкость и легкость, это очень прочная и надежная ткань.

Помимо женского варианта существуют меггинсы — мужские лосины, которые спортсмены одевают на пробежки или силовые занятия спортом.

В чем своеобразие легинсов как спортивных брюк

Легинсы подходят для занятий йогой, фитнесом, упражнений на тренажерах. Профессиональные спортсмены одевают их под основную униформу для согрева в зимнее время.

Немаловажный аспект для тренировок — воздухопроницаемость материала. Ткань легинсов позволяет коже дышать, что снижает потливость при физических нагрузках. Большинство моделей легинсов не имеют швов, поэтому потертости во время тренировок отсутствуют.

Какие возможности имеют легинсы и для чего они предназначены

Женская и мужская одежда данного типа имеет превосходные эксплуатационные характеристики. Легинсы не требуют специального ухода, легко переносят влияние внешних факторов, не садятся в процессе стирки. Легинсы идеально подходят для:

повседневной носки;
активного времяпровождения в семейном кругу;
спортивных соревнований.

Легинсы плотно облегают на теле и дают полную свободу движений. Правильно подобранный размер — основная составляющая комфорта, поэтому не нужно выбирать слишком свободные или маленькие модели. Неправильный подход к выбору может стать причиной дискомфорта во время носки данного элемента одежды.

Именно от одежды зависит качество тренировок, поэтому выбирайте для этих целей только качественную продукцию.

Что такое тайтсы

Описание

Тайтсы — специальные брюки, которые идеально подходят для физкультурных занятий: бега, лыжного и велосипедного спорта, йоги. Атлетам очень удобно в этих штанах, потому что они предоставляют полную свободу движениям любой амплитуды.

По составу тайтсы можно разделить на 2 группы:

из смесовой ткани, имеющей хлопковые волокна (в различных пропорциях);
из синтетических нитей: традиционных лайкры, полиэстера или высокотехнологичной ткани, изготовленной по технологии Dri-FIT.

Специально разработанный материал имеет большие возможности:

оказывает компрессионное воздействие;
пропускает воздух, позволяя коже дышать;
не впитывает пот, а выводит его на поверхность, оставляя кожу сухой;
быстро сохнет во время дождя.

Разновидности тайтсов

В зависимости от пола владельца

На данный момент рынок спортивной одежды предоставляет покупателям как мужские, женские, так и унисекс модели. Кроме того, есть и детские брючки.

По величине штанин

Эти изделия различаются не только по размерам, но и по длине:

короткие до бедер;
средние до начала икроножных мышц;
длинные до щиколотки.

Для разной температуры

В спортивных магазинах с большим ассортиментом можно найти варианты, которые предназначены для ношения в любое время года. Например, есть отдельные модели, способные сохранять тепло вплоть до -10 градусов.

По плотности

Состав одежды влияет на толщину материала. В продаже есть как более легкие и тонкие тайтсы, так и очень плотные, сильно поддерживающие мышцы.

В чем преимущество тайтсов

Главное достижение этих брюк — повышение качества и результативности тренировок. Они помогают легче выдержать большие нагрузки. При этом мышцы меньше травмируются и отекают, а атлеты быстрее восстанавливаются.
Брюки, изготовленные для занятий в холодную погоду, имеют не только компрессионный эффект, но и выполняют функцию термобелья, согревая спортсмена.

Основные виды тайтсов для бега

Элемент спортивной экипировки совместил в себе такие преимущества, как идеальная посадка, превосходная растяжимость, удобство и приятная тактильность. Ассортимент моделей представлен тремя основными вариантами:

Короткие модели

Визуально экипировка напоминает шорты длиной выше колена. Вентиляционные вставки в коротких тайтсах расположены только в области поясницы. Этот вариант обрел популярность среди велосипедистов, профессиональных спринтеров и людей, занимающихся фитнесом.

Средние варианты

Длина спортивных лосин чуть ниже колена. Вентиляционные вставки в таких моделях расположены под коленями и в зоне поясницы. Изделия очень часто совмещают с высокими компрессионными гольфами.

Длинные тайтсы для бега

Универсальный вариант спортивной экипировки для бега, доходящий до щиколотки. Модель идеально подходит для тренировок в любое время года. Сетчатая ткань для вентиляции расположена под коленями, в зоне поясницы. Многие модели дополнительно оснащаются молниями, облегчающими снятие одежды после бега.

Отличие тайтсов от леггинсов и лосин

Тайтсы разрабатывались для занятий различными видами спорта, и изготавливаются из плотных, многослойных тканей, наделённых особыми технико-эксплуатационными характеристиками. Леггинсы и лосины часто отшиваются из тканей, имеющих в составе лайкру или эластан, но эти изделия не предназначены для интенсивных физических нагрузок.

Это объясняется, как конструктивными особенностями такой одежды (выпуклые швы, заниженная талия и пр.), так и свойствами материала. Обычное синтетическое полотно создаёт «парниковый эффект», а натуральное – впитывает влагу и удерживает её внутри волокон.

Для чего нужны тайсы

Спортивная экипировка – вещь серьезная. Если вы, к примеру, серьезно занимаетесь бегом или велосипедным спортом – понимаете, что в обычной одежде делать это попросту некомфортно. Вот зачем могут понадобиться такие спортивные штанишки – в них спортсмен становится быстрее, сильнее и выносливее.

Такие штанишки пригодятся, пожалуй, для любого вида спорта, в котором важна свобода движений. они могут быть летними и зимними, мужскими и женскими, длинными и короткими – выбрать есть из чего. Самые топовые спортивные марки регулярно создают новые коллекции этого варианта спортивной экипировки, поэтому по части дизайна проблема выбора также не возникнет.

Как выбрать?

Исходя из целей, которые преследует спортсмен, покупая данную часть гардероба можно легко подобрать именно свою модель. Если Вы тренируетесь не более 3 дней в неделю, тогда дорогие модели тайтсов не дадут должного эффекта. Они помогут лишь опытным атлетам, которые не экономят на экипировке зная, что часто именно от нее зависит конечный результат.

Компрессионный эффект, отвод влаги и поддержка мышц дадут преимущества только при регулярных тренировках. Во время таких изматывающих сессий Вы сможете почувствовать значимость данных особенностей одежды

Иногда важной становится любая мелочь

НА ЧТО ЕЩЕ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ ТАЙТСОВ?

Профессиональные спортсмены знают, что правильные тайтсы помогают правильно двигаться, оказывая минимальную нагрузку на мышцы и увеличивая свободу движений во время аэробных или силовых тренировок. Они стабилизируют осанку и движения за счет эластичных вставок на талии, бедрах и вокруг голени.

Но чтобы обеспечить максимальный комфорт на тренировках важны некоторые детали

Поэтому, при выборе тайтсов обратите внимание на следующее

Плоские швы, предотвращающие натирание.
Светоотражающие логотипы, делающими вас заметными в темноте.
Наличие влаго останавливающей каймы внизу тайтсов, предотвращающей стекание пота.
Специальная вставка в паховой области (у мужских моделей) увеличивает комфорт.
Наличие защиты от ультрафиолета — опция особенно актуальна для частых тренировок на улице в солнечные дни.
Анатомический крой для оптимальной посадки и поддержки основных мышц. Обязательно примерьте тайтсы, чтобы почувствовать, что они сели как влитые — плотно облегая, без эффекта скручивания.
Наличие широкого и высокого пояса — он снимает напряжение и, как следствие, усталость пресса, плюс обеспечивает стабильность нижней части спины.
Наличие шнурка на поясе для дополнительного фиксирования тайтсов.
Присутствие кармана, а лучше нескольких карманов, по лини пояса для хранения ключей, телефона, салфеток и прочих мелочей.
Присутствие застежки-молнии.

Заключение.

Тайтсы — это идеальная часть спортивной экипировки для занятий практически любым видом спорта. И, если вы хотите выйти на новые спортивные высоты, повысить свою выносливость, улучшить кровообращение и обеспечить хорошую терморегуляцию, вам нужны компрессионные штаны.

Они эффективно отводят пот наружу и быстро сохнут.
Прекрасно дышат и регулируют температурный баланс, сохраняя или отдавая излишки тепла, когда это необходимо.
Поддерживают мышцы при активном выполнении аэробных и силовых упражнений, улучшают кровоток, уменьшают симптомы перетренированности, ускоряют восстановление, снижают риск возникновения судорог, растяжения мышц и связок.
Их компрессионный эффект лучше всего проявляется во время длинных и сложных тренировок, требующих большого вложения сил.
Они универсальны — самую популярную длинную модель можно использовать в любой сезон.

Тем, кто занимается спортом 3-5 раз в неделю, круглый год, желательно иметь в своем арсенале тайтсы разной длины. И тогда в любую погоду вы будете тренироваться с еще большим комфортом. Большой выбор компрессионных штанов вы найдете здесь. Только правильно подобранная модель в разы повысит комфорт и улучшит ваши спортивные результаты. И в этом вопросе вы можете полностью рассчитывать на нашу помощь!

Для чего нужны тайтсы

Итак, в чем разница? Как мы уже упомянули, тайтсы свое основное применение нашли в спорте. Чаще всего ими пользуются бегуны и велосипедисты. Известные бренды спортивной одежды выпускают различные виды мужских тайтсов для бега.

Благодаря дышащим и упругим тканям, которые имеют свойства компрессионного белья, спортсмен ощущает этот элемент экипировки как свою вторую кожу. При этом тайтсы сохраняют тепло и поддерживают мышцы во время бега.

Если заглянуть в историю, можно сказать, что происхождение тайтсов пошло от лосин. Изначально лосины принадлежали исключительно к мужскому гардеробу. Их изготавливали из искусно выделанной шкуры лося, откуда и название. Эта мужская одежда была незаменимой для верховой езды и ее использовали охотники и позднее военные.

Благодаря удобству в ношении к середине ХХ века лосины стали изготавливать из разных материалов и их применение стало более широким — как элемент и мужской одежды и женской.

Тайтсы

Изготавливаются из трикотажа с высокими компрессионными свойствами.
Обладают лучшими влаговпитывающими свойствами.
Обеспечивают аэродинамичность — качественный воздухообмен.
Плотный материал эффективно поддерживает мышцы, связки и сухожилия во время тренировки.

Современные производители спортивной одежды постоянно усовершенствуют свои изделия. Благодаря уникальным технологиям проводить тренировки в такой одежде не только эффективнее, но и легче и комфортнее. Все швы этой одежды выполняются плоскими, что позволяет избежать натираний тела.

В некоторых тайтсах имеются специальные вставки. Они могут отличаться по фактуре. Некоторые модели снабжены «массирующими» вставками в областях поясницы и коленей, которые помогают ногам и спине бегуна меньше уставать. Силиконовые накладки препятствуют сползанию тайтсов, а сетчатые вставки предназначены для отвода пота.

Утеплённые модели имеют специальные подложки, которые пропускают потоки воздуха только наружу. А наличие светоотражателей на ткани позволяет бегуну или велосипедисту тренироваться и в темное время суток.

Отличаются леггинсы и тайтсы и расцветкой. Как правило, тайтсам не свойственна яркая окраска. Даже женские модели чаще имеют спокойные строгие тона, например, тёмно-синие, серые, чёрные, иногда со скромным лаконичным рисунком.

Тайтсы помогают спортсменам улучшать свои показатели. Их применяют бегуны на длинные дистанции, когда необходима дополнительная поддержка для мышц.

Поддержание мышц ног и поясницы во время длительных забегов и тренировок.
Более быстрое восстановление после продолжительных занятий спортом.
Снижения болезненности в мышцах.
Уменьшение риска растяжения мышц.
Снижение уровня лактата в крови.

Однако следует отметить, что в повседневной жизни ходить в тайтсах нежелательно, так как из-за этого конечный результат тренировок может стать более низкого уровня.

Что такое тайтсы и почему в них все бегают

Тайтсы в дословном переводе с английского можно понимать как «колготки», потому что именно так эта беговая одежда и выглядит: они обтягивают ваши ноги, тем самым становясь вашей второй кожей. Тайтсы, подобранные по размеру, обеспечивают бегуну гибкость и свободу движений.

Тайтсы шьют из эластичных лёгких тканей – полиэстера, нейлона, спандекса. Кроме того, эти материалы имеют влагозащитные и ветрозащитные свойства, поэтому такие штаны будут быстро отводить влагу, оставаясь лёгкими.

Полиэстер является наиболее распространённым материалом для создания спортивных штанов. Всё из-за своих свойств: его волокна не впитывают воду, ткань быстро сохнет. Более прочный нейлон выигрывает тем, что лучше сдерживает запах пота. Главное требование к материалу: он должен сохранять тепло, отводить от тела влагу и позволять коже спортсмена дышать.

Для чего нужны тайтсы?

Спортивные леггинсы активно используются как профессиональными спортсменками, так и молодыми барышнями, которые следят за своей фигурой. Они нужны для обеспечения максимального комфорта во время занятий, но, кроме этого, выполняют еще немало полезных функций. Так, женские компрессионные тайтсы дополнительно:

снижают болевые ощущения;
замедляют выделение молочной кислоты;
улучшают кровообращение;
уменьшают риск возникновения отеков, травм и судорог;
непрерывно отводят влагу, минимизируя вероятность возникновения кожных раздражений;
сохраняют тепло в прохладную погоду и защищают от солнечных лучей в жаркие дни;
обеспечивают оптимальную циркуляцию воздуха.

Тайтсы для бега

Одной из самых популярных моделей для спортсменок являются беговые тайтсы. Они имеют широкий эластичный пояс, который стабилизирует позвоночник и уверенно поддерживает нижнюю часть спины. Кроме того, благодаря своим особенностям эти изделия увеличивают скорость, с которой передвигается спортсмен, что очень сильно повышает эффективность тренировок.

Особенно хорошо как летние, так и зимние тайтсы для бега влияют на зону ягодиц. Они поддерживают выступы, делая их упругими и соблазнительными, оказывают мягкое придавливающее воздействие, повышающее мускульный тонус, и даже «делают» своеобразный массаж, увеличивающий кровоток. Все это способствует тому, что спортсменки уже за короткое время приобретают невероятно красивую фигуру, упругие и подтянутые ягодицы и стройный сексуальный силуэт.

Тайтсы для фитнеса

Компрессионные тайтсы для фитнеса изготавливаются либо вообще без швов, либо с комфортными плоскими швами, исключающими возможность натирания

Они великолепно тянутся, не сковывают движения, что очень важно во время активных тренировок, обеспечивают превосходную циркуляцию воздуха и максимальный комфорт. Благодаря компрессионному эффекту такие изделия эффективно сжигают жировые отложения, способствуя быстрому похудению и в минимальные сроки приводят фигуру в порядок

Тайтсы для йоги

Йога – один из тех видов активности, который совершенно не терпит дискомфорта. Чтобы прочувствовать и понять смысл данной практики, необходимо максимальное сосредоточение, которого невозможно достичь при наличии хотя бы малейших неудобств. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют заниматься в профессиональной специализированной экипировке, которую сегодня можно приобрести во многих магазинах.

Как правило, костюм для тренировки включает в себя женские тайтсы для йоги, обеспечивающие абсолютную свободу движений и оказывающие выраженную поддержку мышцам. В местах сгибов такие модели имеют специальные складки, благодаря которым увеличивается срок службы и износостойкость леггинсов. В таких штанишках невероятно легко заниматься – они как будто помогают принимать различные позы, минимизируют болевой синдром и заметно ускоряют процесс восстановления после тренировки.

Преимущества

Современные мужские спортивные легинсы находят широкое применение. Брюки носят в повседневной жизни, надевают в походы и загородные прогулки, на соревнования и ежедневные тренировки. Удобные легинсы способствуют быстрому разогреву тела, поэтому не возникает усталость ног, снижается риск повреждения суставов и растяжения мышц.

Достоинства легинсов:

Прочность и эргономичность.
Функциональность и надежность.
Износостойкость и долговечность.
Легкость за счет быстрого выведения влаги.
Обеспечение оптимального температурного режима за счет отвода тепла.
Способность поддерживать мышечную массу.
Предупреждение травматизма.
Обеспечение удобства во время тренировок.
Снижение вероятности растяжения и повреждения суставов.

Модельеры предлагают для спорта брюки с компрессионным эффектом, позволяющие улучшить общее состояние организма и уменьшить нагрузку на сердце, мышцы и суставы.

Мужские тайтсы

Тайтсы – это удобная и комфортная одежда для фитнеса, которая может быть женской, мужской, детской. Особо нужно выделить изделия компании Nike, отличающиеся по своим характеристикам и стоимости.

Среди моделей компании Nike обращают на себя внимание Power Tech, представляющие собой стильные тайтсы, которые отлично подходят для каждодневных тренировок. Для большего удобства в область икр здесь вшиваются молнии

Это достаточно простая и удобная модель, характеризующаяся доступной стоимостью.

Модель Power Speed представляет собой удобные, функциональные тайтсы, обеспечивающие высокий уровень компрессии и поддержку мышц. Этот вариант относится к полупрофессиональному уровню.

Оба названных варианта обеспечивают качественный отвод влаги от тела, что помогает сделать тренировку гораздо более комфортной.

Подведем итоги

Тайтсы – спортивная одежда нового поколения. Идеально подходят для самых интенсивных нагрузок и изнурительного бега. Легинсы, наоборот, рассчитаны на менее активные виды физической активности и ношение в обычной жизни.
Модели с утеплением лучше использовать в холодную зимнюю погоду. Все остальные практически универсальны, то есть подходят для весны, осени и лета.
Чем «круче» бренд, тем выше стоимость его тайтсов и одновременно больше функциональных «наворотов». К примеру, в бесшовной японской модели Asics Finish Advantage(6,3 тыс. руб.) компрессионные вставки есть не только на брючинах, но и вокруг поясницы и живота.

Не останавливайтесь на достигнутом! Подберите идеальную спортивную экипировку в комплект к вашим новым тайтсам.

Подводим итоги

Тайтсы, которые иногда называют одним из видов леггинсов или лосин, обличаются от этих обтягивающих брюк тем, что используются только во время занятий спортом.

Создание удобства при выполнении активных физических упражнений обеспечивается следующим:

особой тканью с максимальной эластичностью и компрессионными свойствами, которых не имеют другие штаны.
специальным кроем изделий, включающих вставки, пропускающие воздух, светоотражательные элементы и др.

В отличие от леггинсов или лосин тайтсы универсальные брюки для атлетов любого пола. Зато леггинсы и лосины — одежда не только для физкультурников, создав правильные сочетания, их могут себе позволить женщины с самым разным типом фигуры.