Как выбрать корсет послеродовой

Виды бандажей

На рынке представлено множество моделей бандажей, которые имеют свои особенности и назначение. Чтобы выбрать послеродовой корсет хорошего качества и определить, какой лучше подойдет именно вам, стоит разобраться в их типах. Итак, виды послеродовых бандажей бывают следующие:

1. Универсальный бандаж после родов. Благодаря его универсальности этот бандаж является дородовым и послеродовым, поэтому наиболее экономичный. Это эластичный пояс, имеющий широкую и узкую часть. После родов широкая часть одевается на живот, чтобы поддерживать его и утягивать.
2. Лента-пояс. Это упругий широкий пояс, который имеет плотную вставку в районе живота. Застежка здесь помогает регулировать диаметр изделия. Такой утягивающий послеродовой корсет отлично подойдет мамам, которые перенесли кесарево сечение. Он хорошо фиксирует шов, утягивает живот, а также предупреждает образование грыжи. Однако он не совсем удобен в использовании, так как может задираться к верху живота.
3. Трусики (грация). Такие послеродовые бандажи очень удобные, не задираются вверх, практически не заметны и позволяют носить облегающую одежду. Плотность утяжки корсета после родов можно регулировать с помощью разноуровневой застежки. Кроме того многие модели имеют застежки внизу, чтобы не снимать бандаж во время похода в туалет. При этом их нужно ежедневно стирать.
4. Бермуды. Это трусы с высокой талией, которые вдобавок прикрываю бедра вплоть до колен. Они втягивают и корректируют не только живот, но и линию бедер, позволяют избавиться от растяжек и целлюлита. Фигура с их помощью становится более изящной и пропорциональной. Однако и стирать их придется каждый день.
5. Юбка. Такой бандаж после родов корсетного типа в виде широкой эластичной ленты. Она застегивается на липучках, напоминает юбку, поскольку охватывает талию, бедра.

Хоть самым практичным и экономичным является универсальный бандаж, не всегда с его помощью можно добиться быстро желаемого результата. Намного эффективнее одевать бандаж после родов, который является отдельным типом, предназначенным именно для данной цели. Таким образом откорректировать фигуру гораздо проще в кратчайшие сроки.

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-589465-13’, blockId: ‘R-A-589465-13’ })}) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-589465-6’, blockId: ‘R-A-589465-6’ })})
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-589465-1’, blockId: ‘R-A-589465-1’ })})

Как правильно надевать и носить бандаж?

Очень важно правильно выбрать утягивающий корсет. Однако после его покупки возникает целый ряд других вопросов, например, когда можно одевать подобранный послеродовой бандаж

 После естественных родов лучше подождать пару дней и потом начинать использовать его. По разрешению врача это возможно уже через несколько часов. Если имеет место кесарево сечение, то не рекомендуется пользоваться данным изделием раньше, чем через неделю после родов.

Также многих интересует вопрос, сколько нужно носить бандаж после родов. Данные сроки индивидуальны и зависят от показаний и особенностей организма женщины. Они могут колебаться от 3 до 6 недель. Время ношения в день зависит от вида белья. Надевать бандаж необходимо с перерывами каждые три часа. В сутки нужно его носить не более 12 часов.

Важным моментом также является то, как правильно одевать бандаж после родов. Делать это нужно в положении лежа, приподнимая бедра. Такой способ позволяет одеть белье так, чтобы оно максимально плотно прилегало к телу. Далее нужно встать и проверить, не перетянут ли живот, удобно ли в корсете и нет ли какого-либо дискомфорта. Если бандаж сильно затянут, то следует снова лечь и немного ослабить его. Как правильно носить послеродовой бандаж и можно ли в нем лежать? При непродолжительном отдыхе снимать его необязательно. Однако если вы планируете лечь спать, тем более, ночью, то данное белье рекомендуется снять. В противном случае могут появиться дополнительные складки на животе из-за неправильно выбранной позы либо может быть нарушено кровообращение.

Таким образом, послеродовой бандаж требует серьезного подхода к выбору изделия и правилам его ношения

Кроме того важно помнить, что использовать такое белье разрешено не всегда. Это лечебный корсет, который имеет определенные противопоказания, поэтому обязательно необходимо проконсультироваться с врачом перед началом его использования

Преимущества

1. Полноценная поддержка стремительно растущего живота. При этом на сам плод не оказывается никакого давления и вреда.
2. Бандаж заставляет плод принять правильное положение. Это позволяет минимизировать риск преждевременного опускания малыша и значительных проблем непосредственно во время родовой деятельности.
3. Дородовой пояс позволяет значительно уменьшить нагрузку на позвоночник, ослабляя давление на его поясничный отдел. Помимо этого, пояс благотворно влияет на ноги будущей мамы, способствуя правильной циркуляции крови, и предотвращая ее застаивание.
4. Косметологический эффект. Именно благодаря бандажу можно значительно уменьшить количество растяжек.

Медицинские исследования подтверждают эффективность и пользу бандажа, как для мамы, так и для еще нерожденного малыша. Однако, следует помнить, что положительного эффекта можно достичь только в случае правильного выбора и надлежащего применения бандажа. По медицинским показаниям носить дородовой пояс в обязательном порядке должны только некоторые категории беременных, находящиеся под особым контролем. Другие будущие мамы могут носить его на свое усмотрение.

Как надевать послеродовой пояс

Если нет противопоказаний, бандаж надевают на следующий день после родов. Нельзя сказать, что это очень простой процесс. Поэтому рекомендуется примерка каждой модели, чтобы оценить ее комфортность и удобство.

Надевают бандаж, лежа на спине, так как мышцы живота должны быть расслаблены, это обязательное условие. После того как все липучки будут застегнуты, можно вставать с кровати, но плавно – резкий подъем может привести к головокружению. Если женщина чувствует себя комфортно, значит, пояс затянут правильно. Если ощущается чрезмерное давление, нужно снова лечь, отрегулировать застежки, немного ослабив их.

Носят такие корсеты каждый день, в течение полутора–двух месяцев. Без перерыва разрешается ношение пояса до 4 часов, потом необходимо его снять, минимум на 30 минут. И обязательно снимать утяжку на ночь.

Зачем нужен дородовой бандаж

Дородовой бандаж существенно облегчает женщинам вынашивание ребенка на поздних сроках. Сегодня акушеры-гинекологи рекомендуют носить его практически всем после 20-й недели независимо от объема живота (если нет противопоказаний), а при показаниях – с 16-й.

Бандаж выполняет множество функций:

• обеспечивает оптимальное положение плода для его благоприятного развития и успешных физиологических родов;
• приподнимает живот, улучшая кровоснабжение плода;
• в третьем триместре снижает риск тазового предлежания;
• предупреждает преждевременное опущение плода и как следствие патологически ранние роды;
• уменьшает нагрузку на позвоночник, ноги и органы малого таза в положении стоя и при ходьбе (профилактика варикозного расширения вен);
• облегчает неприятные ощущения при расхождении тазовых костей перед родами;
• выступает профилактическим средством от растяжек на коже живота и бедер, от дряблости.

С каждой повторной беременностью мышцы брюшной полости ослабевают. Поэтому женщинам, вынашивающим второго, третьего, четвертого ребенка, вопрос, какой лучше выбрать дородовой бандаж для беременных, особенно актуален. Также не обойтись без него в осложненных случаях – при остеохондрозе, искривлении в поясничном отделе позвоночника и болях в спине невыясненного происхождения.

Корсеты и бандажи послеродовые

Современные производители корректирующего белья предлагают молодым мамам широкий ассортимент продукции. В категории изделий для ношения после родов можно увидеть пояса, корсеты, трусы с завышенной талией, комбинезоны, боди, а также модели с удлиненными штанинами – до колен или до щиколотки. До недавнего времени наибольшее распространение имели изделия с жесткими «костями» из пластика или металла, но сегодня все более популярными становятся эластичные, чаще бесшовные модели.

Какой же корсет послеродовой утягивающий лучше всего? Это индивидуальный вопрос. Выбирать корректирующее белье следует, учитывая особенности фигуры, физиологии, и рекомендации гинеколога. Обязательно примерьте понравившуюся модель перед покупкой.

Основные разновидности послеродовых корсетов

Большой популярностью пользуются универсальные бандажи, которые можно использовать до и после родов. Изделия данного типа представляют собой пояс, одна сторона которого заметно шире другой. Во время беременности рекомендуется носить широкую часть на спине. После родов пояс переворачивается, и его тонкая часть оказывается сзади. Стандартный корсет послеродовой – это широкая лента из эластичной прочной ткани. Такой пояс застегивается на липучки, благодаря чему его можно подгонять под собственные параметры фигуры. Популярны также послеродовые корсеты, закрывающие тело от груди до линии трусиков. Такие модели могут застегиваться на крючки. Бандаж-корсет послеродовой может быть выполнен в виде трусиков с завышенной талией. По мнению некоторых специалистов, такая форма одна из самых полезных для поддержки внутренних органов

Дамам, недовольным контурами своей фигуры не только в области талии, следует обратить внимание на модели бандажей, удлиненные до середины бедра или колен

Когда начинать носить?

Время начала использования послеродового пояса индивидуально устанавливается для каждой женщины. Некоторым матерям советуют надевать поддерживающий бандаж уже через несколько часов после окончания родов, другим – лишь через неделю. Точные рекомендации может дать только врач, опираясь на общее самочувствие, физиологическое состояние и на то, как прошёл процесс родов.

При ношении бандажа крайне важно сохранить естественное кровообращение. Поэтому не стоит носить подобные приспособления больше 12 часов

И даже в данный временной промежуток необходимо каждые 3 часа снимать пояс примерно на 40 минут. Эту общую рекомендацию необходимо соблюдать для всех типов изделий.

Зачем нужен послеродовой бандаж?

Бандажи бывают двух типов: дородовые и послеродовые.

1. Основное назначение дородовых – поддерживать живот и уменьшать нагрузку на позвоночник. Также они фиксируют будущего ребенка в вертикальном положении, предупреждают раннее опущение живота, помогают избежать растяжек на коже.
2. Послеродовые бандажи выполняют несколько функций. Врачи рекомендуют ношение этих поддерживающих средств в первую очередь для скорейшего сокращения матки и профилактики опущения органов брюшной полости. Кроме этого, ношение послеродового бандажа поддерживает мышцы брюшной стенки и способствует восстановлению их тонуса.

Послеродовой бандаж после кесарева сечения фиксирует швы, благодаря чему их заживление ускоряется, а также защищает их от механических воздействий.

Иногда после операционного вмешательства задерживается выработка молока у матери, и естественный стимулятор сокращения матки – грудное вскармливание – на некоторое время оказывается недоступным. В таких случаях ношение бандажа особенно актуально.

Ношение бандажа показано в следующих случаях:

• при наличии сильных болей в области живота, в том числе после кесарева сечения;
• при искривлении позвоночника, радикулите, сколиозе – заболеваниях спины, которые обостряются из-за повышенной нагрузки при беременности, во время и после родов;
• при сильном обвисании живота, растяжках;
• при сниженном тонусе мышечного корсета.

Во всех этих случаях бандаж помогает молодой маме чувствовать себя лучше, ускоряет процесс восстановления, позволяя как можно быстрее вернуться к домашним делам, уходу за ребенком и т. д.

Как правильно носить

Инструкция по эксплуатации прилагается к каждому изделию. В ней подробно описано, как правильно носить приспособление и как ухаживать за ним. То, как надевать бандаж, будет зависеть от выбранной вами модели:

• пояс — лёжа либо стоя (но поначалу, пока не научитесь, лучше лёжа);
• трусики (бермуды, леггинсы, юбку) и универсальный — только лёжа.

Надевая бандаж, нужно придерживаться следующего алгоритма действий.

1. Изделие носят на нижнее бельё, так что предварительно облачитесь в него.
2. Лягте на твёрдую поверхность.
3. Под бёдра, чтобы они немного приподнялись, подложите небольшую подушку или валик.
4. Расслабьтесь, выровняйте дыхание (глубоко вдохните и выдохните несколько раз).
5. Полежите так некоторое время, чтобы ваши внутренние органы заняли оптимальное положение.
6. Бандаж-пояс должен проходить спереди под животом, а сзади своим нижним краем по верхней части ягодиц. Бандаж-трусики надевайте так, чтобы эластичная вставка располагалась на животе симметрично, не слишком низко, но и не высоко. Универсальный — широкой стороной к животу.
7. Застегните все застёжки, регулируя (если есть возможность) бандаж по фигуре.
8. Чтобы приспособление не сдавливало внутренние органы и не нарушало кровообращение, в положении лёжа между ним и вашим животом должна проходить ладонь (словно вы гладите ею живот сверху вниз). Это будет означать, что бандаж отрегулирован правильно. Учтите, что слабая фиксация сделает его ношение неэффективным.
9. После того как вы надели бандаж, из положения лёжа поднимайтесь медленно, иначе вы рискуете спровоцировать у себя слабость, головокружение, обморок.
10. Встаньте и проверьте в движении, удобно ли вам в бандаже, правильно ли он надет.

Бандаж сидит правильно, если при ношении вы не ощущаете его на себе. В противном случае снимите приспособление и наденьте его снова, тщательно проверяя расположение и фиксацию.

Стоя можно надевать бандаж в виде пояса (ленты), другие модели — только лёжа на спине, при этом бёдра должны быть приподняты

Применение бандажа будет максимально для вас эффективным, если при его ношении вы будете соблюдать ряд правил:

• надевайте, носите изделие и ухаживайте за ним строго в соответствии с инструкцией, которая всегда прилагается производителем (ищите на упаковке или внутри на отдельном листе);
• в первые дни дайте себе привыкнуть к бандажу — используйте его не более 3 часов в сутки с перерывами;
• каждый раз обязательно проверяйте, правильно ли вы надели приспособление;
• внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям — любой дискомфорт или боли в области живота, поясницы, швов считайте поводом для того, чтобы обратиться к врачу для выяснения причин;
• носите бандаж не более 12 часов в сутки, делая при этом получасовые перерывы каждые 30 минут, тогда вы будете уверены, что кровообращение в брюшной полости у вас успевает восстановиться;
• не спите в бандаже, носите его только тогда, когда бодрствуете, двигаетесь;
• стирайте бандаж в тёплой или холодной воде, не гладьте его утюгом, иначе эластичные вставки в нём потеряют свои свойства.

После родов бандаж носят обычно 4–6 недель в зависимости от того, насколько быстро происходит восстановление мышечного тонуса и размеров матки. Решение об отмене приспособления всегда принимает лечащий врач.

Послеродовый бандаж своими руками

Послеродовой корсет не обязательно покупать в магазине. Его можно сделать своими руками, используя плотную ткань шириной 50 см и длиной 3 метра. Инструкция следующая:

1. Лечь на спину и расправить ткань на поясе.
2. Перекрестить ткань за спиной, вывести с другой стороны концы наперед.
3. Обвязать живот вторым слоем понизу узкими концами для его поддержания.
4. Засунуть руки под ткань и уложить живот в карман, находящийся вверху узкой ленты.

Такой послеродовой корсет не должен сильно сдавливать и мешать свободно дышать. Если он жмет, то следует его немного ослабить. Одевается он в течение 10-14 дней. Носить универсальный бандаж после родов нужно до того момента, когда после его снятия будут оставаться ощущения, как будто его не снимали.

Правила ношения

Не спешите купить корсет послеродовой заранее (до родов). Помните: вам необходимо выбрать то изделие, которое подойдет именно для изменившейся фигуры. Кроме того, надевать такое белье сразу после родов не придется. Врачи рекомендуют начинать носить бандаж или корректор спустя примерно неделю после появления малыша на свет. А это значит, что у молодой мамы достаточно времени для того, чтобы выписаться из роддома и лично посетить пару магазинов с бельем данной категории. Носить корсет послеродовой следует большую часть времени бодрствования. На время сна и отдыха изделие снимают, желательно также днем делать перерывы в ношении на 1,5-2 часа. Надевать изделие следует в положении лежа, на голое тело. В зависимости от фасона корсета или бандажа его можно комбинировать с обычными трусиками и бюстгальтерами при необходимости.

Недостатки поясов

Все модели имеют недостатки. Первый – использование синтетических материалов. Натуральные ткани не могут обеспечить должную степень утяжки, поэтому корсеты шьют из синтетических материалов. В жаркое время года эти ткани могут быть некомфортны, а с учетом их плотного прилегания к телу возможно появление раздражения. Выход из ситуации – покупать более дорогие модели из «дышащих» материалов.

Второй недостаток у моделей-трусиков. За счет плотного прилегания к телу они могут натирать в паху. А синтетическая ткань нарушает воздухообмен в промежности, что негативно сказывается на гигиене. Поэтому ношение трусиков не рекомендуется после естественных родов, лучше покупать обычный пояс или «юбку».

Принцип действия бандажа

Какой бы вариант вы не выбрали, в каждом из них заложены такие принципы действия:

• Поддержание стенки живота.
• Улучшение статики тела и, тем самым, снятие напряжение со спины, в том числе, позвоночника.
• Способствует восстановлению формы живота после родов.
• Моделирует и подтягивает область живота, бедер и ягодиц. Такой бандаж придает изящность силуэту и может «съедать» до 1-2 размеров. Именно поэтому многие женщины предпочитают носить его и после восстановления.
• Поддерживает живот после абдоминальных операций (хирургическое лечение травм и заболеваний органов и стенок брюшной полости) и кесарева сечения.

Belly Bandit Оригинальный бандаж

Испытанная и проверенная на протяжении более десяти лет, Belly Bandit без излишеств справляется с задачей благодаря простому в использовании дизайну с запахом. Застежка на липучке обеспечивает возможность регулировки на шесть дюймов (что позволяет вам контролировать фактор сжатия), а сжатие помогает укрепить основные мышцы, поддерживать правильную осанку и облегчить боль в спине (среди прочих преимуществ). Не говоря уже о том, что это обертывание живота покрывается несколькими крупными медицинскими страховыми компаниями, поэтому решение попробовать его не составляет труда.

Виды утягивающих приспособлений

Сейчас рынок ортопедических изделий предлагает массу моделей. Если вы не знаете, как выбрать послеродовой бандаж, ознакомьтесь с особенностями каждого изделия и подберите то, что подходит именно в вашем случае.

1. Универсальный бандаж для беременных. Состоит из широкой части и узкого эластичного пояса. Такое название он получил потому что может использоваться и во время беременности, а так же как бандаж после родов. Разница лишь в том, что при беременности широкая часть держит спину, а узкая располагается под животом. В послеродовой период наоборот – широкая эластичная полоска располагается на животе и утягивает брюшные мышцы. Самый бюджетный вариант, ведь его можно носить на протяжении длительного периода – до родов и после. Стоит он в среднем около 700 рублей.
2. В виде пояса. Представляет собой эластичную полоску до 30 см в ширину с жёстким функциональным элементом в передней части, на которой есть застёжки. Утягивающий пояс после родов довольно востребован, так как утягивается практически весь живот, а потому хорошо держатся швы после кесарева сечения, финансово доступен – стоимость от 550 до 1 тыс. рублей. Но есть и недостаток – при постоянном движении может скатываться под одеждой.
3. В виде трусиков. Функциональный бандаж после родов, известный под названием «грация». Практически лишён недостатков. В передней части изделия есть плотная деталь, позволяющая убирать живот. Аксессуар имеет застёжки, которые позволяют подгонять вещь под объёмы своего тела. Некоторые модели оснащены застёжками внизу изделия, что значительно облегчает использование в уборной. Выглядит незаметным под одеждой, не скатывается, обеспечивает утяжку во время всего периода ношения. Один недостаток – необходимо стирать вещь каждый день. Однако, если надевать утягивающий бандаж на обычные трусики, можно увеличить промежутки между стирками. Особенно если вы приобретёте несколько подобных моделей.
4. Корсетные трусы. Это вид «грации» с завышенной талией. Имеет всё те же преимущества и недостатки, что и обычные.
5. Бермуды. Скроен по подобию утягивающих трусиков, однако, в нём завышена линия талии и длина изделия может доходить до колена. Утягиваются все проблемные зоны тела. Визуально исчезают косметические дефекты фигуры – лишний вес и проявление целлюлита. Специалисты не рекомендуют носить подобную вещь часто, ведь утяжка негативно сказывается на процессе кровотока в организме. Этот бандаж лучше использовать «на выход». Среди недостатков также необходимость в ежедневной стирке, но как обойти этот момент мы уже рассказали выше.
6. Юбочка. Это широкая эластичная лента, которая закрывает тело от талии и до бёдер, придавая пропорциональные очертания. Есть липучки. При широком махе ногами, при подъёме по лестнице, например, может задираться в районе бёдер.

Многие выбирают для коррекции фигуры после родов универсальную модель, ведь она осталась ещё с периода беременности

Нужно принимать во внимание то, что корсет, разработанный именно для послеродовой адаптации намного функциональнее, а значит поспособствует скорейшему восстановлению. Однако это всего лишь совет, расставлять приоритеты нужно только вам

Не забывайте при этом консультироваться с доктором.

Способы подтяжки кожи

Подтяжка кожи после похудения выполняется с помощью различных методов. При комплексном подходе можно достичь поставленных целей. Самый первый и простой способ – спортивные нагрузки. Их нужно направить на борьбу с проблемными участками. Можно самостоятельно составить себе программу тренировок либо обратиться к профессиональному тренеру, который поможет подобрать схему упражнений. Практически во всех фитнес-центрах разработаны программы, благодаря которым можно бороться с обвисшим животом или дряблыми конечностями. Можно также заниматься спортом дома. В интернете есть большое количество советов и видео, которые можно использовать самостоятельно.

Массаж

Избавиться от обвисших тканей можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Чтобы достичь хорошего результата, нужно пройти курс из 10-15 сеансов. Для массажа не должно быть противопоказаний в виде кисты яичников, эндометриоза, новообразований или повреждения целостности кожного покрова. Есть разные техники ручного массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и недостатков фигуры. Самыми распространенными техниками, которые подойдут для любого участка тела, являются:

• антицеллюлитный;
• лимфодренажный;
• медовый;
• скульптурный.

Все эти процедуры помогают восстановить лимфоток, улучшить микроциркуляцию крови, укрепить стенки сосудов, активизировать процессы метаболизма, избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве, уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки, избавиться от целлюлитных бугров. Среди преимуществ ручного массажа можно выделить:

1. Эффективность. Во время сеанса массажист точечно влияет на проблемные участки, разминая скопления жировой массы.
2. Улучшается состояние эпидермиса. В ходе процедуры применяются вспомогательные косметические средства – масло, скраб, мед. А это благотворно сказывается на состоянии тканей, насыщает, увлажняет, избавляет от неровностей.
3. Уменьшается объем подкожного жира. Благодаря ручному массажу, можно проработать все проблемные участки.
4. Вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, улучшить лимфоотток и циркуляцию крови. Благодаря массажу, восстанавливается правильная функция лимфатической системы, кроветворной системы. Клетки лучше питаются и насыщаются кислородом.

Важно помнить о том, что для этой процедуры нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, которые точно знают, как проработать проблемные участки. Ручной массаж бывает травматичным и болезненным

Нередко остаются синяки или гематомы.

Среди методик аппаратного массажа можно выделить:

• вакуумно-роликовый;
• LPG;
• лимфодренажный;
• антицеллюлитный.

Плюсы аппаратных техник массажа:

1. Можно четко выполнить поставленную задачу. Специалист настраивает аппарат, выбирает программу и режим, учитывая состояние тканей, выраженность дефектов. Так повышается эффективность сеанса.
2. Отсутствует травматичность и болезненность. Дренажный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Синяки и гематомы отсутствуют. Можно быстро избавиться от проявлений целлюлита.
3. Восстанавливается тонус и упругость тканей. Активизируется процесс кровообращения, улучшаются процессы обмена веществ.

Не разрешается проходить курс аппаратного массажа при варикозном заболевании, куперозе, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при онкологии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И ручной, и аппаратный массаж можно использовать для всех частей тела.

Как правильно надевать

Послеродовой бандаж рекомендуется надевать сразу после родов или на следующий день. Допускается вариант использования позже — после выписки из роддома домой.

Рассмотрим, как правильно надевать бандаж:

• Надевать его удобнее лежа, особенно в первые дни. Надо лечь на спину и немного подождать, чтобы все внутренние органы заняли нужное положение.
• Необходимо расслабиться и несколько раз вдохнуть и выдохнуть.
• Универсальный бандаж надевается широкой стороной вперед, корсет-трусики надевают таким образом, чтобы вставка расположилась не слишком высоко и не слишком низко, изделие в виде пояса должно спереди проходить под животом, а сзади по верхней части ягодиц.
• Далее регулируют силу натяжения — корсет не должен слишком сильно стягивать внутренние органы, а тем более нарушать кровоток. Еще лежа необходимо проверить проходит ли ладонь между бандажом и кожей.
• После того как утягивающий пояс надет и застегнут вставать рекомендуется медленно, чтобы не спровоцировать слабость, головокружение.

Если изделие надето правильно, женщина не должна его ощущать.

Чтобы получить максимальную пользу от ношения бандажа, за ним нужно правильно ухаживать — стирать его можно в теплой или холодной воде, а вот гладить утюгом его нельзя, иначе он утратить все свои полезные свойства.

Как выбрать бандаж?

Как выбрать послеродовой бандаж необходимо знать в первую очередь для того, чтобы он был не только удобным, но и принес нужные результаты. Послеродовой корсет подбирают исходя из определенных рекомендаций

Прежде всего, важно обращать внимание на размер. Следует произвести замеры талии и бедер. С их помощью по таблице можно легко определить свой размер

Лучше всего определить, какой размер послеродового бандажа нужен можно благодаря примерке. Трусики рекомендуется брать на размер больше. Вообще следует придерживаться того размера, который был до беременности, кроме случаев, когда женщина набрала за период вынашивания более 12 кг. В таких случаях бандаж требуется на 1-2 размера больше

С их помощью по таблице можно легко определить свой размер. Лучше всего определить, какой размер послеродового бандажа нужен можно благодаря примерке. Трусики рекомендуется брать на размер больше. Вообще следует придерживаться того размера, который был до беременности, кроме случаев, когда женщина набрала за период вынашивания более 12 кг. В таких случаях бандаж требуется на 1-2 размера больше.

Приобретать утягивающие корсеты нужно в аптеках или специализированных магазинах. Только здесь можно быть уверенным в качестве изделия, избежать возникновения аллергических реакций и других негативных последствий использования бандажа от недобросовестных продавцов. Тем более в аптеках наибольший выбор моделей и размеров, за счет чего выбрать подходящую станет намного проще. Также недопустимо применять ранее используемые бандажи. Они уже не обладают первоначальной эластичности, даже если выглядят абсолютно новыми. Помимо этого они имеют свойство менять форму, подстраиваясь под фигуру женщины, которая носит данный корсет. Наиболее универсальные модели тоже не всегда позволяют добиться нужного результата.

Как снизить вес?

Бандаж как помощник в похудении – у этого расхожего утверждения есть одинаковое количество сторонников и скептиков. Конечно, борьба с лишним весом – это одна из самых животрепещущих тем у новоявленных мам. Но стоит ли так сильно надеяться на обычную утяжку? Истина где-то посередине и бандаж обязательно сыграет свою роль только в комплексе, который состоит из соблюдения:

• баланса в рационе полезных элементов (сочетание белков, жиров и углеводов). Многим сложно это сделать во время грудного вскармливания, тем не менее это один из решающих факторов;
• по возможности как можно больше спать;
• регулярной физической активности;
• занятия спортом, разрешенный в период после родов.

Справедливости ради отметим, что бандаж не имеет выраженного косметического эффекта, для чего нужен этот девайс мы уже рассказали. Проблемы с фигурой в основном решаются урезанием суточных калорий, балансом БЖУ (белков, жиров и углеводов) и двигательной активностью.

У бандажа как средства ухода за телом и организмом есть масса положительных эффектов. Этот девайс стал спутником, который помог женщинам восстановиться в сложный послеродовой период, снял нагрузку с внутренних органов, разгрузил осанку и поддержал заживление швов после кесарева сечения. Грамотное использование этой вещи принесёт пользу. Действовать нужно, опираясь на советы гинеколога. Только врач даст рекомендации, исходя из тех показаний, которые не сразу заметны. Желание каждой женщины быть привлекательной понятно

Но после появления малыша важно думать о себе и о новом маленьком члене семьи. Потому здоровье молодой мамы – всегда на первом месте

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Как выбрать свой идеальный послеродовой бандаж?

Корсет утягивающий послеродовой – это вещь, которую следует покупать с примеркой

Не столь важно, какую именно модель вы выберете. А вот размер должен быть подобран точно под параметры фигуры

Бандаж должен эластично поддерживать спину и живот, но не сдавливать. При ношении корсета не должно быть неприятных ощущений. Если вам тяжело дышать или нагибаться, смело просите следующий размер

Обратите внимание на возможность регулировки объема изделия. Наиболее практичными в этом плане являются пояса с застежками-липучками

Зачастую именно их выбирают молодые мамы, желающие начать носить бандаж с первого дня после родов. Все дело в том, что объемы вашего тела будут уменьшаться практически ежедневно. Корсет с липучками, сможет приспосабливаться подо все изменения, обеспечивая надежную поддержку ежедневно.

Прежде чем отправляться в магазин за бандажом, имеет смысл проконсультироваться с наблюдающим врачом. В зависимости от индивидуальных физиологических особенностей, пациентке может быть рекомендована какая-то конкретная форма коррекционного белья. Например, для скорейшей реабилитации после операций рекомендуют носить бандаж-трусики. Что касается цвета коррекционного белья – это дело вкуса. И все же наиболее практичны телесные оттенки, делающие корсет незаметным под любой одеждой.

Как надевать послеродовой пояс

Если нет противопоказаний, бандаж надевают на следующий день после родов. Нельзя сказать, что это очень простой процесс. Поэтому рекомендуется примерка каждой модели, чтобы оценить ее комфортность и удобство.

Надевают бандаж, лежа на спине, так как мышцы живота должны быть расслаблены, это обязательное условие. После того как все липучки будут застегнуты, можно вставать с кровати, но плавно – резкий подъем может привести к головокружению. Если женщина чувствует себя комфортно, значит, пояс затянут правильно. Если ощущается чрезмерное давление, нужно снова лечь, отрегулировать застежки, немного ослабив их.

Носят такие корсеты каждый день, в течение полутора–двух месяцев. Без перерыва разрешается ношение пояса до 4 часов, потом необходимо его снять, минимум на 30 минут. И обязательно снимать утяжку на ночь.

Вы не пожалеете

Одним словом, даже не сомневайтесь в том, что идеальным решением после появления в семье малыша станет такая вещь, как послеродовой бандаж. Отзывы врачей помогут вам в этом убедиться.

Регулируемые во время одевания, эластичные ленты остаются незаметными, поэтому из-под одежды окружающие не смогут их увидеть. Соответственно, даже ещё не вернувшись в форму, вы будете выглядеть стройной и подтянутой.

Модели с многоуровневыми застёжками, плотными вставками прекрасно поддерживают брюшные мыщцы. Поэтому будьте уверены: вы будете чувствовать себя настоящей красавицей. Вам не придётся беспокоиться о возможном возникновении разнообразных комплексов. То есть, вы будете не только счастливой, но также и очень привлекательной мамой. Такие модели подходят и высоким, и миниатюрным женщинам.

Длинные и короткие послеродовые «штаны» также придутся по вкусу мамам, которым необходимо втянуть не только мышцы живота, а ещё и спины. Бёдра при этом смотрятся особо соблазнительно и заманчиво.

Впрочем, какую бы модель вы ни выбрали, следите перед покупкой за её покроем

Важно, чтобы бандаж не задирался, не перекручивался, не сползал. Сниматься он должен очень легко, и ни в коем случае не натирать кожу